我们更值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起来。

许多人无法成为一名良好的与人交流者，主要是他们只会谈他们自己感兴趣的事情，而这些事情却令其他人感到无聊透顶。

一个人的自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。

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明天就是申月最后一日了。

今年因为是寅年申月，而我本命就是申金较强，所以这个月我对寅申冲观察的比较细致，有几点心得可以与大家分享：

1、首先冲的力量一定是迅速敏捷速度很快的，不同于刑的力量，冲往往不给人反应的时间，直接抛出一个结果去应对，我整个月一半的时间都在处理种种生活工作突发的状况，以至于哪天安安稳稳，我都感觉有几分纳罕。

2、寅申冲四马地尤其体现了跑动。首先以整个月为基调来看，这个月都是走动很多，在公司里也是步履不停。在个别金旺的流日中，尤其体现走动，逛了好几个很远的场地。

3、远走可以一定程度消耗金木相冲的力量。我仔细观察了流日的区别，我发现多走动其实会适当减少突发情况的发生，这与过往的一种思路截然不同。以前我们经常看故事说：某人算出流年不利便闭门不出，避开灾祸。其实这种不利也要细分，像寅申相冲，尤其还不可避免要与社会有交集的情况下，反倒不如在保障安全的情况下，多出去走动走动，用身体的一种奔波劳累抵消事情带来的突发创伤，也许不失一个可行的思路。当然，玄不救非，氪不改命，这种思路也要建立在平时多行善事的基础上，到特殊的流月效果一定事半功倍。

申月就要结束啦，让我们酉月振奋精神！

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#长期跑步会有哪些变化#
跑步是一种非常有效的有氧运动，既能锻炼身体，还能放松心情，对身体有很多好处。

第一、强身健体，提高人体的免疫力，提升人体脏腑的功能，尤其心脏、肺、肾及胃肠道的功能，可以有效预防疾病的发生。

第二、运动可以促进血液循环，净化血液成分，降低高血压、高血脂、高血糖等三高疾病的发生。

第三、通过长期跑步可以消除体内多余的脂肪，增加肌肉的含量，提高肌肉的爆发力与耐力，塑造完美的身材。

第四、长期跑步可以消除烦恼、缓解压力、愉悦心情。

第五、跑步可以有效促进睡眠，尤其晚上跑步产生的疲劳可以提高人体睡眠的质量。

第六，可以提升心肺功能，骨质密度会提升，身体灵活性会提升，加强免疫力，你会保持年轻状态，有效抵抗衰老速度