你是挽回方的话，你首先就得表述明白，你得先给对方一个感觉，就是你很清楚，很明确你们之间的问题所在，你也有能力解决。

当然，这只是先给对方一个好的印象，先让他放下警惕。就是先告诉对方，你现在是一个很清醒的状态，不会去伤害ta。

但是你们现在的关系，你需要给对方一个很不确定的状态，就是我还想跟你做朋友，但是没有太多跟你复合的意思。“比如，我觉得我们现在的关系比在一起的时候舒服多了，你觉得呢”

再比如，男生如果是因为现实问题跟你分手的，你可以说，其实我也没想的这么长远，过一天算一天，重要的是此时此刻我们在一起是开心的，是舒服的。就是先去缓解对方心理的压力，让对方暂时放下心理最担忧的那个点。

总之，就是对方心理最不舒服的那个点，你要想办法先去排除掉，当这个点排除掉，对方就不会反感和你之间的沟通，只要重新建立沟通，后面的挽回工作也就好做多了。#分手了怎么快速挽回前任 失恋分手手怎么挽回男朋友 挽回前女友 分手了怎么办#

当一个人有迫切心理的时候就会感到焦虑，尤其是在挽回的时候，他怕自己不快点挽回成功，对方就和别人跑了。还有让自己焦虑的原因就是杞人忧天，人们往往对自己还没有开始做的事会出现的后果感到担忧。比如：如果挽回不成功怎么办？你都还没有开始挽回，你怎么就知道不能挽回成功了呢。总是把结局往坏了想，你不焦虑谁焦虑。挽回是没那么容易，但也不是什么疑难杂症治不好的病。你现在就要调整你的心态，不要想一些还没有发生的事，而是要为自己成功挽回做准备。好的心态决定你的发挥，直接影响到你挽回的效果。#如何挽回爱情挽回婚姻##如何怎么挽回异地恋军恋同性恋姐弟恋#

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