#上虎扑搜国际足球资讯# 【米体：博格巴第一阶段恢复顺利，最快有望9月11日重返赛场】 来自《米兰体育报》尤文跟队记者Fabiana Della Valle的最新报道，博格巴恢复半月板伤势的第一阶段进展顺利，最快有望在9月11日尤文主场对阵萨勒尼塔纳的意甲第六轮比赛中复出。

由于不想错过世界杯，博格巴选择了保守治疗而没有接受手术，如果一切顺利他有望在九月中旬重返赛场。目前博格巴距离完成第一阶段的恢复期还有一周到10天左右，等进入第二阶段后他可以逐渐开始跑动甚至有球训练了。

博格巴计划中的最晚复出时间是9月13日-9月14日的欧冠小组赛第二轮，而更乐观的目标是9月11日对阵萨勒尼塔纳的意甲第六轮联赛。可以确定的是，博格巴目前的恢复进展很顺利，他每天都在努力复健，治疗效果似乎产生了作用。

第一阶段恢复期主要以理疗和泳池训练为主，这可以保证他的肌肉和体态，所以他近期经常往返于JMedical医疗中心和孔蒂纳萨基地之间，泳池训练可以让他在没有负荷的情况下进行有氧运动，加强股四头肌并且稳固膝盖不受颠簸，并且有助于消除炎症，减轻痛苦。

截至目前一切都朝着最好的方向发展，进入第二阶段恢复期后，博格巴可以开始慢跑，并且逐渐恢复有球训练，队医需要经常检查他的肌肉和膝盖状况，看看半月板能够承受冲击，俱乐部会非常谨慎地处理他的伤情。

博格巴本人希望在9月11日重返赛场，然后为几天后的欧冠小组赛做好准备，9月19日-9月27日会进入国家队比赛日，但博格巴大概率不会入选，他会留在都灵继续调整身体，尽快恢复到最佳状态。

健营养均‬衡
康2022.8.16
圈[玫瑰] 你的身体，比你想象中更爱你
你全身上下的每一个细胞器官，
为了你每天都在日以继夜地努力运作。
很多时候，疼痛是身体的一种保护机制，
是在向你发出信号，保护你以免受到更大的伤害。
当你每一次胡吃海塞、熬夜放纵的同时，
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