【一张“运动能量消耗表”，找到最适合自己的运动】上班坐着、吃饭坐着、看电视坐着……久坐、不运动、饮食结构不合理，让你在肥胖的路上一去不复返。据说，瘦人的幸福是相似的，胖子的悲伤各有各的不同。这张“能量消耗表”我劝你存下来！哪些运动消耗的能量更多，更有利于减肥？一张表格告诉你答案↓↓
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