[兔子][兔子]【今日写作分享】
[微风]刚开始写应该写什么？可以想想看
[太阳]比如你有哪些榜样，你跟他们学到了什么？

[太阳]比如你读过的哪些书对你影响很大，你学到了什么？他们分别对你产生了什么影响？

[太阳]比如你有哪些成就事情你是怎么做到的，有什么值得分享的经验，

[太阳]比如你采过哪些坑，这些坑给你带来什么启示。

[太阳]如果是你已经有了自己的细分领域，想在这个领域做出成绩打造专业个人品牌，那就可以专门写这个领域相关的内容。

[心]还比如我们的晨间日志，反思日记，感恩日记，成功日记情绪记录。生活的点滴，遇到的人，遇到的事，热点引发的关注。

都可以写出来就是一种情感的抒发，就是自己的一次内心的体验。所以开始写起来很重要，哪怕只有50个字，每天写一点点坚持带来大改变。-来自猫叔新书《一年顶十年分享》#萌芽微创业##青创萌芽白杨战队#

#洋葱阅读法[超话]##橙乐书单#
《早起的奇迹》
作者：【美】哈尔•埃尔罗德
出版社：广东人民出版社
豆瓣评分：6.5
推荐指数：

一本关于早起的书，没有人喜欢早起，但人们都喜欢早起的感觉。

破除一个早起的迷思，一定要睡够8小时，在睡前给自己一个积极的心理按时，不论睡几个小时，我明天都能精力充沛的起床。

早起的五个步骤：睡前进行积极的心理暗示；将闹钟放到自己够不着的地方；直接去刷牙；喝下慢慢一大杯水；穿上晨练服去运动。

我的晨间仪式：冥想、设定意图、写感恩日志、周六野斜方肌打卡

如何训练这种时间感，合适的手帐本会帮上大忙。

我用的是趁早极少数手册，方法是将生活从早晨6点到晚上10点规划详尽，做好每件小事，将每件小事的灵感、总结、小确幸，改善……都记录下来。我将手帐本每日记录分为三个部分，左边为晨间日志，用来规划一天的重点，中间是时间轴，写当天极致到每小时的时间安排，右边为总结区，记录喝水量，饮食等从肉体到灵魂，再到金钱，每日反省，每日复盘。