【❤️107】《当下的力量》德| 埃克哈特·托利

痛苦由于被大脑思维控制，悔恨过去，焦虑未来，没有活在当下。

1.从思维的认同中摆脱出来，大脑只是处理任务的工具，任务结束，让它休眠，无停止重复思考，只会消耗身体的能量。

2.痛苦产生对现实和自我的抗拒，所以学会臣服当下，当下时刻才是拥有的一切，接纳当下，采取行动。

3.做情绪的观察者，不要像痛苦宣战就像不要向黑暗宣战一样，观察即接受它是当下的一部分。

4.专注行动本身，不要专注行动结果，这样内心才会充满安逸，喜悦和轻松

5.时间不可贵，当下才可贵，生命由需求个当下组成。当时间缺席时，所有的问题都会消失，苦难只有在时间内存活，在当下无法存活

6.从闭眼关注自己呼吸开始，慢慢回归关注当下，感受当下的力量。

#当下的力量 #自我成长 #情绪管理 #内心强大

公积金新政策出来了，比如买100万的房子，首付20万，可以申请80万的公积金贷款，30年月供3480，扣除每年的公积金，只需要每年再自掏腰包15000元就可以拥有百万资产[米奇比心]。当然，前提是公积金连续缴存36个月以上，并且余额有2.3万元，然后月收入7000以上才能申请到顶额80万的公积金贷款[doge]随便一份编制就可以解决[并不简单]

#读书# 情绪掌控术。1、应该带着“不要怕”去践行自己的成功，带着“不要悔”去面对生活的遭遇。2、摒弃攀比，只看自己拥有的，不看自己没有的。3、不抱怨，多努力。相信自己是迈向成功的第一步。4、学会原谅别人，不用他人的错误惩罚自己。不要揪着自己不喜欢、看不惯的人或事不放。5、遇到不顺心之事时，不要轻言放弃，学会感谢“霉运”，它能让人成长，幸运也总是伪装成倒霉到来。6、当我们选择积极向上的生活时，好运气也会随之而来。7、明白自己该走的路，然后顺其自然地努力和奋斗。8、沉默是一种无声的力量。9、许多事情本身无所谓好坏，全在于当事人怎么看