恩师上人教言：人的心理，总是好高，都是爱好。哪知事全糟在高上、坏在好上，好上、高处哪里有道呢?人是正眼没开，把道看错啦!别人不做的你去做，别人抛弃的你捡来，那就是德，也就是道。像水的就下，把一切物全托起来，自然归服你，自然服从你，这叫托底。可惜人都好抢上，不肯就下，所以离道远啦!

人间故事总平凡，岁岁平安百姓家，不管岁月怎么转换，要保留下自己的朴素。命运给了我们悲哀，也给了永远的答案。安然一份放弃，固守一份超脱，走在岁月里，不是单纯的活着，创造的所有欢乐，都收获一种实实在在的意义。

长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

不论你在什么时候时候结束，重要的是结束之后不要悔恨。

澹如秋水贫中味，和若春风静後功。

自然界充满了教化，最美丽的昙花只开一夜，最奔腾的潮水返潮最快。

安全是人类的根本需要，健康是一切幸福的基矗。

不能搞平均主义，平均主义惩罚表现好的，鼓励表现差的，得来的只是一支坏的职工队伍。

世间所有之艰难困苦，不过都是为了让自己向生命靠拢，真正地与生命相融。

晴天不肯去，直待雨淋头。
成事莫说，覆水难收。
【解释】天气好时不愿前去，直到大雨淋头时才开始行动，这时候已经晚了。事情办完了，不管好坏就不要再说了，因为泼出去的水终究是收不回来的。

太阳不惜燃烧自己，因而永远光明炽热，月亮满足于别人的馈赠，因而不时陷于暗淡。

无论路途坎坷或平坦，都应感恩铺路的人。

不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。

感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志。
感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识。
感激鞭打你的人，因为他消除了你的业障。
感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立。
感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力。
感激斥责你的人，因为他助长了你的定慧。
感激所有使你坚定成就的人。

夫一体三宝者，只是一心：心性自能觉照即佛宝，心体本自性离为法宝，心体无二即僧宝。（五代）延寿《宗镜录》卷六十二

古人讲，“修身，齐家，治国，平天下。”道理早知道，一直没搞清楚其中的逻辑关系。

为什么人有怵惕恻隐之心？感同身受，方能如此。有人落井，你想到自己落井该如何可怕，方施援手。

爱，首先是自爱，然后推己及人，一圈圈出去。爱自己，爱家人，爱家乡，爱国家，爱人类，爱动物，爱花花草草，爱世界，爱星星，爱月亮，爱全宇宙。纵有再多不尽如人意，爱之不疑。

有些人恨国、厌国，罪在源头，不爱自己。不是思想问题，可能是个心理问题。允不允许不爱国？应当允许，也应意识到不是人人允许。

有些人讲自己爱好和平，坚定反战，云云。生活中，你做到了与世无争。甚至别人欺负到你头上，唾面自干。事了，仍不忘爱人，助人，活菩萨现世一般。那么我相信你是真的，否则逻辑上无法自洽。

想起和尚，对我还有一个影响。他说自己对每粒米都很珍惜，吃每餐饭都很满足。当你意识到与世界本为一体的时候，自然而然会珍惜资源，爱护环境。从那天起，我成了自干环保主义者，比瑞典少女还板正。现在，兹要是一看到大碟子、大碗，一看到车水马龙，就不满，生气，胸闷。地球太热了，不能待。

傍晚，一位2023届的妈妈打电话给我，向我哭诉她的绝望。其实她的儿子成绩蛮好的，也有一定的课外活动。虽然没有特别耀眼的履历，但只要大学申请做得好，进入一所扎实的大学应该完全没有问题的。写大学文书确实不容易。去年Aaron七月份考试筹划，八月一直都在写，去西雅图旅游也带着电脑每天写几句。即便如此，一直到10月初他才有一篇愿意给我看的草稿。写作这事真是得有灵感，不是有意愿就可以憋出来的。与合适的人头脑风暴会有帮助。

晚饭的时候跟Aaron讨论到这个例子，我们聊到玩网络游戏，聊到青少年的思维特点，继而又聊到他刚刚读完的The Scout Mindset这本书里头讲的开放思维原则。首先，孩子喜欢玩网游很正常。网游不是洪水猛兽。Aaron自己在小学，初中就是网游的热衷者。到高中他玩得少了很多，是因为高中有更多的活动吸引他。孩子就是孩子。若没有更吸引他们的东西，那他们沉迷游戏是很自然的事。家长要考虑的不是如何铁腕戒瘾，而是去真正了解孩子的心理需求，提高亲子沟通和关系质量，发展孩子的兴趣爱好。讲到那位妈妈的儿子过于自信，完全没有准备AP物理1的考试，以致只考得4分，Aaron并不认为4分又啥不好。不过我说关键不在4分而在他的盲目自信，这在青春期孩子身上比较常见。虽然一定程度上与他们前庭发育未成熟有关，但从另外一个角度来说也是他们over compensate，为了证明自己而过度补偿。Aaron也同意。Stuy有不少学生对自己要求很高，分分必争。Aaron说如果他成绩一贯是中上游（75%），他不会因为一次两次考试低于班上平均成绩而郁闷痛苦。我说痛苦没必要，但做出评估和进行适当的course correction还是有必要的。他马上说，当人们把结果与个人identity挂钩那情绪化就不可避免。他能有这个清醒见地我很高兴。他今晚还表扬了一下他爸，说他第一次打了一个恰当的比喻 讲到为什么家长老是唠叨，他爹说，这就好比老板不知道你在干什么，自然会老是过问，提醒。若你给老板清楚汇报，让他知道你的进度，想法，他自然不会老来烦你。[坏笑]