第二餐5:50-6:10pm:今天又get到一个绝妙搭配，洋葱+牛肉，只需加橄榄油、盐、黑胡椒就很美味，黄白菜也很好吃（上次的上海青伤我太深），喜欢简单的食材简单的调味和简单的做法，能品尝到食物本身的风味。说回这个米面包，今晚又仔细品尝了一下，本来蒸得太润了，后面又拿空气炸锅炸了4分钟，这款面包适合放纵的时候吃，跟吃流心月饼似的，你知道不健康但它就是好吃，可是吃多了又会腻。
成本约20元，明天滚回公司吃便宜的食堂餐了。
听欧丽娟老师讲刘姥姥的可贵品质。

连着吃了三天的牛排
我煎的真不错
好喜欢吃海盐黑胡椒
不过今天没吃牛排了

老女人穿搭
买了好久没穿过
浅穿一下
穿出门打工去喽

只要有我在的地方
就一定有茶
打工的同时
疲惫又快乐
嘿嘿
好好的工作氛围啊
希望co姐赚大钱
期待开新店的时候
现在开始留意装修风格啦
倒数2个月

和我的宝贝语姐

我推着语姐像她妈妈[报税]

工作餐
忙完大家一起去炫饭
猪瘾犯了
真的减肥好难
之前不让自己超过90斤
后来是95
现在是不能超过100斤
真的年纪大了
今晚还得吃
语姐都吃睡着了
哈哈哈哈

穿的像写字楼里上班的
哈哈哈
真的有100种风格的衣服
现在的臭毛病就是穿了一次的衣服
就不想再穿了

等闺蜜生日过完
我就出去旅游去啦
希望疫情别再严重了
别耽误我

又是牛排
我还吃了南瓜
给姐姐做的茄子 醋放多了
还有土豆
还有梨
还有魔芋
做饭真的热死我啦
真想把减肥纹在身上
以前80斤的时候吃不胖
现在90多斤一吃就胖[苦涩]

100张照片99张侧脸

每天重复的
牛排 南瓜 椰子水

试图拍出一点点肌肉
吸气真累

看上去不胖
但是想更瘦
呜呜
这套衣服还挺显瘦的
就是坐下来裙子有点短
不过其实是裤子

显瘦套装
还买了黑色的

这个上衣也蛮喜欢的
不过我有很多类似的
家里3个衣柜都不够我塞的

哈哈哈
仔细听live里
每次拍照都会夸我
我就是个友宝女
总共有4个朋友
都是女孩子
都把我当宝贝一样
真幸福
还都很浪漫
不过也难得见一次
不过每天都会碎碎念给她们听

总觉得穿好看的衣服
得见想见的人

跟王VainVain的约会
我爱苹果手机
我爱live动图
出新款苹果
我还买

碎碎念到这啦
明天再念
我要去做100个臀桥 然后洗澡化妆了
好懒啊
不想动辽
要买旅游穿的衣服
闺蜜生日的衣服
还有闺蜜生日礼物的礼盒
真的拖延症
886 晚上吃饭希望我有点数
适可而止
少吃2口
可是是去吃最爱的哪家串串哎
如果到那边早的话
就去按摩一下
腰好痛

真的好讨厌别人骗我
很烦
但是也不想说
随便8

又是一个艳阳天。许久没跑步，还是等入了九月再启动吧，再沉浸在Jo姐的快乐中几周吧。今天虽然时间长，但强度真的不大，害得我第二组换成了tabata，才让心率和消耗都上去了。
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今早吃的玫瑰奶酪贝果，这粉粉的贝果看着就喜欢。
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今日的午餐热沙拉，有了肉班长的经典黑胡椒口味。加热之后的肉班长，我觉得超级好吃，肉质很有质感，嚼一下就能吃出满满都是肉，而不是软绵绵的淀粉。
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今天无意间听到同事和保洁阿姨的对话，虽然只不过是换垃圾袋这种小事情，但我也着实觉得没必要非强调自己的垃圾袋两周没换。与人为善，多数时候都是体现在这些小事上。每个人都不容易，也许对方的疏忽只是因为经验不足，善意提醒一下就好，不必要捎带上自己的情绪。.
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与人为善更体现在小小的瞬间。
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#每日一拍##天天晒早餐[超话]##austen的早餐灵感##运动就是坚持#