#今日份运动打卡博#
运动:跳绳运动已完成✅

#plog碎碎念日记# :
今天的烤鸭色香味俱全[赞]，非常nice
鸭皮不好吃油脂好多，全部丢掉了，哈哈[坏笑]#冒个泡#
新买的运动套装很满意，很喜欢 哈哈哈，果然，拼多多是省钱利器[酷][酷]
喜欢锻炼流汗的感觉，
今天也是好好努力锻炼的一天，每天都不能浪费，晚安啦
→明天见~
#日常[超话]##减肥[超话]#

#今日份运动打卡博#
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运动:跑步10✅

帕梅拉腹肌训练✅

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饮食:牛肉粉丝汤，然而并不好吃……没啥味道狂加辣子来提味！分享装给朋友来吃吃给她通通！

#plog博主日记# :天太热，就算全副武装，防晒➕上一百层，一点也不妨碍我变成黑煤球……[裂开][裂开][裂开]
今日快乐事:爱老爸hhhhhhhh……[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]
看我上班吃的太惨了[开学季][开学季][开学季][开学季]，说一个人在外工作要吃点好的哦～嗯！我觉得他说的是实话，无法反驳！[开学季][开学季][开学季][开学季][开学季][开学季][开学季]#日常[超话]#

#今日份运动打卡博#
运动:跳绳一小时✅

拉伸瑜伽一小时✅
昨天：

臀一小时-7-1号
#plog碎碎念日记# :
来自于练臀的酸爽[赞]昨天练臀今天屁股死疼，那我以后就加强臀部的训练吧[喵喵][喵喵]
今天运动的很爽！哈哈哈好了……………
明天让我满血复活[并不简单][并不简单][并不简单][并不简单]吧！！！！
#日常[超话]##减肥[超话]#