HS 10min冥想|午后
今天中午不用做核酸，坐在空无一人的校园长椅上。可能是午后，冥想时很困。
沉浸在温暖的气团，像妈妈软绵绵的臂膀环抱着我；温热的暖风接触皮肤，像汉堡的小胖手在摸着我。
近处的鸟叫声，远处的扫地声，偶尔开过运送物资的汽车声，像提前彩排过似的奏着一首轻快的乐曲。
冥想结束，通过感受身体压在凳子上的重量唤回觉知，缓缓睁开眼睛，看到眼前的小草随风摇摆，一切都这么恰到好处。
准备起身时，路过的保安大叔以为我是学生，温和地说快回宿舍。赶紧亮出我的红绳子工作牌，溜达回办公室，抬头看到一朵漂亮的云。
如果世间真的有魔法，这个魔法就是安住当下
今天中午不用做核酸，坐在空无一人的校园长椅上。可能是午后，冥想时很困。
沉浸在温暖的气团，像妈妈软绵绵的臂膀环抱着我；温热的暖风接触皮肤，像汉堡的小胖手在摸着我。
近处的鸟叫声，远处的扫地声，偶尔开过运送物资的汽车声，像提前彩排过似的奏着一首轻快的乐曲。
冥想结束，通过感受身体压在凳子上的重量唤回觉知，缓缓睁开眼睛，看到眼前的小草随风摇摆，一切都这么恰到好处。
准备起身时，路过的保安大叔以为我是学生，温和地说快回宿舍。赶紧亮出我的红绳子工作牌，溜达回办公室，抬头看到一朵漂亮的云。
如果世间真的有魔法，这个魔法就是安住当下
3.19日 周六
早餐:蔓越莓贝果➕ 鸡蛋➕ 牛奶
午餐:鸡蛋➕豆浆咖啡燕麦奶茶 ➕ 凉拌豆腐“辣条”➕ 贝贝南瓜土豆
下午水果加餐:香蕉×1
晚上加餐饮品:抹茶牛奶
亲爱的好久不见，今日我此刻便是什么也是不想做也没有想什么的，只是呀想着来写写小作文来同你说说话了，那便是从今日的小作文开始吧。
下午好，亲爱的女人，我适才才吃过了一根香蕉，我不饿很饱饱的只是想要吃水果罢。
今日吃过午餐那时候挺早的，当我在洗漱间里写着装菜的盒子时看见有人正在洗衣服，我便想到了要不等会儿我就来洗洗衣服吧反正也就三四件小件的，这衣服就不要再堆到一起等着用洗衣机来洗了。
想来这次回来我可真是太懒了都没有用手来洗衣服了。
于是我紧接着来洗洗衣服了，洗过衣服后顺便从晾衣架上把几日前洗的衣服给拿回寝室了，看着我那乱糟糟的衣柜哟，真是够乱的被塞得满满的。
于是我便想着整理下衣柜吧，是的，在我开始整理前犹豫了一下想着要不改天？
哦，不，亲爱的，我知道自己这“改天”就真是不知道会“改”到哪儿去了哈，所以就开始行动起来了。
我真是不知道自己哪里来的那样多的装衣服的口袋了，全部都是空口袋堆积在那里。
哎，每每想到说不定以后还会用怎么办呢？所以也就堆在那里舍不得扔掉了，可结果是压根就没有想起来用用反而占据了大量的空间了。
于是我今日把只要是没有装衣服的空口袋就给扔掉了，真是一大抱的口袋哟。
扔掉了，把该穿的不该穿的都整理好了，甚至也给我那两个找不到地方放置的包也都安置妥当了。
看着整理好的柜子，分门别类的放好，我真是太棒了。
东西都搞定后那时不过下午3点十多分，时间还挺早的，我原本是想着要不躺着睡会儿吧，便上床了但只是翻看着手机并没有想睡觉的想法了。
而我在床上扒拉着手机时便想要吃吃水果捞了，我不想吃甜甜的酸奶只是想吃水果的，因为想到了自己近来水果吃得可真是够少的，所以就想要吃点了。
好吧，这里的水果可真是够贵的，我早些时候就在团购上看看是否有些便宜的水果呢？
然而吧就3根香蕉也要卖我个4.99，而被我嫌弃老贵的学校超市也不过3块多4块多的两三根香蕉。
所以我也就一直没有想要团购买水果了。
原本今日躺着时我在看着外卖的水果捞，可是一份吧也要花个10多块，水果其实也是不多的。于是我就打算停止在看外卖的行动决定下楼去超市买份水果的。
起先我是想着买那一份小盒子装着的水果切块，虽然又小又贵卖我5块一份哈但是能够吃到几样水果以及和水果捞比起来我还是可以接受的。
但是当我去超市看看时才发现是没有这小盒的，切块水果只有大盒子的竟然要卖我10块，天啦我真的是难以忍受哈。
可是买什么呢？
水果还是挺多的哈，看了眼苹果也不过2个中等大小的便要7块多，一盒小小的还没有我的小手掌大的盒子装着的蓝莓竟然15。
哎，我驻足观望了许久仍是下不定决心的，后来一个在那里和收银阿姨谈话的人也偏要凑在这水果跟前和我谈话，还在问这我是否想好买些啥？
虽然吧我还是没有下定决心买些啥哈，但是我看着眼前的那么多的香蕉并且也看了看价格我是有想要买香蕉的了。
这两根香蕉花了我3.9，虽然是老贵的但是就如此吧，也算啦毕竟我是喜欢吃香蕉的嘛。
————————————————————
好了，亲爱的，不要去听着些SB发言，不想听的便不要听便是远离好不啦，好好的专心写着你的小作文好不啦。
前日有拿到了贝果，今儿我的欧包也是终于到了的，开心呀这样早餐便是不会再去吃那好贵的食堂哦。
这一周来我差不多都是吃的食堂早餐的，因为没有囤货了而购买的东西也没有到，这疫情快递也是慢了好多的。
今个儿的早餐就是贝果啦，吃得饱饱的，牛奶也喝得很开心。只是今日早起没有喝水，而整个早上也都没有怎样灌水的所以我的口真是够渴的。
午餐吃了好久没有吃过的南瓜了，今日便是想吃的，是喜欢的。原本是想着要不来份小葱拌豆腐？哈哈，等我到了食堂看着今日这道凉拌豆腐“辣条”还不错，所以我便是买了这份食物的。
今日早4点多有想来了一次，继续入睡了，后来5点10多分吧就醒来了这时候就不是特别想让自己睡觉了。
一直玩着到了6点多吧便听着冥想音乐听着听着过了好久那时看到时间已经是6点40多了，但是我这时候有些沉浸在音乐中不愿意醒来了，我便是睡着了。
当我再次醒来发现时间是7点32，哈哈，有点小惊讶哈，但也没有多么在意，毕竟我知道自己昨日睡得挺晚的而若是今日再早起那便是头也是晕晕的不想要做事的了。
两三分钟过后我便是起床了，洗漱，吃着香香的早餐呀。
不知是今日份的太阳有如此的大晒着让我不喜欢了还是其他了比如今日周六？，总觉得没有多大的想要动弹的精神了。
所以今日午后吃过午餐我是想要躺着一会儿睡个午觉，只是又觉得该让自己动动便是洗衣服整理柜子了。
一般而言，我的下午时刻是最没有效率最是不想要动的了，因为太阳晒着晒得我不喜欢，不喜欢这样热着的感觉。若是个阴沉天气倒也是无妨的。
现在呀，都快要5点了我却依旧没有想要动动的想法了。哎，那现在就起身上个厕所、接杯水吧，然后冥想走一个调节下这儿让我觉得沉闷的空气吧。
然后呀便是太阳落山便不会有如此惹人不喜欢的没有云朵的遮蔽了，那时候我也该动一动啦。
好啦，亲爱的，今日份的话先同你说着到这儿了。
我们晚上见可好，等你的亲爱的女人。
……………………………………………………
此刻，夜晚，晚8点多了，你自己选择了待在这儿的，所以想好做什么呢？既然知道是无效率的那就好好的待着吧，看个电影看些视频吧，也好好给自己放松下吧。
……………………………………………………
周末嘛，好好给自己调整下就好不啦，安。
早餐:蔓越莓贝果➕ 鸡蛋➕ 牛奶
午餐:鸡蛋➕豆浆咖啡燕麦奶茶 ➕ 凉拌豆腐“辣条”➕ 贝贝南瓜土豆
下午水果加餐:香蕉×1
晚上加餐饮品:抹茶牛奶
亲爱的好久不见，今日我此刻便是什么也是不想做也没有想什么的，只是呀想着来写写小作文来同你说说话了，那便是从今日的小作文开始吧。
下午好，亲爱的女人，我适才才吃过了一根香蕉，我不饿很饱饱的只是想要吃水果罢。
今日吃过午餐那时候挺早的，当我在洗漱间里写着装菜的盒子时看见有人正在洗衣服，我便想到了要不等会儿我就来洗洗衣服吧反正也就三四件小件的，这衣服就不要再堆到一起等着用洗衣机来洗了。
想来这次回来我可真是太懒了都没有用手来洗衣服了。
于是我紧接着来洗洗衣服了，洗过衣服后顺便从晾衣架上把几日前洗的衣服给拿回寝室了，看着我那乱糟糟的衣柜哟，真是够乱的被塞得满满的。
于是我便想着整理下衣柜吧，是的，在我开始整理前犹豫了一下想着要不改天？
哦，不，亲爱的，我知道自己这“改天”就真是不知道会“改”到哪儿去了哈，所以就开始行动起来了。
我真是不知道自己哪里来的那样多的装衣服的口袋了，全部都是空口袋堆积在那里。
哎，每每想到说不定以后还会用怎么办呢？所以也就堆在那里舍不得扔掉了，可结果是压根就没有想起来用用反而占据了大量的空间了。
于是我今日把只要是没有装衣服的空口袋就给扔掉了，真是一大抱的口袋哟。
扔掉了，把该穿的不该穿的都整理好了，甚至也给我那两个找不到地方放置的包也都安置妥当了。
看着整理好的柜子，分门别类的放好，我真是太棒了。
东西都搞定后那时不过下午3点十多分，时间还挺早的，我原本是想着要不躺着睡会儿吧，便上床了但只是翻看着手机并没有想睡觉的想法了。
而我在床上扒拉着手机时便想要吃吃水果捞了，我不想吃甜甜的酸奶只是想吃水果的，因为想到了自己近来水果吃得可真是够少的，所以就想要吃点了。
好吧，这里的水果可真是够贵的，我早些时候就在团购上看看是否有些便宜的水果呢？
然而吧就3根香蕉也要卖我个4.99，而被我嫌弃老贵的学校超市也不过3块多4块多的两三根香蕉。
所以我也就一直没有想要团购买水果了。
原本今日躺着时我在看着外卖的水果捞，可是一份吧也要花个10多块，水果其实也是不多的。于是我就打算停止在看外卖的行动决定下楼去超市买份水果的。
起先我是想着买那一份小盒子装着的水果切块，虽然又小又贵卖我5块一份哈但是能够吃到几样水果以及和水果捞比起来我还是可以接受的。
但是当我去超市看看时才发现是没有这小盒的，切块水果只有大盒子的竟然要卖我10块，天啦我真的是难以忍受哈。
可是买什么呢？
水果还是挺多的哈，看了眼苹果也不过2个中等大小的便要7块多，一盒小小的还没有我的小手掌大的盒子装着的蓝莓竟然15。
哎，我驻足观望了许久仍是下不定决心的，后来一个在那里和收银阿姨谈话的人也偏要凑在这水果跟前和我谈话，还在问这我是否想好买些啥？
虽然吧我还是没有下定决心买些啥哈，但是我看着眼前的那么多的香蕉并且也看了看价格我是有想要买香蕉的了。
这两根香蕉花了我3.9，虽然是老贵的但是就如此吧，也算啦毕竟我是喜欢吃香蕉的嘛。
————————————————————
好了，亲爱的，不要去听着些SB发言，不想听的便不要听便是远离好不啦，好好的专心写着你的小作文好不啦。
前日有拿到了贝果，今儿我的欧包也是终于到了的，开心呀这样早餐便是不会再去吃那好贵的食堂哦。
这一周来我差不多都是吃的食堂早餐的，因为没有囤货了而购买的东西也没有到，这疫情快递也是慢了好多的。
今个儿的早餐就是贝果啦，吃得饱饱的，牛奶也喝得很开心。只是今日早起没有喝水，而整个早上也都没有怎样灌水的所以我的口真是够渴的。
午餐吃了好久没有吃过的南瓜了，今日便是想吃的，是喜欢的。原本是想着要不来份小葱拌豆腐？哈哈，等我到了食堂看着今日这道凉拌豆腐“辣条”还不错，所以我便是买了这份食物的。
今日早4点多有想来了一次，继续入睡了，后来5点10多分吧就醒来了这时候就不是特别想让自己睡觉了。
一直玩着到了6点多吧便听着冥想音乐听着听着过了好久那时看到时间已经是6点40多了，但是我这时候有些沉浸在音乐中不愿意醒来了，我便是睡着了。
当我再次醒来发现时间是7点32，哈哈，有点小惊讶哈，但也没有多么在意，毕竟我知道自己昨日睡得挺晚的而若是今日再早起那便是头也是晕晕的不想要做事的了。
两三分钟过后我便是起床了，洗漱，吃着香香的早餐呀。
不知是今日份的太阳有如此的大晒着让我不喜欢了还是其他了比如今日周六？，总觉得没有多大的想要动弹的精神了。
所以今日午后吃过午餐我是想要躺着一会儿睡个午觉，只是又觉得该让自己动动便是洗衣服整理柜子了。
一般而言，我的下午时刻是最没有效率最是不想要动的了，因为太阳晒着晒得我不喜欢，不喜欢这样热着的感觉。若是个阴沉天气倒也是无妨的。
现在呀，都快要5点了我却依旧没有想要动动的想法了。哎，那现在就起身上个厕所、接杯水吧，然后冥想走一个调节下这儿让我觉得沉闷的空气吧。
然后呀便是太阳落山便不会有如此惹人不喜欢的没有云朵的遮蔽了，那时候我也该动一动啦。
好啦，亲爱的，今日份的话先同你说着到这儿了。
我们晚上见可好，等你的亲爱的女人。
……………………………………………………
此刻，夜晚，晚8点多了，你自己选择了待在这儿的，所以想好做什么呢？既然知道是无效率的那就好好的待着吧，看个电影看些视频吧，也好好给自己放松下吧。
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周末嘛，好好给自己调整下就好不啦，安。
【#山东3月13日新增本土66例确诊97例无症状#】#山东增本土确诊66例#2022年3月13日0时至24时，全省报告新增本土确诊病例66例，其中青岛48例、德州10例、淄博5例、滨州2例、烟台1例。新增本土无症状感染者97例，其中威海35例、青岛32例、淄博14例、德州8例、潍坊5例、烟台3例。新增境外输入确诊病例4例，其中青岛2例，为韩国输入1例和日本输入1例；济南1例、烟台1例，均为韩国输入。新增境外输入无症状感染者8例，其中济南5例，为韩国输入2例和乌克兰输入3例；威海3例，为韩国输入。
2022年3月13日0时至24时，全省报告本土无症状感染者转为确诊病例26例，其中青岛20例、德州3例、淄博2例、威海1例。
截至2022年3月13日24时，我省现有本土确诊病例848例、本土无症状感染者1241例。全省现有境外输入确诊病例66例、境外输入无症状感染者46例。#青岛教师隔空沉浸式讲课#（山东卫健委）
2022年3月13日0时至24时，全省报告本土无症状感染者转为确诊病例26例，其中青岛20例、德州3例、淄博2例、威海1例。
截至2022年3月13日24时，我省现有本土确诊病例848例、本土无症状感染者1241例。全省现有境外输入确诊病例66例、境外输入无症状感染者46例。#青岛教师隔空沉浸式讲课#（山东卫健委）
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