#少吃多动就能瘦# ⁉️
对许多胖了好久的胖子们来说
最讨厌的就是听到別人嫌他胖就算了
还要一直在那唸着「少吃多动就會瘦了！」的風涼話
有多少胖子吃得很少也拼命运动了
但就是瘦不下来‼️
#因为会不会瘦和本身的代谢率有关
要吃對東西➰并不能少于基础代谢率
才是真正能夠健康瘦的关键⚠️

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▫️害！前段时间发照片有朋友说俺胖了，不想运动的我就开始找懒人减肥法，看好多人推荐NICORIO家的LAKUBI益生菌，就忍不住从日本代购那里买了一包哈哈哈，听说这个里面还含有酪酸菌，经常吃能够抗疲劳，气色好，睡的香噗噗！重要的是还能养成瘦人体质！晕，这不就是专门为我设计的的嘛！谁不想瘦身和气色好两个都有呢哈哈哈哈！等了好久终于等到我就迫不及待吃了！
▫️到现在大概一个星期了吧，真的排便ganggang的哈哈哈哈哈！惊喜的是腰围竟然还细了一点点儿！一天一粒简简单单！害 不说了我觉得这个可以买 （对啦我觉得效果还是因人而异哦对我来说很️8⃣️错）#懒人减肥##日本[超话]##酵素#

春天来了你还不减肥吗！！懒人必备减肥神器乳酸菌大麦若叶青汁
我当时跟喆喆在日本就看到了这个山本汉方的乳酸菌大麦若叶青汁 真的超级火 还给我限购！
为了瘦我们俩能买多少就买了多少 宁可信其有 不可信其无嘛（要是真瘦了岂不是赚了）
喝了一阶段才来给大家反馈！因为准备回购啦～
我一开始打开第一包喝的时候喝到后来就是抹茶味 我甚至觉得味道还不错？？（当然大家也
可以兑酸奶或者蜂蜜喝）
过年大吃大喝的时候我真的胖了十斤 现在在一斤斤慢慢减回来了 配合这个以及每天坚持锻炼（跑步半小时＋仰卧起坐100个）
我推荐它是因为它是非常健康的 这样的健康辅助食品 不仅不会拉肚子 还会帮你排毒清肠～平常不爱吃蔬菜的人必备 它会补充纤维滴！（营养价值高）并且这款是配合了乳酸菌跟膳食纤维是绝配哦！
上班和开学后要经常久坐 根本没啥时间运动啦要是吃的再不注意 简直是体重飙升的时刻！
所以我们一起加油减肥吧！！！（前提一定要健康啊 减肥药千万别吃）