最近还是好多人以为我吃的是减肥药之类的，现在给大家普及一下奶昔营养餐

奶昔是什么？1、奶昔就是一顿管饱的飯！这顿饭包含了7大类40多种以上营养素(优质无污染的米、面、优质动物和植物蛋白、脂类(亚麻酸和亚油酸)、各种粗纤维杂粮、水果和疏菜的一维生素和矿物质)营养全面均衡、热量微呼其微只有一个苹果的热量。最关键的是：营养全面、数量充足、比例恰当、科学配方。(是科学家为我们做的饭）

2、能制做成上百种口味、适合各种人。

3、这顿饭不分男女、不分老少、不分种族、是人都能吃、吃了就有效。孕妇也可以用它来作为营养的补充。現在98个国家都在吃、已经吃了36年，谁吃谁受益！

4、40多种营养素到你体内，
首先让你的细胞获得全面均衡的营养，每个细胞能正常工作。其次修复你的胃粘膜和小肠绒毛，让你的胃、肠功能恢复正常达到自我吸收、消化、 分解、利用营养素的能力加强

5、提高身体的新陳代谢能力

6、提高身体自我的免疫功能、对抗自由基减少疾病的发病

7、诸多的草本精华能促进细 胞将营养全面吸收、利用。(营养素关键在吸收、利用。否则再便宜也是贵！再吃也是走过程)

10、健康、美味、快捷、营养均衡的一顿饭，吃是你福！早吃早健康、早年轻、早漂亮、早帅气、长寿省钱!

28. 膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。
食物可以分为谷类（米、面、杂粮等）和薯类，动物性食物（肉、禽、鱼、奶、蛋等），豆类和坚果（大豆、其他干豆类及花生、核桃等坚果），蔬菜、水果和菌藻类，纯能量食物（动植物油、淀粉、糖、酒等）等五类。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求。三餐食物要多样化，注意荤素搭配。
谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。成年人每天应摄入250～400克的谷类食物。要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮和全谷类食物，每天最好能吃50～100克。

中国传统文化中的十二生肖，除了“龙”是神话图腾之外，另外十一种动物按照林奈的生物分类法均各有归属。其中“蛇”是爬行纲有鳞目中蛇亚目－即无足爬行动物的总称，以食肉为主。“鸡”属于鸡形目雉科，主食昆虫和五谷杂粮。其余九种均为哺乳纲动物，食肉目动物有两种，即猫科的“虎”和犬科的“狗”。以素食为主的动物中，有奇蹄目马科的“马”、偶蹄目牛科的“羊”和“牛”以及猪科的“猪”，还有啮齿目鼠科的“鼠”和兔形目兔科的“兔”。后两者的主要区别是啮齿目动物有上下各两颗门牙、上门牙会持续生长，而兔形目动物却有两层四颗上门牙和两颗下门牙。“猴”比较特殊，是遍布整个灵长目的杂食动物，食物以果蔬为主，但也有食肉的猴。