不明所以的李藏风发现自己居然穿越成为了一位小捕快。而且还是非常短命那种,没有办法的他练起了养生太极拳。他的本意就是能活过百来岁最好,可是却不成想这一练就活了无尽岁月。漫长的时间里,他是谨慎小心的苟道修行者,也是杀伐果断的正义使者,他以千百种姿态出现,世上留下了他许多的故事。但是只有他自己知道,他只是历史的见证者而已。#热门小说推荐##推文##小说尝鲜# 《从练拳太极开始长生》by盐无不尽
【莫高窟彩塑——菩萨像】菩萨是梵文音译“菩提萨埵”的略称,意为“觉有情”、“道众生”、“道心众生”。以解脱众生苦难为己任、修持大乘六度、求无上菩提(觉悟),在未来成就佛果的修行者都可以被称为菩萨。鉴于菩萨以普渡众生为修行的最终目的,莫高窟中的菩萨往往是神态安详、肌肤丰润、衣着飘逸、超凡脱俗的形象。大多数的菩萨本为男性,但为了表现菩萨以慈悲为怀,彩塑的菩萨多以女性的阿娜多姿与温柔善良来表现。从十六国到蒙元,彩塑菩萨似乎也经历了年龄的变化,十六国菩萨多为十一、二岁的少女形象,到了北周就发展成十五、六岁年轻女子的形象,再到唐代变成风韵成熟的贵妇形象。 图:莫高窟第45窟-菩萨像-盛唐 #敦煌石窟# #莫高窟彩塑# #菩萨像#
【双盘~一种有效的修行方式】
修行,欲降服其心,必先降服其腿,双盘除了练腿,还能……
双盘,先将左脚掌置于右大腿上,后再将右脚掌置于左大腿上,这种双盘的坐姿,又称“吉祥坐”或“双跏趺坐”,是修行者的标准坐姿。气功家认为双盘使身体更稳固,便于长时间静坐。(反之则称“金刚坐”)
禅修者认为双盘使心定,并能引导气的上行下行;武术家认为对内功修炼很重要;医家认为舒展经络,可百病不生。而佛教密宗则认为可以使气入中脉,迅速入定。
所谓“欲降服其心,必先降服其腿”。双盘者说,双盘以后,心更定,身体更好。
双盘不仅练筋骨,而是把经络全部打开。因此双盘也是一种拉筋的方法。
关于双盘,以下十点,不可不知。
1.双盘人人可练,即使60岁开始练起,也可在一年左右练成。如果30多岁开始练,用不了一年。
2.双盘练的不仅是筋骨,而是把经络全部打开。因此双盘也是一种拉筋的方法。
3.如果练成,并每天坚持双盘坐30分钟以上,可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。
4.双盘练成后,打坐就不会再腰疼。肾气充足,甚至想弓着腰坐都不可能,气足的会把脊背顶的很直。
5.开始练几天之后,就会持续的腿疼,然后会腰疼。不练的时候也一直疼。
6.具体的练法是上座之前做些开胯运动,然后试着双盘,直到盘上,然后忍痛,直到时间越来越长。
7.练双盘,能迅速促进胃肠蠕动。即使饭后立即开练,20分钟后胃就全部排空了。
8.双盘不仅打开腿部经络血脉,而且会打开胯关节。
9.双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉,为了打通动脉,心脏会加大力量泵血,因而能打通腿部血脉。
10.在打通腿部血脉前,由于双腿动脉不过血,因此全身血液都集中在上半身,而此时心脏又在加大供血力量,因此,五脏六腑会得到大量的供血,迅速改善脏腑机能,并促进大脑供血。
修行,欲降服其心,必先降服其腿,双盘除了练腿,还能……
双盘,先将左脚掌置于右大腿上,后再将右脚掌置于左大腿上,这种双盘的坐姿,又称“吉祥坐”或“双跏趺坐”,是修行者的标准坐姿。气功家认为双盘使身体更稳固,便于长时间静坐。(反之则称“金刚坐”)
禅修者认为双盘使心定,并能引导气的上行下行;武术家认为对内功修炼很重要;医家认为舒展经络,可百病不生。而佛教密宗则认为可以使气入中脉,迅速入定。
所谓“欲降服其心,必先降服其腿”。双盘者说,双盘以后,心更定,身体更好。
双盘不仅练筋骨,而是把经络全部打开。因此双盘也是一种拉筋的方法。
关于双盘,以下十点,不可不知。
1.双盘人人可练,即使60岁开始练起,也可在一年左右练成。如果30多岁开始练,用不了一年。
2.双盘练的不仅是筋骨,而是把经络全部打开。因此双盘也是一种拉筋的方法。
3.如果练成,并每天坚持双盘坐30分钟以上,可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。
4.双盘练成后,打坐就不会再腰疼。肾气充足,甚至想弓着腰坐都不可能,气足的会把脊背顶的很直。
5.开始练几天之后,就会持续的腿疼,然后会腰疼。不练的时候也一直疼。
6.具体的练法是上座之前做些开胯运动,然后试着双盘,直到盘上,然后忍痛,直到时间越来越长。
7.练双盘,能迅速促进胃肠蠕动。即使饭后立即开练,20分钟后胃就全部排空了。
8.双盘不仅打开腿部经络血脉,而且会打开胯关节。
9.双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉,为了打通动脉,心脏会加大力量泵血,因而能打通腿部血脉。
10.在打通腿部血脉前,由于双腿动脉不过血,因此全身血液都集中在上半身,而此时心脏又在加大供血力量,因此,五脏六腑会得到大量的供血,迅速改善脏腑机能,并促进大脑供血。
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