#减肥打卡# 有小伙伴问我跟着哪个老师练，就这个
​我觉她挺专业的，一开始我也是只要直播的就跟着练，后来慢慢觉她的做起来特别顺特别爽
​现在就只跟她了
​她两小时下来有有氧，有力量有拉伸
​但这个老师话特别多，我还行，反而觉时间过得特别快，喜欢安静练的估计够呛[捂脸]
​总之，只要你放下手机动起来，慢慢会找到适合你自己的老师和锻炼方式的～
​大家加油哟～
​我相信明年的这会我一定会有很大的蜕变的！[得意][得意]

cxs这部剧，不管拍成什么样，我都一定会看！且会开开心心看完！因为我一开始的预期就是“全员贴脸的PPT”。
但这几日冷眼看大家吵架，只觉无趣。
为保证我自己的和别人的追剧体验，以后我不会再带剧及演员大名发微博，只会自娱自乐式产粮和碎碎念吐槽。
另声明一下我看书看剧都是铁血女主控，我会根据剧情磕女主所有剧内CP➕拉郎拉娘，但我极其雷真人CP，烦请真人CP粉速速拉黑我。
我知道有一些朋友是因我之前带大名上了自家广场，好奇之下关注了我，还不好意思取关……所以我强调一下，您可以自由取关！我真的不介意！您别来来回回关注了又取消取消了还关注烦我就行。
希望大家都能回归初心，开心追剧。

#苍兰诀[超话]# 刚完结没有什么实感，就觉得还好没烂尾，居然圆回来了。到了晚上，突然就惆怅了起来，这部剧居然真的完结了！！！后知后觉的开始想念。

其实是好朋友的安利，让我有了想看的想法，但是一开始对这部作品的主角报有偏见，觉得他们两个以前的作品来看，估计演出了的效果不好，后面打脸真香了。

这部剧的剧情没有落俗套，也让我有泪目有笑哭。特效也很用心，一看就是花了大价钱，哈哈，反正每一帧都可以截屏做壁纸的程度。而主角的演绎更是为了这部作品添加了必不可少的关键点。我以为王鹤棣会像之前的作品一样，那么僵硬，但是并没有。他演技真的进步了很多，与以往对比，甚至可以夸张到夸一句，脱胎换骨了。而虞书欣，我说实话，以前对虞书欣感官不太好，在选秀综艺上和一些营销号的部分放映，让我对虞书欣报有误会。但是后面看了她在苍兰诀的表现，我收回我的这些想法，而且在后面有了解到虞书欣的一些采访以及小号记录，哈哈，有被可爱到了。她的可爱不是装出来的，是自然而然的，哈哈。

这部剧吸引我的点，也在于主角们都有嘴，有误会也能很快解开。在大部分国产影视剧一层不变的套路之下，有这样的清流，让我觉得耳目一新。也觉得拍案叫绝，而剧情里的核心点，爱不是负累，真的也挺戳我的，而且东方青苍对小兰花的尊重，我也觉得很好。

这部剧能火，脱离不开制作人与演员与导演和编剧，以及剧组工作人员的努力。感谢他们为我们带来了这么让人难忘的夏天。#苍兰诀##夏天##年度好剧推荐#