今天是世界睡眠日。
据统计（中央台的报道），中国有3亿多人睡眠障碍。三联周刊2020年10月1日也在一篇文章中提到，全世界失眠的人高达15亿人。
一想到与我同甘共苦的，居然有乌泱泱这么一大批人，心情顿时平静，继而豁然，最后开朗[挤眼]。
这绝不是幸灾乐祸。我干嘛要对自己幸灾乐祸[馋嘴]？
最开始知道失眠这桩子事，来自英国诗人拜伦的一首诗：
失眠人的太阳，
忧郁的星，
犹如泪珠，
你射来抖颤的光明……
读到这首诗时，正是一倒头就会睡的跟猪一般的年纪，但小心肝却被诗句撩的颤颤巍巍。诗人的俊脸本就是一首风光无限的诗，失眠就此被诗句渲染出三分倜傥，五分风流。
待失眠真落到自己头上时，才知道睡不着觉哪里有半分的浪漫！在床上辗转反侧，从一只羊数到几百只羊。或者找一本深奥乏味的书来看，又或者打开柜子把枕头换了一个又一个[哈欠]。前几年阿福在时，凌晨4点把它带出去在小区的花园里疯跑，我通宵睡不着，只有这家伙最高兴。
当然，我不是最倒霉的。曾经的一个朋友，因为睡不着觉一晚吃了8颗安定片，最后以嚎啕大哭结束。去美国后，诊断为抑郁症，吃了抗抑郁症的药后，睡得着了。我想，这不是一回事儿吗[坏笑]？
今年过年时，我给自己许了个新年愿望：早睡早起。
可惜至今未实现。
所谓许愿，一般都是实现不了的。
要不怎么叫愿望呢[笑cry][笑cry][笑cry]？

在专制型教养方式中长大的孩子，在生活中往往表现出很多不适应。例如，做决定时优柔寡断，自信心低，抗挫折能力差，不能自尊自爱，没有安全感，非常消极的看待外部世界，不善于或不敢社交，创造力低，容易患抑郁症或其他心理问题。过于严格的约束，会让孩子害怕失败，不敢表达情绪，无法理解和认识自己的情绪，更不会处理消极情绪。#儿童教育# #v光计划# #一起家庭教育# #家庭教育# #情商训练# ​​​​

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