9月6日

保持单纯的状态。如果遇见快乐、成功、繁荣，或者其他有利的条件，把他们视为梦和幻象，不要执着于它们。如果患上疾病、被人毁谤、权益被剥夺，或者遭受其他身体上或心理上的折磨，不要灰心，反而要重新燃起慈悲心，发愿因着自己的痛苦，愿所有众生的痛苦能够烧尽。不管什么状况生起，勿喜勿悲，在不可动摇的宁静中保持自由、安适。
——老宁

瑜伽士以这些无贪执的善巧受用为譬喻，来决定行止:
1、有如善巧受用平静湖面上的倒影。
2、有如善巧受用晴空中的星辰。
3、有如善巧受用觉醒心中的一切显、有。如此，当以见地摄受时，享受五种感观欢愉，便不会有害。
——老宁

瑜伽士应以三种无尽广大的无碍境界入定:
1、无碍的空阔境界，亦即感受无尽广空。
2、离于攀缘的无贪境界，亦即法性从末生起的无尽广空。
3、无对境的境界，亦即从末离开自明觉性的无尽广空。这三者都是指在了解无有造作的同时而入定。
——老宁

我将教导如何藉由三种超越增上的方法，让念头自然消融:
1、感受无须增上，因为能清晰感受到感观对境(客尘)。
2、法性无须增上，因为法性是无生的。
3、念头无须增上，因为你清楚的了知念头即是本觉。因为心外无它，应该了解一切都是本觉。既然清楚看见念头是法性，念头便如此自然消融。
——老宁

相持相守相护，安然安心安在。牵手埋没曾经，同心迈向未来。唯愿，我们，一路打着幸福快乐的节拍。一个家，一条心，执子之手，与子偕老。多少对，最初结合的构建的幸福之家，能坚持到最后。只是，最初的美好。尽管如此，还是会不停的有快乐的人儿愿意。不管结局如何，不管后话怎样，只能是劝服自己，要活在当下，过在当下。从一从简从真便好！
你在夜的彼岸，是否和我一样游荡，是否也在想我。白天的忙碌淹没我的思念，而夜重新搁下太多的伤感。我总喜欢一个人散步，享受那自在的宁静，和那自由的孤独。走的路有多远，思念就有多长，这一路堆积的思念累积成浓浓的心酸。我不会用华丽的词汇去修饰对你的思念，只会简简单单的说声；想你。

夜静了，心情好似一盏温茶的宁静，不带丝毫波动。轻轻的依在窗边，任由窗外那朦胧的灯红酒绿，将那疲惫的眼眸点点滋润。不远处，传来一阵一阵的舞曲，时而奔放，时而缓慢。夜，越是寂静，听力，就会越灵敏，心，在这样的氛围里，看似安宁，却早已沸腾。太多的联想，太多的情愫，太多的语言，太多的心情，就只适合在这样无声的夜里自由放飞。

喜欢夜晚，深邃的星空，宁静的格调，慢节奏的步子，自由的空间。夜，心事静了，情也安了；夜，可以静的听见自己的心声；夜，可以沸腾到忘掉自我；夜，也可以无聊到默守黎明；夜，更可以一首歌，一盏茶，一本书；就这样，悄悄过去。