03.20
11km空腹晨跑｜Bullet Journal

今天11km晨跑，前天下了雪，早晨温度有些冷，但很清爽。太喜欢一个人跑步时放空的感觉。配速稳定，后半程提速，顺畅极了。
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早餐还吃杂粮煎饼三明治，三大营养素吃足，尤其是空腹跑步后，更要好好吃饭。
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下午嘴馋，开了冰箱存的qssd，抹茶百香果魔芋卷，一盒190g，热量大概300多大卡，适合下午茶吃两口满足下口欲，饱腹感也极强，就是有点腻，少吃多次比较合适。
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入了新的点阵本，放弃了两个多月的bujo又重新捡回来。bujo更适合我这种书写党，用文字表达自己最快捷，外加上每日清单，很简约明了。
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多尝试才能知道什么最适合。

#Austen的读书笔记##每日一拍##Austen的早餐灵感##运动就是坚持##天天晒早餐[超话]##读书#

#跟夏天学子弹笔记[超话]##夏天手帐营#
L6 2组+06+纾语
《如何拥有适合自己的兴趣 找到生活热情》
今日夏天老师讲到自我设限这个课题，听了之后很有感触，让我想起之前了崔璀的一本书，里面就讲了类似的问题，就是给自己身上贴标签，而且这种贴标签是人类的惯性。什么是设限？老师课中有讲说我容易紧张，我记性不好，我太害羞了而已…那贴标签也是，为什么不敢和客户讲话呀？因为性格内向！为什么脾气这么暴躁啊？因为从小到大我就脾气急燥！等等这就是给自己贴标签！导致于自己或许有潜能有想尝试的可以的都在自己设限中自己标签中错过了太多可能性，所以今日子弹笔记写下new things to try 打卡模式 突破自己，撕下标签，推倒设限，迎接挑战，找到属于自己的生活热情～
今日bujo我用了一只羊驼简笔画步骤图来完成，就像一步一步的去完善这只羊驼一样，将自己的想尝试的也一步一步的坚持下去，让bujo一步一步见证！

#媚媚的魔法时间 10/100

最慢的步伐，不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。

[心]今日份感恩/小确幸
1、感谢婆婆在我忙碌的培训期间来长沙帮我煮饭和接送娃。
2、感谢秀英的顺风车，和秀英同行的路上认识了不一样的秀英
3、感谢南瓜在我培训期间帮助评论bujo一二课

今日份成功事件
1、跑步五公里
2、明白了年金险和重疾险的底层逻辑
3、加了俩个区域客户微信

今日份幸福记忆
1、通过几场培训终于开窍老师之前所说的底层逻辑，明白了一种险的底层逻辑一通百通，这种恍然大悟的感觉很好，自己又向前迈了一小步。
2、晚上给孩子读书，变成了他给我读，听到瓜小瓜奶奶的声音，和有模有样的读给我听，还说妈妈你看我厉不厉害，你看我都记住了，嗯，真的很棒，小瓜。

明日大青蛙

1、联系客户至少给一位老客户送一份礼物
2、评论bujo第三课内容

今日经验总结

这几天群信息有点多，有点干扰到自己，做事被打断，效率变低，找不到自己所需要做事情的先后顺序，罗列了重要事情后，选择定点调时间，定点一个时间段去看手机消息。