【甲状腺癌也有“善良”的一面】

甲状腺癌是内分泌系统中最常见的恶性肿瘤，占内分泌恶性肿瘤的90%以上。甲状腺癌是我国增长最快的癌症，十年间增长了近5倍，增长率位列所有肿瘤的首位。且有明显的地域差异，其中上海、杭州高居前列，其与最低地区相差可达45倍。

现代社会中，吸烟饮酒、环境污染加重、工作压力大、生活不规律、肥胖、缺乏运动、饮食不健康等，都可能是甲状腺癌发病率升高的原因。

甲状腺癌虽然发病率高，但导致的死亡率很低。在所有甲状腺癌中乳头状甲状腺癌最常见，约占所有甲状腺恶性肿瘤的80％左右，相比胃癌、肺癌等它的恶性程度很低，并且它属于“懒癌”发展缓慢、不容易转移复发。因此在医生们看来，甲状腺癌是一个“善良”的癌。
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#有哪些易于上手的生活小技巧#
关于异地打拼，平时花销 时间安排 食材方面有一点点经验可以分享。
1..如果好好花了大价钱健身了，买了很贵的护肤品保养品，就不要有补偿心理，一边吃的保健品熬夜到三四点除了让你钱包更痛以外，是一点用都没有的。护肤品同理，防晒保湿清洁都要做好，好的状态是各项的累加，而不是变相透支。
2.平时会自己做饭的，尽量性按着当季时鲜菜价买，因为专门为了一道菜去购置食材的话，花销是成倍涨的。
3.下了班没有其他活动的直接卸妆敷面膜，边敷着面膜边开始打扫房间，有效防止懒癌复发。
4.看剧的时候可以敲敲腿，大腿内侧，大腿外侧都可以敲一敲，上火啊失眠啊连着敲几天会缓解很多。
5.偷懒不想护肤时，最起码要把保湿的工作做好，这是最基础的。水+乳液/面霜 二选一 角质层缺了水分，任你用多贵妇的粉底都不尽如人意。
6.定期检查自己的护肤品生活用品存货，不囤货。学着延迟满足，睡觉前关闭淘宝，临睡前的自控力是最差的。
7.这个关于路痴篇，如果一条街道总是记不清的的话，多跑几篇，把这条街的角落都摸遍，用自己能够记住的用途和标志性建筑去命名，这样遇到急事不慌。地图在脑海里的样子就变成了“xxx商场右门第三家的咖啡现磨很好喝，第六家是裁剪的”，“xxx广场后门滑梯旁边的是一家糕点店，很好吃。”
食材篇：
9.冰箱里备着冰鲜的什锦菜，凉拌做沙拉，还是蒸什锦饭，清炒都很好。各大电商网站都有，什锦冻鲜玉米粒就能搜到。
10.炒青菜有个万能公式，耗油+蒜粒。蒜粒爆锅之后，加耗油炒香，然后放入青菜即可。有的青菜大家没见过不会炒，不要紧按照这个法子来就可以，有一点需要注意，菜杆长的菜先放切碎菜杆炒，再放菜叶，两者时间差在30s左右（大火情况下）。
11.蒸鸡蛋羹蛋液多打几圈，加温开水！水量和蛋液量是1.5：1，碗上盖保鲜膜，水开后10分钟刚好。
12.平时花椒一类的作料，去菜市场买吧，种类多价格实惠，想买多少可以自由搭配。超市里的一大包要么价格偏高要么分量太大，正常自己做饭哪里用得上那么多的桂皮草果。
13.豆腐豆皮是可以冷冻保存的，别有一番滋味哦，尤其是夏天，豆制品存放时间都不长。
14.吃不完的小葱，剥洗干净切碎冷冻起来，吃的时候抓一把。

自己是矛盾的，或者说是“双标”！

希望自己成长，也懂得在成长过程中的磨练是艰难的。在遇到棘手事情的时候还是忧心忡忡，希望快点结束，想着平平静静的日子，并没有认真的体会其中的道理。

忙碌的时候有好多事情想做，想着闲下来一定去做！可一旦闲下来就把自己交给时间，各种懒癌一起复发……想一些短期内无法开展的计划。也不知道是在休息还是在偷懒。

希望自己身边的人能体谅自己、理解自己，遇到的都是懂得感恩、素质好的人。又明白除咯自己没人可以依靠的道理。但是在遇到“蛮不讲理”的人的时候还是会生气，遇到困难时还是想有个人帮忙、有人商量。

早就明白这个世界根本没有什么公平可言，却还在“本分”之外白白努力，最后换来一场失望。

好奇怪的自己。道理你不是都懂吗？怎么还不肯放过自己？！

#致自己#