【守医人周碧英】想睡得好吗？不妨试试这一招（一）
睡眠不好，不仅仅是“困”这么简单，它带来的危害，可能远远超出你的想象。
比如
1. 失眠易患抑郁症、焦虑症等精神类疾病。
2. 失眠会导致各种炎症
3. 失眠容易影响大脑的健康，诱发痴呆。
4. 失眠容易导致各类突发性心脑血管疾病压、严重时会猝死。
6. 失眠很有可能会让你出现斑秃
抑郁症？ 痴呆？ 斑秃？ 脱发？ 猝死？
睡眠不好，不仅仅是“困”这么简单，它带来的危害，可能远远超出你的想象。
比如
1. 失眠易患抑郁症、焦虑症等精神类疾病。
2. 失眠会导致各种炎症
3. 失眠容易影响大脑的健康，诱发痴呆。
4. 失眠容易导致各类突发性心脑血管疾病压、严重时会猝死。
6. 失眠很有可能会让你出现斑秃
抑郁症？ 痴呆？ 斑秃？ 脱发？ 猝死？
#青少年心理健康[超话]# #抑郁症[超话]# #青少年抑郁# #青少年教育# #家庭教育# 青少年孩子患抑郁症，家长及早鉴别抑郁症状，并给予及时护理非常重要。
青少年抑郁症常见的症状有：心情低落、爱哭、毫无理由地发脾气甚至摔身边的物品、自我评价低、头脑反应慢、失眠、厌学等。
如果超过两周处于抑郁状态，可考虑为抑郁症，即使不是抑郁症状，也可能影响孩子今后的性格，家长应及早带孩子进行治疗。
青少年抑郁症常见的症状有：心情低落、爱哭、毫无理由地发脾气甚至摔身边的物品、自我评价低、头脑反应慢、失眠、厌学等。
如果超过两周处于抑郁状态，可考虑为抑郁症，即使不是抑郁症状，也可能影响孩子今后的性格，家长应及早带孩子进行治疗。
#枕边课堂#【禁欲或会引发抑郁症？】弗洛伊德曾说过 “禁欲对身体是有害的，严重者男女皆可出现神经症病状，如失眠、食欲不振、性格孤僻、易发无名火等，这是一种性抑郁的表现”。
而且专家表示，并没有有力证据可以证实禁欲会对人体产生明显的益处。相反，经常爱爱反倒可以降低罹患前列腺癌的概率，规律的性行为同时还会对男女双方生理及情感产生很多好处。人类花了千万年的时间才爬上食物链的顶端，为什么要压抑自己的天性？
而且专家表示，并没有有力证据可以证实禁欲会对人体产生明显的益处。相反，经常爱爱反倒可以降低罹患前列腺癌的概率，规律的性行为同时还会对男女双方生理及情感产生很多好处。人类花了千万年的时间才爬上食物链的顶端，为什么要压抑自己的天性？
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