#仁小妹分享# #疫情防控# 【保护自己和家人，这7条防疫措施一定要牢记！】疫情防控，千万不能大意，保护自己和家人，这7条防疫措施一定要牢记↓↓↓

不麻痹，不大意
千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。

戴口罩，要坚持
科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去人员聚集场所时务必正确佩戴口罩。

打喷嚏，讲礼仪
咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。

勤洗手，讲卫生
讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。

常通风，不可少
开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2—3次，每次20—30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。

讲科学，强免疫
饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。

有症状，早就医
主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查。

防疫别大意，时刻紧绷防疫这根弦！（来源：健康中国、中国疾控动态）

#彭彭分享##疫情防控# 【保护自己和家人，这7条防疫措施一定要牢记！】疫情防控，千万不能大意，保护自己和家人，这7条防疫措施一定要牢记↓↓↓

不麻痹，不大意
千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。

戴口罩，要坚持
科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去人员聚集场所时务必正确佩戴口罩。

打喷嚏，讲礼仪
咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。

勤洗手，讲卫生
讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。

常通风，不可少
开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2—3次，每次20—30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。

讲科学，强免疫
饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。

有症状，早就医
主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查。

防疫别大意，时刻紧绷防疫这根弦！（来源：健康中国、中国疾控动态）

文化的力量比枪炮更强大，这些年美国针对中国的文化入侵都是通过其文化熏染的所谓“精英”发动的，此次教材事件就是很好的例证，同时也说明了西方文化对我们的渗透之深之广，这同样是一场战争，是文化的战争，千里之堤溃于蚁穴，坚固的堡垒从来都是从内部被攻破的，遥想当年苏联解体，美国人搞的文化渗透，文化腐蚀，不费一枪一炮就取得了远比发动战争才能取得的战果。《美国如此邪恶，为何还会有人“亲美，挺美”，尤其是部分“精英”》其中有几点需要我们深刻反思！众所周知美国的邪恶已经超出人类的认知范畴，可为什么为什么包括中国在内的很多国家里的一些人，从内心里面会喜欢美国，尤其是很多“精英”会有亲美的倾向呢？究其原因，我认为有三条……https://t.cn/A6Xl8x9M