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最近的日常就是一切为了转移焦虑。先是手机上安装了个治愈系游戏my oasis，画面和音乐真心治愈，游戏机制就是通过点击屏幕来收集爱心增加绿洲的内容，听起来是超级无聊了，但当配上画面、音乐、动画角色，烦躁的时候至少能转移和平复情绪。晚饭后的时间是钢笔字帖临摹，以前是为了练字的目的，现在却成了平复心情的好办法，原以为宣纸上临描是件简单的事，没想到真的写起来发现照着描都描不好，笔触、同一笔中的下手轻重需要全神贯注，这样的一页写了近一个半小时，边写边默读心经也算是在一笔一划中修行了吧。最后晚上睡觉时会开着一个叫小睡眠的APP，多种运用场景甚至还包括了领导开会和历史物理课等，适用于不同类型的浅睡眠人群，我最喜欢的是日本寺庙+10hz的脑波，跟随着清幽的寺钟声响，入睡比以前快多了。

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