day13晚餐
今晚奶茶代餐,再加一点水果,足够了[调皮]
有很多人一听到代餐,马上就说,我不行,我必须吃东西,其实你误解了代餐的含义,不是让你只能喝奶茶,而是你的主食是奶茶,其他可以吃适量的蔬菜,还有适量的水果,都可以,所以减肥不要只想,你去做就会发现,没有你想的那么可怕[调皮] https://t.cn/Ryhoou8
今晚奶茶代餐,再加一点水果,足够了[调皮]
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我们这里coco的店员是不是有毛病,上次买鲜芋牛奶西米露说西米露没了,我说只放鲜芋也行。她说那就是鲜芋奶茶,我说我要的是牛奶,没有西米露就不用加了也可以。她说不行,那就必须鲜芋奶茶,没有鲜芋牛奶这个东西。!!!!!你牛奶里面放鲜芋不就行了吗!怎么就这么困难呢!硬和我犟!!要不鲜芋奶茶要不就没有!今天朋友帮我买又是这样!为什么少一个西米露的事情对她来说这么困难!!!
让青汁更好喝的小技巧:
️多加水。冲得淡一点味道更柔和,初次接触的朋友能更舒心地接受它!
️用吸管。实践证明用吸管喝比直接喝口感更好!
️加蜂蜜。不光是口感好很多,还可以更加润肠,便秘的朋友早上可以这样喝!
️加牛奶。奶茶的口感,你说好不好!
️拌酸奶。这个味道必须试试,你会爱上它的!晚上这样喝不仅能促进减肥,也能促进明早的排便哦!
️加果汁。这个不用多说也知道,肯定比白水冲的好喝,而且还增加了营养!
️多加水。冲得淡一点味道更柔和,初次接触的朋友能更舒心地接受它!
️用吸管。实践证明用吸管喝比直接喝口感更好!
️加蜂蜜。不光是口感好很多,还可以更加润肠,便秘的朋友早上可以这样喝!
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️拌酸奶。这个味道必须试试,你会爱上它的!晚上这样喝不仅能促进减肥,也能促进明早的排便哦!
️加果汁。这个不用多说也知道,肯定比白水冲的好喝,而且还增加了营养!
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