这个地方通了,大腿、肚子和背竟然都瘦了,脾胃也好了,试试吧!

脾胃失调会引起肥胖,而事实上,不但脾胃失调会引起肥胖,肝胆失调也是会引起肥胖的,它通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧,长赘肉。如果你属于肝胆失调,不妨试试拍打。

拍肝经:清除大腿内侧赘肉!

刮肝经,其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友,可以直接拍打腿内侧肝经即可,拍打垂直于皮肤渗透力更深,还起到同频共振,效果更佳。

肝经又叫足厥阴肝经,本经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴):大敦,行间,太冲,中封,蠡沟,中都,膝关,曲泉,阴包,足五里,阴廉,急脉,章门,期门。

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简单地说就是大腿内侧,大腿根部到膝盖附近。

敲胆经:清除大腿外侧赘肉!

大腿外侧胆经有一个天然的标志,就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。

因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层,并不在皮肤表面,所以敲打的时候,力度要能渗透到肌肉里面去。

只有像以上那样敲打,效果才真正地明显。

胆经又叫足少阳胆经,共44穴,左右合88穴。你站起来,手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线,其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

清除腰上的赘肉,敲带脉区!

曾经我们就说过,带脉不通,小腹必胖。如果腰上有赘肉,可以敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置,就像带子一样围着人体,所以只要敲带脉,就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜,不久这些"游泳圈"自然就下去了。

本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴,左右合6穴。

简单地说就是就是腰那里的位置,平躺下来的时候,后背的脂肪会被挤到腰部,就是脂肪那里,也就是腰部最细的那个点。

而如何你是脾胃失调引起的长胖,可以用以下方法来调和!

脾的运化失调:推左侧小腿上的脾经

脾的运化失调也能造成肥胖。

中医认为,脾主运化,化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时,还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢,那里就会有淤血、垃圾堆积。

所以脾主运化的过程,就是清除体内垃圾、推陈出新的过程,即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。

有人说:"我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢?"脾虚通常会引起腹胀,就是吃完饭肚子就胀,甚至有的人即使不吃饭,但一到下午肚子就胀起来了,还有的人夜里睡觉老是流口水。

这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾,才能把这些问题解决。

健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外,还能减腿上、小腹部的赘肉,这些都是脾经所主。

脾经在小腿内侧的这一段穴位很多,也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候,会找到一些痛点,这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人,这些穴位会非常敏感,非常疼痛,这时就要多揉。

另外,揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律:比如说肝在右侧,那就多揉右侧的肝经;心脏在左侧,揉心包经的时要揉左侧。

胃功能失调,跪膝法!

胃功能失调,比如吃点儿东西就堵在肚子里,精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。

就是在床上,或在地板上铺上垫子,每天跪着走,就可以帮助胃功能恢复正常。

像这么每天跪着走一走,所有的气血就首先奔胃经而去了,原来存积的赘肉就会被带走,被排泄出去。不光是减了肥,膝盖有损伤、有关节炎的,也会随之好转。

大肠功能失调引起肥胖:敲大肠经

如果吸收的东西不能及时地变成血液,就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘,也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调,胳膊上的反应点会很多。

这时,要经常敲打胳膊正面的大肠经,不但可以消减胳膊上的赘肉,还可以改善便秘的问题。

敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经,如果老年人觉得肩膀老痛,经常敲敲大肠经,肩膀的气血就会充足,这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。

小肠功能失调:捏手臂内侧

小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱,手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。

在中医看来,心和小肠相表里,小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了,同时心脏功能也会出现些问题。

怎么解决呢?

很简单,把手举起来做个敬礼的动作,然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置,其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。

捏的时候一定要挨着捏,边捏边结合点掐、点揉,从腋下往肘上走,一直揉到小臂。

每天坚持,不但这里的赘肉可以减少,而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们,要经常揉心经和小肠经。

心脏失调也会引起肥胖!

肥胖容易造成心脏负担过重,反过来,心脏功能不好也会造成肥胖,两者是一个恶性循环的关系。

肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去,堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走,而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强,气血才有力量,才能够把赘肉吸收并清运出去。

怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢?其实有一些体征可以看出来,比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷,需要开开窗户,这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了,心脏功能也不好。

怎么解决这个问题呢?只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平,从腋下到中指的这条直线就是心包经。

按揉的时候,心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人,都会发现有相应的痛点在上面。这时,一定要把这个痛点给揉散。

膀胱经失调:后背、臀部上长赘肉

膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置,像后背、臀部上的赘肉、肥肉多,都是膀胱经的问题。

膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。

中医认为:"风从项后入,寒从脚底生",就是说风寒都是从膀胱经进来的。

所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这就是风寒堆积引起的。

如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢?

重点就是驱寒!而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。

如果有人不喜欢刮痧,也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法,目的都是清除后背的寒气。

而消除臀部上赘肉的方法是趴着,用拍痧掌拍打臀部,可以达到臀部减肥的效果,而且也可以把臀部的寒气排出。还有,大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。

追剧心得

收官快乐!
这部剧在我心中可以称之为古装仙侠剧里的top 1了!
依稀记得上次看古装剧还是在19年,时隔两年,再次打开一部陌生的古装剧既然能如此打动我!真的狠狠地爱上了,每天盼望着更新……
这部剧对于“爱”的立意真的很棒——误会是可以解释的,苍生和爱人是都不用舍弃的。当全世界都在讲爱是软肋,爱是牺牲时,《苍兰诀》告诉我:爱是盔甲,爱不是累赘!爱让怯懦者勇敢,爱让强者低头,他们的爱是互相尊重,互相理解。
《苍兰诀》告诉我爱才是永不熄灭的业火,是唯一的出路与救赎,也是无路可退
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爱到底是什么?
东方青苍是令三界众生心生畏惧高高在上的月尊 一个没有七情六欲、没有情根、不懂如何去爱的人却愿意为了小兰花煮百花羹、接朝露水、带她看日出,取心脉血做骨兰给她护身,怕她想家在寂月宫为她修建了一座一模一样的司命殿,为她下花瓣雨(只因小兰花随口说了一句她喜欢)放弃铸承影剑,小兰花入弗居洞,临进之前给东方青苍准备了奇药喝下便不会感知对方的痛苦,大强在小兰花面前喝了,在小兰花走后却又吐了出来——喝药是他对小兰花的尊重,不咽下去是他作为丈夫想与妻子共进退的决心;东方青苍爱小兰花爱到骨子里了,他为了和小兰花在一起愿意承受噬骨霜盐钉之刑 那可是苍盐海第一大酷刑啊!他说:“纵然身死魂灭也定不负她!”他还说:“本座的月主只会是她,也只能是她!”东方青苍的爱热烈,他爱小兰花爱到了极致
他一直在学着用小兰花的样子爱她
小兰花在忘川送他去自首给东方青苍准备了点心,被他记住了——他学会给出门的小兰花准备零食
爱是克制,是尊重
东方青苍想了解小兰花心里所想的,准备调换藏心簪,后来他又放了回去!他想靠自己“真正”的了解小兰花而不是所谓的同心咒;从前两人饮酒碰杯,东方青苍总是高傲的把酒杯抬于小兰花酒杯之上,在云梦泽大婚之夜,他的酒杯低小兰花一等;从前,东方青苍总是“本座”“本座”自称,和小兰花放长明灯时用的是“我想你永远陪在我身边”对她,自然的把“本座”换成了“我”;他说“本座从不需向任何人解释”,但在众多月族子民的面前向所有人解释了小兰花有多好!
从一开始拒绝七情树生长到后来坦然接受自己的爱肆意疯长
爱永远都是相互的
小兰花为了他不被世人误解,不甘他背上“弑父”的罪名穿过暗流涌动的忘川;她没有因为东方青苍是所谓的“坏人”(月尊)
就放弃自己对他的感受 她觉得她的爱人也不过是芸芸众生中的一个,她会用爱去感知判断 相比旁人的流言蜚语,更在意自己与他相处真实感受到的 她坚定自己的内心 不会因为世人的刻板印象而放弃他
(谈一下31 32集太我了,得亏不是晚上看的,不然早上眼得肿成什么样)
孤独高傲的王为爱匍匐,胆小惜命的仙子为爱勇敢。东方青苍在尘土中爬,他清醒着沉沦又抽离,他要回到现实去拯救他的爱人小兰花自戕,大强跪在尘土中慌张的不知如何去拥抱他濒死破碎的爱人!
最后在太阳的照耀下,他的光,消散在他的怀里……
她死在了他最爱她的那一天
不❗从那天后的每一天 他对她的爱意只会更甚昨天
他是多么高高在上的一个人啊!却为她慌了神,哭的撕心裂肺
小兰花死了,在战争中逝去的所有人都活了过来,所有人都得到了救赎,只有东方青苍失去了所有
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她爱众生,却偏向她最忠诚的信徒
“爱是东方青苍永不熄灭的业火”
谁都不懂,《苍兰诀》里句句不提爱,但句句都是爱
爱是东方青苍摘下幽玉戒感受她的快乐
爱是他复活了唯一能杀了自己的神
爱不是委屈求全,也不是顾全大局
长珩的爱亦是如此:他的爱从来不是占有,他可以为小兰花冒着元神灰飞烟灭的风险跳凡间历劫;水云天战神为了小兰花与仙族为敌……
⭐️这部剧给我最大的感触就是大强的专一;小兰花的善良;长珩的深情,还有整个水云天的偏执
可能是因为这份爱太美好太坚定了,不知道在经历那么多困难,那么多磨炼之后这份感情该何去何从……结局东方青苍应验了小兰花长明灯的愿望——希望他有朋友 有兄弟 有忠诚 有人爱
《苍兰诀》里所有人的爱都太拿的出手了 没有谁对谁错 皆是因为爱 爱可以赋予无穷的力量 因为极致的爱才让东方青苍最后获得上古就失传的慈悲之火(琉璃火),心怀大爱与慈悲之人才能驾驭并且生生不息!
爱能让悬崖变平地,爱能让枯草逢木,爱是双向奔赴的坦诚相待,爱是荣辱与共生死相随❤️‍

他们在剧里相爱,我们在剧外共情!这个夏天,是属于他们的“诀爱”
再会 东方青苍

再会 小兰花
再会《苍兰诀》
约好,明年夏天再追一次《苍兰诀》
#苍兰诀##王鹤棣[超话]##虞书欣##舍不得苍兰诀收官##苍兰诀[超话]#

小妹被好朋友背叛,被卑鄙上司陷害,被前男友算计,所有发生的事,她一慨不会告诉家人。什么苦什么累什么罪什么磨难都一个扛下,小妹从没有想过要借助外力。
如果按照一般的霸总文,她那点债务,橘子伸根手指头就解决了,卑鄙的前男友下流的现上司,小妹如果向他开口,他可以像摁死一只臭虫一样让对方翻不了身。
但小妹是一个极端骄傲的人,不允许自己的困境和丑态被他人看到,能自己解决的,咬下扛下。小妹是圣徒,来世间走一遭是来渡劫的,包括橘子这个情劫,都是她自己选择并背在身上的。她身上有神性。等到小妹和橘子重逢,她所有的麻烦都被她化解了。一直是橘子从她身上获得力量,得到重生,而不是反过来。
二哥不同,他会向外界求助。当从旁人口中知道小妹丢了狗大哭,也马上明白是跑了男朋友,他会去当时橘子带他去拿劳斯莱斯的地下车库等橘子。
妈妈没了,他需要一个哥,小妹需要一个男朋友,爸爸需要一个儿子。
廉爸发现他这一生,太失败了。累死老妻,孩子们受苦,遇到困难从不记得他们还有一个爸爸。实际是就算告诉了他,他们又能从他这里得到什么帮助呢?安慰的话他不会说,钱他也拿不出,打架他也不可能出头。孩子们从他这里除了得到责骂,什么也得不到。久而久之,也就忘记他了。


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