P1 2在名创拍的 真的好好看～
P3 4俺买的～
P5 6在小红书看到的
太喜欢美乐蒂咯
去名创买了两个三丽鸥盲盒[开学季][开学季][开学季] 我只爱美乐蒂 真的很喜欢美乐蒂[兔子][兔子][兔子]
美乐蒂的秘森茶话会 抽到了甜心兔兔 每一个都好好看[开学季]随便抽到哪个我都喜欢[开学季][开学季]
木马系列 抽到了帕恰狗 555 很喜欢那个立耳的美乐蒂……下次学小红书的带称去称[泪][泪][泪]一定要搞到木马系列的美乐蒂[哇][哇][哇]

#蒋舒婷[超话]##亭亭玉立蒋舒婷#

【口袋搬运9.2-9.5领奖的存钱罐日常】
1️⃣酒店有个浴缸等忙完不管多晚都要泡澡
2️⃣发了一个小红书
3️⃣今天看到好几个灯牌
4️⃣直播打不开独角戏了一下
5️⃣今天握手会好多人
6️⃣八周年快乐
7️⃣和hjy在玩对讲机
8️⃣到家了妈妈给我推荐了一部电影
9月11日9月12日《国风演唱会》上海站大家可以来看蹄蹄哦！[打call][打call][打call]

9/5生活化减脂#减脂餐##减肥打卡[超话]##我的减脂餐[超话]#

初始体重：59.7

第1轮已减18斤
昨日晨重：52.3

今日晨重：52.3
✅起床：6:00 ✅喝水2500ml

✅运动：有氧20min

1⃣️昨晚刷着小红书 有点减脂焦虑。
一方面饮食上，我对自己要求有点点严格且安排不太合理，导致最近频繁暴食。不过也想明白了：1/减脂是要陪伴我几十年的事情，饮食必须要生活化。不要过分克制，白米白面中午也能吃的，想吃可以少吃点。日常零食 小吃也能少吃点 2/该吃吃该喝喝，不要克制食欲。想吃什么就去吃，不要忍（需满足心灵的欲望），大不了摄入多了 去运动消耗掉就行。或者午餐吃多了，其他两餐少吃点就行
另一方面运动上 有一点点焦虑。因为我觉得健身有很大学问。我想在不伤害身体的前提下 健康运动，那么作为新手 有很多不懂的就需要花时间去研究。害[笑cry]不过昨晚也想明白了，我运动的初衷是为了增强体质，其次才是减脂，不用急躁，边运动边学健身知识吧

早餐：3紫薯➕1水煮蛋➕燕麦奶250ml
午餐：2紫薯➕黑胡椒虾仁海鲜菇
晚餐：荞麦面皮➕番茄金汤鱼
加餐：葡萄➕红柚➕3海苔➕2仙贝