在学校补过的生日
就感觉朋友在身边很舒服
以前一直都不怎么喜欢的小林儿也变得可爱
阿旗和爽姐仍然那么热情订蛋糕取蛋糕搬运蛋糕
沈悦和丁丁一如既往的去ktv前睡两个小时回来也睡的比我久
已经在一起了两年的舍友就像亲人一样变得在学校不可缺失
我能允许我们间的相互嫌弃但不允许我们以外的人说三道四
这种护短心理在我们宿舍一直都存在
许了愿望
原本事先想了很多但在蛋糕蜡烛点燃的那一刻什么都忘记了
然后就希望身边的人都能健康
只有健康了我和他们才能有故事有https://t.cn/RpYsh2m
美在它的星空闪耀月光皎洁
美在它的空气温度有点寒让你有种想要不开空调窝在被子里并且被爱人拥抱的幸福感
美在失去喧嚣和人群车辆的街道让你想要进一步了解这个城市
……
我沉浸在这仿佛只有自己的世界里不要天亮不要人群不要车辆的喧嚣
若干年后如果还能体会到这种感觉那么从今天到以后的那些年我肯定过得很幸福
就感觉朋友在身边很舒服
以前一直都不怎么喜欢的小林儿也变得可爱
阿旗和爽姐仍然那么热情订蛋糕取蛋糕搬运蛋糕
沈悦和丁丁一如既往的去ktv前睡两个小时回来也睡的比我久
已经在一起了两年的舍友就像亲人一样变得在学校不可缺失
我能允许我们间的相互嫌弃但不允许我们以外的人说三道四
这种护短心理在我们宿舍一直都存在
许了愿望
原本事先想了很多但在蛋糕蜡烛点燃的那一刻什么都忘记了
然后就希望身边的人都能健康
只有健康了我和他们才能有故事有https://t.cn/RpYsh2m
美在它的星空闪耀月光皎洁
美在它的空气温度有点寒让你有种想要不开空调窝在被子里并且被爱人拥抱的幸福感
美在失去喧嚣和人群车辆的街道让你想要进一步了解这个城市
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我沉浸在这仿佛只有自己的世界里不要天亮不要人群不要车辆的喧嚣
若干年后如果还能体会到这种感觉那么从今天到以后的那些年我肯定过得很幸福
唯愿平安！11个震后避险知识让爱传递
8月8日晚，四川九寨沟发生7.0级地震。
8月9日清晨，新疆精河县又发生6.6级地震。
两起地震灾害牵动着每一位国人的心，我们为灾区人民祈福！
地震发生后，我们该如何正确避险？震后还有哪些注意事项？……下面11个地震避险知识，迅速转发扩散，让爱传递！
先看一段视频，
了解地震发生后应该做什么↓↓↓
1.避震时须把握什么原则？
要因地制宜，不要一定之规
震时，每个人的处境千差万别，避震方式不可能千篇一律。例如，是跑出室外还是在室内避震，就要看客观条件：住平房还是楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，室外是否安全，等等。
要行动果断，不要犹豫不决
避震能否成功，就在千钧一发之间，容不得瞻前顾后，犹豫不决。有的人跑出危房后又转身回去救人，结果自己也被埋压。记住，只有保存自己，才有可能救助别人。
在公共场所要听从指挥，不要擅自行动
擅自行动，盲目避震，只能遭致更大不幸。
2.地震如何正确避险？
应对地震策略一：
第一时间关闭明火、电源
地震到来的时候，如果您的厨房里正在烧水或者做饭，可千万要记住必须在第一时间关掉火和电源。
地震时发生剧烈摇晃，如果家里有明火存在，或有开着的电源，就很容易发生火灾。关闭火源和电源是把地震损失降低的重要因素。
应对地震策略二：
寻找合适的躲避位置
比较安全的空间有：承重墙的墙根、墙角，卫生间等小房间。暖气管道旁是理想的躲避场所。一来暖气的承载力较大，二来管道内的水能延长人的存活期。
应对地震策略三：
保护好头部
人蹲下，脸朝下，额头枕在两臂上，这样的姿势可以在地震时保护好头部，当然，如果您有条件，还应该拿软靠垫护住头部，有条件的话，还要尽可能用湿毛巾捂住口鼻，防止灰土和毒气。
应对地震策略四：
努力呼救
地震时如果不幸被压在了废墟里，身边如果有水管和暖气管的话，就非常方便求救。您可以用力敲击管道，声音就能够传出去，这样的求救信号在危急的时刻也是至关重要。地震时自己呼救的声音很难被外界听到，但管道的声音较容易被外界发觉。
3.在公共场所怎样避震？
■ 在影剧院、体育场馆，观众可趴在座椅旁、舞台脚下，震后在工作人员组织下有秩序地疏散；
■ 正在上课的学生，迅速在课桌下躲避，震后在教师指挥下迅速撤离教室，就近在开阔地带避震；
■ 在商场、饭店等处，要选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边、内墙角等处就地蹲下，避开玻璃门窗、橱窗和柜台；避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物；
■ 避震时用双手、书包或其他物品保护头部；
■ 震后疏散要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱拥挤，尽量避开人流；如被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；解开领扣，保持呼吸畅通。
4.被困室内如何保护自己？
震后余震不断发生，你的环境可能进一步恶化，等待救援要有一定时间，因此，你要尽量保护自己。
① 沉住气，树立生存的信心，要相信一定会有人来救你。
② 保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土。
③ 设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物。
④ 闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。
⑤ 搬开身边可移动的杂物，扩大生存空间。
⑥ 设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时进一步被埋压。
5.在废墟中如何设法逃生？
① 设法与外界联系。仔细听听周围有没有人，听到人声时敲击铁管、墙壁，以发出求救信号。
② 与外界联系不上时可试着寻找通道。观察四周有没有通道或光亮；分析、判断自己所处的位置，从哪儿有可能脱险；试着排开障碍，开辟通道。
③ 若开辟通道费时过长、费力过大或不安全时，应立即停止。
6.暂未脱险怎样保护自己？
① 保存体力。不要大声哭喊，不要勉强行动。
② 延缓生命。寻找食物和水；食物和水要节约使用；无饮用水时，可用尿液解渴。
③ 如果受伤，想办法包扎；尽量少活动。
7.如何护理被救人员？
① 蒙上他的双眼，使其避免强光的刺激。
② 不可让其突然进食过多。
③ 要避免被救的人情绪过于激动，给予他必要的心理抚慰。
④ 对受伤者，要就地做相应的紧急处理。
8.如何救治和护送伤员？
① 首先要仔细观察和询问伤员的伤情。
② 对于颈、腰部疼痛的患者特别要注意让他平卧，并尽量躺在硬板上；搬运时保证其头颅、颈部和躯体处于水平位置，以免造成脊髓损伤。
③ 昏迷的伤员要平卧，且将其头部后仰、偏向一侧，及时清理口腔的分泌物，防止其呼吸道堵塞。
④ 给伤员喝水时，一定要先从少量开始，以免大量饮水造成急性胃扩张，导致严重后果。
⑤ 可用衣被、绳索、门板、木棍等组合成简易担架搬运伤员。
https://t.cn/R9QVbAm
8月8日晚，四川九寨沟发生7.0级地震。
8月9日清晨，新疆精河县又发生6.6级地震。
两起地震灾害牵动着每一位国人的心，我们为灾区人民祈福！
地震发生后，我们该如何正确避险？震后还有哪些注意事项？……下面11个地震避险知识，迅速转发扩散，让爱传递！
先看一段视频，
了解地震发生后应该做什么↓↓↓
1.避震时须把握什么原则？
要因地制宜，不要一定之规
震时，每个人的处境千差万别，避震方式不可能千篇一律。例如，是跑出室外还是在室内避震，就要看客观条件：住平房还是楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，室外是否安全，等等。
要行动果断，不要犹豫不决
避震能否成功，就在千钧一发之间，容不得瞻前顾后，犹豫不决。有的人跑出危房后又转身回去救人，结果自己也被埋压。记住，只有保存自己，才有可能救助别人。
在公共场所要听从指挥，不要擅自行动
擅自行动，盲目避震，只能遭致更大不幸。
2.地震如何正确避险？
应对地震策略一：
第一时间关闭明火、电源
地震到来的时候，如果您的厨房里正在烧水或者做饭，可千万要记住必须在第一时间关掉火和电源。
地震时发生剧烈摇晃，如果家里有明火存在，或有开着的电源，就很容易发生火灾。关闭火源和电源是把地震损失降低的重要因素。
应对地震策略二：
寻找合适的躲避位置
比较安全的空间有：承重墙的墙根、墙角，卫生间等小房间。暖气管道旁是理想的躲避场所。一来暖气的承载力较大，二来管道内的水能延长人的存活期。
应对地震策略三：
保护好头部
人蹲下，脸朝下，额头枕在两臂上，这样的姿势可以在地震时保护好头部，当然，如果您有条件，还应该拿软靠垫护住头部，有条件的话，还要尽可能用湿毛巾捂住口鼻，防止灰土和毒气。
应对地震策略四：
努力呼救
地震时如果不幸被压在了废墟里，身边如果有水管和暖气管的话，就非常方便求救。您可以用力敲击管道，声音就能够传出去，这样的求救信号在危急的时刻也是至关重要。地震时自己呼救的声音很难被外界听到，但管道的声音较容易被外界发觉。
3.在公共场所怎样避震？
■ 在影剧院、体育场馆，观众可趴在座椅旁、舞台脚下，震后在工作人员组织下有秩序地疏散；
■ 正在上课的学生，迅速在课桌下躲避，震后在教师指挥下迅速撤离教室，就近在开阔地带避震；
■ 在商场、饭店等处，要选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边、内墙角等处就地蹲下，避开玻璃门窗、橱窗和柜台；避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物；
■ 避震时用双手、书包或其他物品保护头部；
■ 震后疏散要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱拥挤，尽量避开人流；如被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；解开领扣，保持呼吸畅通。
4.被困室内如何保护自己？
震后余震不断发生，你的环境可能进一步恶化，等待救援要有一定时间，因此，你要尽量保护自己。
① 沉住气，树立生存的信心，要相信一定会有人来救你。
② 保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土。
③ 设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物。
④ 闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。
⑤ 搬开身边可移动的杂物，扩大生存空间。
⑥ 设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时进一步被埋压。
5.在废墟中如何设法逃生？
① 设法与外界联系。仔细听听周围有没有人，听到人声时敲击铁管、墙壁，以发出求救信号。
② 与外界联系不上时可试着寻找通道。观察四周有没有通道或光亮；分析、判断自己所处的位置，从哪儿有可能脱险；试着排开障碍，开辟通道。
③ 若开辟通道费时过长、费力过大或不安全时，应立即停止。
6.暂未脱险怎样保护自己？
① 保存体力。不要大声哭喊，不要勉强行动。
② 延缓生命。寻找食物和水；食物和水要节约使用；无饮用水时，可用尿液解渴。
③ 如果受伤，想办法包扎；尽量少活动。
7.如何护理被救人员？
① 蒙上他的双眼，使其避免强光的刺激。
② 不可让其突然进食过多。
③ 要避免被救的人情绪过于激动，给予他必要的心理抚慰。
④ 对受伤者，要就地做相应的紧急处理。
8.如何救治和护送伤员？
① 首先要仔细观察和询问伤员的伤情。
② 对于颈、腰部疼痛的患者特别要注意让他平卧，并尽量躺在硬板上；搬运时保证其头颅、颈部和躯体处于水平位置，以免造成脊髓损伤。
③ 昏迷的伤员要平卧，且将其头部后仰、偏向一侧，及时清理口腔的分泌物，防止其呼吸道堵塞。
④ 给伤员喝水时，一定要先从少量开始，以免大量饮水造成急性胃扩张，导致严重后果。
⑤ 可用衣被、绳索、门板、木棍等组合成简易担架搬运伤员。
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#旭途记# 阿斯旺是座世界闻名的历史文化古城，它被认为是古埃及时期埃及民族的发源地，这里现存的众多神庙在建筑商宏伟壮观，内部的图案和壁画均保存完好，是来阿斯旺旅行的必去之地。强烈推荐的当属菲莱神庙神庙，除去古埃及时期的建造之外，现代的整体搬运工程堪称奇迹，绝对是来阿斯旺不可错过的最重要的神庙。
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