有几天没发减肥相关了，是这样的，8月23号瘦到184+后应酬突然增加，从8.23到9月3日吃了至少三顿自助，还有其他外出就餐三两次，严重影响减肥，体重一直在186-191之间晃悠，体重反弹所以就不想发减肥相关了。
还好这些天坚持锻炼，体重又做到新低，今天起重新开始发 #减脂餐# ，体重跌破190前不应酬了，继续努力！
最后再重复一下我的目标：10月31日前瘦到165以内！

我是小白，今天是中元节，我下班之后得去给爷爷烧纸钱。爷爷离开我已经三年了，真的很想他。
但是在这之前我的减肥之路不可断！我最近在减肥每天坚持跑步，所以爷爷对不起了，您老人家等等我马上就有钱花了。
我下班之后先去跑了五公里回家洗了澡再出门给爷爷烧钱的。
步骤大概就是，找一条小河边，妈妈说要在有水的地方这样爷爷才能收得到。然后点上蜡烛，点上香。这样就可以开始烧了。
我虔诚的跪在地上把纸钱一张一张的往火堆里放，嘴里诉说着对爷爷的思念。
我本来是个无神论者，自从爷爷去世后我不是了。我相信爷爷在另外一个世界。我相信爷爷可以感受到我的思念。
纸钱还在烧着，火光烤红了我的脸，我嘴里念念有词，希望爷爷保佑我发财，变瘦，身体健康…

我是她爷爷，大家不要害怕啊我不是鬼，不对，我好像又是，哎呀反正不用害怕就对了。
又到了子子孙孙们孝敬我老的时候了，我有五个孩子，我的五个孩子又生了8个孩子，家族浩浩荡荡几十口人呢！
但是今年不出意外的话应该又只有我那个傻孙女记得我。我在这里过的这么舒服有钱用全靠她每年送钱过来了。
她跪在地上往火里放纸钱，我站在旁边看着她又瘦了，这傻孩子一看就是没有好好吃饭。我还在世的时候跟在我身边每天吃三碗饭，我给养的白白胖胖怎么我这一走就瘦这么多。
按照规定每年能保佑我的孩子们一次，我放出了今年的保佑希望我的好孙女再胖一点，再瘦下去身体该坏了，我保佑完满意的点了点头。
随着纸钱慢慢的燃烧完毕，我来人间的时间也到了，最后再看孙女一眼就该回去了。

次日清晨，小白看见称上的数字崩溃的叫了起来。
“为什么我又胖了！我真的有在好好减肥啊！”

———谨以此文纪念我的爷爷

减肥需经历的六个阶段
重点是前四个
只有先把“肥”减了
才能更好的进入塑型阶段

❶启动期
❷快降期
❸平台期
❹巩固期
❺塑型期
❻保持期

希望减肥的宝宝坚持到底[加油][加油]
不要减两三天就不减了
不是看到结果才坚持
而且坚持了才会有好的结果

三天打鱼两天晒网的状态
不仅伤害了自己的基础代谢
以后越来越难减，只要开始就坚持到底！

#悦恣减脂糖果# https://t.cn/RyhoNN9