#打工人真的是太难了#想要在忙碌的工作生活中保持身材真的不容易，需要考虑的因素太多了你能不能做到每天坚持运动？能不能抵抗聚餐轰趴、夜市狂吃？反正小谷做不到。但是有了新谷酵素，高活性酵素含量，快速分解糖分和脂肪，即使偶尔大餐，也没有身材的烦恼啦～
#新谷酵素种草##新谷酵素黄金热控片##新谷每日健康打卡##新谷酵素##美食的诱惑##减肥期间碰上朋友聚餐##保持身材##坚持#
#新谷酵素种草##新谷酵素黄金热控片##新谷每日健康打卡##新谷酵素##美食的诱惑##减肥期间碰上朋友聚餐##保持身材##坚持#
【急寻！#西宁3名确诊同游陕西几地# ，详细轨迹公布→】据西宁市新冠肺炎疫情防控处置工作指挥部：10月28日0时20分，西宁市新增3名新冠肺炎病毒核酸检测阳性人员。目前，已对3人的密切接触者、次密切接触者等人员开展全面排查追踪管控。现将有关事项通告如下：
一、省外活动轨迹
3人于2021年10月2日从西宁出发自驾车（鲁AU3S10）于21:00左右到达到达甘肃麦积山，行程约15小时左右，入住天水万国酒店。
10月3日8:00左右从酒店用餐后出发赴宝鸡市太白山游玩，午餐用自带食物，16:00左右回宝鸡市万国酒店，在酒店用餐，饭后在酒店泡温泉约1小时，后回房间休息。
10月4日9:00左右出发赴宝鸡市法门寺，中午在街上用餐（具体餐厅不详），午饭（店名：建华羊肉泡）后回原酒店休息，14:00在太白山镇上游玩。
10月5日8:00开车赴绵阳，16:30到达四川绵阳，居住两天，入住酒店不详。
10月6日赴绵阳寻龙山游玩一天（付款记录：9:25张洪银，11:32绵阳市城市管理停车有限公司，午餐在朝天门火锅店用餐）。
10月7日赴江油市中华洞天游玩一天（付款记录：8:28文武，9:36江油市太平镇孝英商贸经营部），17:00左右，到达温江光华大道锦绣水岸26号楼1单元403室（宇文某某父母家，一家四口同住，7日——11日期间一直居住在此），当晚在宇文某某父母家就餐，21:30外出成都红旗连锁股份有限公司超市购物，之后再未外出。
10月8日早餐后，与沈某某一家三口及宇文某某母亲赵某某、妹妹宇文某某，5人自驾车前往熊猫基地，11:50乘坐熊猫基地观光车游玩，14:00返回熊猫广场停车场，15时左右回家，回家后再未外出。
10月9日早餐后，沈某某、蔡某某、宇文某某及其妹妹于11:00左右前往成都双流飞机场接其朋友陈某某，后5人自驾车前往金堂县陪朋友舒某看房，之后6人在金堂县某餐馆就餐（餐馆名字记不清），餐后除舒某外，5人自驾车回家，再未外出。
10月10日早餐后，中午在家门口火锅店（店名不详）吃火锅，8人就餐，餐后宇文某某及其妹妹、陈某某3人前往凤凰菜市场买菜，其余人返回宇文某某父母家中，回家后均未外出。
10月11日11:00左右8人前往国色天香就餐，15:00左右结束，餐后沈某某一家三口返回宇文某某父母家，再未外出。
10月12日约8:30出发赴乐山，14:00左右到达，中午在乐山市市中区一品鲜鱼庄进餐（付款时间13:04），进餐结束后赴乐山大佛山游玩，13:14到达乐山市市中区花丽湾停车场；13:22购票进乐山大佛景区游玩（期间付款记录有：13:24给李桂凤付款，15:43给大英付款记录），游玩后途中付款记录（17:07给谢某某付款，18:30再次付款给谢某某）；18:00左右在彭晓雪餐饮店就餐（付款时间18:09）；19:34入住峨眉山市云峰假日酒店。
10月13日赴峨眉山游玩（期间付款记录有：5:37商户张小丽，5:49先小林，7:26蓝天白云，8:04峨眉山佛教学会华藏寺店，10:11温存记忆，13:35峨眉山金顶）；游玩后18:37入住峨眉山帝豪酒店。
10月14日8:55在峨眉山市道峨眉土菜馆就餐后出发赴宜宾市；9:05在重庆来福士加油站加油；13:24在翆屏区街边小吃店用餐，用餐后赴翆屏区酒厂观景台游玩，然后赴宜宾市蜀南竹海景区游玩（约16:00到达），16:16付款记录为蜀南文化集团有限公司；晚上入住附近农家乐（逍遥谷酒店）。
10月15日，上午在农家乐就餐，餐后委托当地老乡帮购买特产；15:35在宜宾市逍遥谷酒店用餐，当晚入住逍遥谷酒店，并在酒店用餐。
10月16日12:00在宜宾市蜀南竹海金丝楠饭店就餐，餐后自驾车前往重庆；18:00左右到达（付款记录：17:50敏儿，18:04上海凯迪置地物业管理有限公司重庆分公司），入住朝天门码头一酒店后在房间吃泡面休息（酒店店名不详，自述酒店离码头约1公里左右）；18:47付款购买朝天门码头船票；18:51华可特产烟酒连锁超市购物；19:02华可特产烟酒连锁超市，游玩后回酒店房间休息。
10月17日在重庆市区游玩，付款记录有：7:21呼啦面馆，10:26永安生活超市，11:07王涵，15:33赴千佛禅茶重庆南滨路店、17:40肯德基，18:27成都宜泊信息科技有限公司，20:31书院路祥意批发超市，20:11入住于天子酒店南津街店。
10月18日8:15在欣城副食购物，然后赶往甘肃省陇南市宕昌县官鹅沟；8:33就餐于江城鸡杂米粉店；8:50中石油重庆销售分公司合川经营部加油；12:22在朝天区七盘关美食驿站进餐；19:06去伊光璀璨观光塔游玩；20:05就餐于特色黄焖羊肉，居住于该店同楼的酒店（店名不详）。
10月19日8:00左右在宕昌县官鹅沟的不离不弃小店就餐；8:42进入官鹅沟大景区游玩；13:21赴宕昌县陇塬小灶私房菜就餐，后在附近加油；自驾于20：30到达西宁，直接开车到达五岔路口星空云峰酒店大厅就餐，大厅就餐人数不多，有2、3名服务员，约1小时；21:05付款结账出门，直接驾车回家当日再未外出。
二、返宁后活动轨迹
沈某某：10月20日，10:28去兴海路农贸市场买菜，10:57离开市场，结账全部用微信支付（支付对象：贺泽均、岁月歌者、默默的）。买完菜步行至兴海路惠客家超市，微信支付，支付时间11:10，后步行回家，当日再无外出。
10月21日，早上无外出。15:39出门步行前往兴海路农贸市场买菜，17:12离开市场回家，结账全部用微信支付（支付对象：贺泽均、新颖平价蔬菜店）后步行回家，再无外出。
10月22日，11:36出门步行前往兴海路农贸市场买菜，结账全部用微信支付（支付对象：贺泽均、半世糊涂、张雨、丹丹蔬菜、品位小王豆业、意顺水果），11:49离开市场，步行回家。18:37在刘军强特产店购买特产，然后步行至兴海路惠客家超市购物，后回家，再无外出。
10月23日，10:06从家出发，到兴海路口公交车站，乘坐35路车，到达火车站西广场站下车，穿过地下通道过马路，前往火车站人工售票窗口买票（具体窗口不详）。后步行至5路车终点站，11:07乘坐5路车，11:28到达兴海路口车站下车，步行回家。
10月24日，早上无外出。16:49步行至兴海路农贸市场买菜，17:03离开市场，结账全部用微信支付（支付对象：新颖平价蔬菜店、丹丹蔬菜、默默的、董随贞、小白调料、如意），后步行回家再无外出。
10月25日，早上无外出。16:35出门步行至兴海路农贸市场，结账全部用微信支付（支付记录：董随贞、丹丹蔬菜），16:49离开市场后步行回家，再无外出。
10月26日，早上无外出。16:49出门步行至惠客家超市购物，16:52产生付款记录，购物结束，17:02离开超市。后步行至兴海路农贸市场买菜，结账全部用微信支付（支付记录：董随贞），买完菜后又步行至惠客家超市，17:13产生付款记录，后步行回家，再无外出。
10月27日，9:23与母亲一同出门，步行到达兴海路口站，乘坐35路公交车，在省中医院站下车，前往省中医院做核酸检测，做完后步行至省中医院车站，约9:50乘坐35路返回，在兴海路口车站下车，步行回家。15:36与丈夫一同步行至兴海路口车站，乘坐35路公交车，15:44在省中医院站下车，去省中医院取核酸检测报告，未领取到报告。17:15步行至中医院站，乘坐35路公交车，在兴海路口站下车，2人17:25步行到家。再无外出。
沈某某回忆25或26日下午步行至兴海路农贸市场口的药店购买莲花清瘟胶囊，自述赴兴海路农贸市场、惠客家超市及刘军强特产店、药店均戴有口罩。
董某某：10月20日，早上无外出。14:00左右出门，步行前往秀水路公园遛弯，约1小时左右，期间佩戴口罩，未与任何人有接触，步行回家后再未外出。
10月21日—26日偶尔下楼遛弯，佩戴口罩，未与外人接触，具体时间记不清。除此之外再未去过其它地方。
10月27日，9:30与女儿沈某某一同出门前往省中医院。
蔡某某：10月20日早上出门，步行至兴海路车站，9:36乘坐35路公交车，在省中医院站下车，去省中医院做核酸检测，10:01采样完成，步行回家后一直在家。16:30出门步行至省中医院取核酸检测报告，报告显示为阴性，步行回家后再无外出。
10月21日，早上无外出。16：00出门，步行到达胜利路五岔路口公交站，16:17分乘坐63路在光华中学站下车，到达城西区交警五大队，处理违章。17:38于光华中学站上车乘坐63路，在胜利路五岔路口公交站下车，步行回家，再无外出。
10月22日，9:00出门，步行至黄河路21号的建行五岔路口支行进大厅交罚款，交完后步行回家。16:00左右步行至兴海路城西区税务局三楼310办公室（没乘坐电梯），与同事陈某军、莫某霞、谢某英、杨某英、王某萍等人交谈约90分钟左右，期间三楼310税源管理股一工作人员前往其办公室，前往了3楼大办公室打招呼后回家，期间无防护，然后返回家无外出。
10月23日，11:00出门，步行至五四西路五岔路口车站上车（具体线路记不清），在海湖桥南站下车，步行至海鲜大世界（海湖新区五四西路84号恒邦紫荆城2号楼）贵阳厅参加朋友的聚餐，同桌10人。结束聚餐后步行两站路，约15:49乘坐公交车（具体线路记不清）回家，在五四西路五岔路口车站下车，步行回家。再无外出。
10月24日，9:00外出，步行至黄河路金珠藏药药店买药，之后赴兴海路惠客家超市购物（付款时间为11:21分）后回家，下午无外出。
10月25日—26日，无外出。
10月27日，上午无外出。15:30出门，与妻子一起步行至兴海路车站，乘坐35路公交车，在省中医院站下车，去省中医院取核酸检测报告，未领取到报告。步行至中医院站，乘坐35路公交车，在兴海路车站下车，2人步行回家。17:20左右外出在附近的君安堂药店买药（付款时间17:28），之后在兴海路农贸市场买菜（付款商家为丹丹蔬菜，付款时间17:34）。
一、省外活动轨迹
3人于2021年10月2日从西宁出发自驾车（鲁AU3S10）于21:00左右到达到达甘肃麦积山，行程约15小时左右，入住天水万国酒店。
10月3日8:00左右从酒店用餐后出发赴宝鸡市太白山游玩，午餐用自带食物，16:00左右回宝鸡市万国酒店，在酒店用餐，饭后在酒店泡温泉约1小时，后回房间休息。
10月4日9:00左右出发赴宝鸡市法门寺，中午在街上用餐（具体餐厅不详），午饭（店名：建华羊肉泡）后回原酒店休息，14:00在太白山镇上游玩。
10月5日8:00开车赴绵阳，16:30到达四川绵阳，居住两天，入住酒店不详。
10月6日赴绵阳寻龙山游玩一天（付款记录：9:25张洪银，11:32绵阳市城市管理停车有限公司，午餐在朝天门火锅店用餐）。
10月7日赴江油市中华洞天游玩一天（付款记录：8:28文武，9:36江油市太平镇孝英商贸经营部），17:00左右，到达温江光华大道锦绣水岸26号楼1单元403室（宇文某某父母家，一家四口同住，7日——11日期间一直居住在此），当晚在宇文某某父母家就餐，21:30外出成都红旗连锁股份有限公司超市购物，之后再未外出。
10月8日早餐后，与沈某某一家三口及宇文某某母亲赵某某、妹妹宇文某某，5人自驾车前往熊猫基地，11:50乘坐熊猫基地观光车游玩，14:00返回熊猫广场停车场，15时左右回家，回家后再未外出。
10月9日早餐后，沈某某、蔡某某、宇文某某及其妹妹于11:00左右前往成都双流飞机场接其朋友陈某某，后5人自驾车前往金堂县陪朋友舒某看房，之后6人在金堂县某餐馆就餐（餐馆名字记不清），餐后除舒某外，5人自驾车回家，再未外出。
10月10日早餐后，中午在家门口火锅店（店名不详）吃火锅，8人就餐，餐后宇文某某及其妹妹、陈某某3人前往凤凰菜市场买菜，其余人返回宇文某某父母家中，回家后均未外出。
10月11日11:00左右8人前往国色天香就餐，15:00左右结束，餐后沈某某一家三口返回宇文某某父母家，再未外出。
10月12日约8:30出发赴乐山，14:00左右到达，中午在乐山市市中区一品鲜鱼庄进餐（付款时间13:04），进餐结束后赴乐山大佛山游玩，13:14到达乐山市市中区花丽湾停车场；13:22购票进乐山大佛景区游玩（期间付款记录有：13:24给李桂凤付款，15:43给大英付款记录），游玩后途中付款记录（17:07给谢某某付款，18:30再次付款给谢某某）；18:00左右在彭晓雪餐饮店就餐（付款时间18:09）；19:34入住峨眉山市云峰假日酒店。
10月13日赴峨眉山游玩（期间付款记录有：5:37商户张小丽，5:49先小林，7:26蓝天白云，8:04峨眉山佛教学会华藏寺店，10:11温存记忆，13:35峨眉山金顶）；游玩后18:37入住峨眉山帝豪酒店。
10月14日8:55在峨眉山市道峨眉土菜馆就餐后出发赴宜宾市；9:05在重庆来福士加油站加油；13:24在翆屏区街边小吃店用餐，用餐后赴翆屏区酒厂观景台游玩，然后赴宜宾市蜀南竹海景区游玩（约16:00到达），16:16付款记录为蜀南文化集团有限公司；晚上入住附近农家乐（逍遥谷酒店）。
10月15日，上午在农家乐就餐，餐后委托当地老乡帮购买特产；15:35在宜宾市逍遥谷酒店用餐，当晚入住逍遥谷酒店，并在酒店用餐。
10月16日12:00在宜宾市蜀南竹海金丝楠饭店就餐，餐后自驾车前往重庆；18:00左右到达（付款记录：17:50敏儿，18:04上海凯迪置地物业管理有限公司重庆分公司），入住朝天门码头一酒店后在房间吃泡面休息（酒店店名不详，自述酒店离码头约1公里左右）；18:47付款购买朝天门码头船票；18:51华可特产烟酒连锁超市购物；19:02华可特产烟酒连锁超市，游玩后回酒店房间休息。
10月17日在重庆市区游玩，付款记录有：7:21呼啦面馆，10:26永安生活超市，11:07王涵，15:33赴千佛禅茶重庆南滨路店、17:40肯德基，18:27成都宜泊信息科技有限公司，20:31书院路祥意批发超市，20:11入住于天子酒店南津街店。
10月18日8:15在欣城副食购物，然后赶往甘肃省陇南市宕昌县官鹅沟；8:33就餐于江城鸡杂米粉店；8:50中石油重庆销售分公司合川经营部加油；12:22在朝天区七盘关美食驿站进餐；19:06去伊光璀璨观光塔游玩；20:05就餐于特色黄焖羊肉，居住于该店同楼的酒店（店名不详）。
10月19日8:00左右在宕昌县官鹅沟的不离不弃小店就餐；8:42进入官鹅沟大景区游玩；13:21赴宕昌县陇塬小灶私房菜就餐，后在附近加油；自驾于20：30到达西宁，直接开车到达五岔路口星空云峰酒店大厅就餐，大厅就餐人数不多，有2、3名服务员，约1小时；21:05付款结账出门，直接驾车回家当日再未外出。
二、返宁后活动轨迹
沈某某：10月20日，10:28去兴海路农贸市场买菜，10:57离开市场，结账全部用微信支付（支付对象：贺泽均、岁月歌者、默默的）。买完菜步行至兴海路惠客家超市，微信支付，支付时间11:10，后步行回家，当日再无外出。
10月21日，早上无外出。15:39出门步行前往兴海路农贸市场买菜，17:12离开市场回家，结账全部用微信支付（支付对象：贺泽均、新颖平价蔬菜店）后步行回家，再无外出。
10月22日，11:36出门步行前往兴海路农贸市场买菜，结账全部用微信支付（支付对象：贺泽均、半世糊涂、张雨、丹丹蔬菜、品位小王豆业、意顺水果），11:49离开市场，步行回家。18:37在刘军强特产店购买特产，然后步行至兴海路惠客家超市购物，后回家，再无外出。
10月23日，10:06从家出发，到兴海路口公交车站，乘坐35路车，到达火车站西广场站下车，穿过地下通道过马路，前往火车站人工售票窗口买票（具体窗口不详）。后步行至5路车终点站，11:07乘坐5路车，11:28到达兴海路口车站下车，步行回家。
10月24日，早上无外出。16:49步行至兴海路农贸市场买菜，17:03离开市场，结账全部用微信支付（支付对象：新颖平价蔬菜店、丹丹蔬菜、默默的、董随贞、小白调料、如意），后步行回家再无外出。
10月25日，早上无外出。16:35出门步行至兴海路农贸市场，结账全部用微信支付（支付记录：董随贞、丹丹蔬菜），16:49离开市场后步行回家，再无外出。
10月26日，早上无外出。16:49出门步行至惠客家超市购物，16:52产生付款记录，购物结束，17:02离开超市。后步行至兴海路农贸市场买菜，结账全部用微信支付（支付记录：董随贞），买完菜后又步行至惠客家超市，17:13产生付款记录，后步行回家，再无外出。
10月27日，9:23与母亲一同出门，步行到达兴海路口站，乘坐35路公交车，在省中医院站下车，前往省中医院做核酸检测，做完后步行至省中医院车站，约9:50乘坐35路返回，在兴海路口车站下车，步行回家。15:36与丈夫一同步行至兴海路口车站，乘坐35路公交车，15:44在省中医院站下车，去省中医院取核酸检测报告，未领取到报告。17:15步行至中医院站，乘坐35路公交车，在兴海路口站下车，2人17:25步行到家。再无外出。
沈某某回忆25或26日下午步行至兴海路农贸市场口的药店购买莲花清瘟胶囊，自述赴兴海路农贸市场、惠客家超市及刘军强特产店、药店均戴有口罩。
董某某：10月20日，早上无外出。14:00左右出门，步行前往秀水路公园遛弯，约1小时左右，期间佩戴口罩，未与任何人有接触，步行回家后再未外出。
10月21日—26日偶尔下楼遛弯，佩戴口罩，未与外人接触，具体时间记不清。除此之外再未去过其它地方。
10月27日，9:30与女儿沈某某一同出门前往省中医院。
蔡某某：10月20日早上出门，步行至兴海路车站，9:36乘坐35路公交车，在省中医院站下车，去省中医院做核酸检测，10:01采样完成，步行回家后一直在家。16:30出门步行至省中医院取核酸检测报告，报告显示为阴性，步行回家后再无外出。
10月21日，早上无外出。16：00出门，步行到达胜利路五岔路口公交站，16:17分乘坐63路在光华中学站下车，到达城西区交警五大队，处理违章。17:38于光华中学站上车乘坐63路，在胜利路五岔路口公交站下车，步行回家，再无外出。
10月22日，9:00出门，步行至黄河路21号的建行五岔路口支行进大厅交罚款，交完后步行回家。16:00左右步行至兴海路城西区税务局三楼310办公室（没乘坐电梯），与同事陈某军、莫某霞、谢某英、杨某英、王某萍等人交谈约90分钟左右，期间三楼310税源管理股一工作人员前往其办公室，前往了3楼大办公室打招呼后回家，期间无防护，然后返回家无外出。
10月23日，11:00出门，步行至五四西路五岔路口车站上车（具体线路记不清），在海湖桥南站下车，步行至海鲜大世界（海湖新区五四西路84号恒邦紫荆城2号楼）贵阳厅参加朋友的聚餐，同桌10人。结束聚餐后步行两站路，约15:49乘坐公交车（具体线路记不清）回家，在五四西路五岔路口车站下车，步行回家。再无外出。
10月24日，9:00外出，步行至黄河路金珠藏药药店买药，之后赴兴海路惠客家超市购物（付款时间为11:21分）后回家，下午无外出。
10月25日—26日，无外出。
10月27日，上午无外出。15:30出门，与妻子一起步行至兴海路车站，乘坐35路公交车，在省中医院站下车，去省中医院取核酸检测报告，未领取到报告。步行至中医院站，乘坐35路公交车，在兴海路车站下车，2人步行回家。17:20左右外出在附近的君安堂药店买药（付款时间17:28），之后在兴海路农贸市场买菜（付款商家为丹丹蔬菜，付款时间17:34）。
又来念叨念叨了。
休息日要是不忙的话，午餐都是自己做的，味道自己吃也还凑合。
生活里偶尔的忙碌也很治愈。
下午去了欢乐谷，万圣节的气息超级浓郁，天还没黑的时候拍了一些照片，更新了朋友⭕️
夜晚去探访了5个鬼屋，真心觉得都不错，扮鬼的小哥哥又敬业又帅气～
我还是需要人间的烟火气息来填满内心的。
深圳又一次入秋失败了。
休息日要是不忙的话，午餐都是自己做的，味道自己吃也还凑合。
生活里偶尔的忙碌也很治愈。
下午去了欢乐谷，万圣节的气息超级浓郁，天还没黑的时候拍了一些照片，更新了朋友⭕️
夜晚去探访了5个鬼屋，真心觉得都不错，扮鬼的小哥哥又敬业又帅气～
我还是需要人间的烟火气息来填满内心的。
深圳又一次入秋失败了。
✋热门推荐