惊蛰为一之气最后一气。

虽说风还是寒，但阳气已升，蛰虫因地暖而动。
依旧是风木当令。肝木克脾土，但此节的脾胃病最容易出现精神症状，要么烦躁冲动，要么情绪低迷，抑郁，惊疑不定（元泰堂在治疗这些方面非常有疗效哦！）。肝血不足者易头痛，头痒，气血不能荣升者皮肤瘙痒（多运动会改善），身体疲乏无力。近期，目赤疮疡、牙痛、牙龈肿痛、嗓子不舒、胸闷腰痛、中风的病人开始增多。发脾气、冲动、闹离婚的人，也多起来了。
所以养生重点在怡情，唯有情志舒畅，方可暖肝、暖胃，别滥饮，别花痴，别太愠怒，且静待春光。养生不过颐养性情， 遇到不愉快的事深呼吸几下。其实，任何事，一年以后看，都不是事。多揉腹，少生气。马上要进入凶险的二之气了，所以，此节尤其要心平气和，保证睡眠，遇事不要乱服药，尤其不可吃药减肥！！

惊蛰（2021-3-5）
今日惊蛰
为一之气最后一气。
虽说风还是寒，但阳气已升，蛰虫因地暖而动。
依旧是风木当令。肝木克脾土，但此节的脾胃病最容易出现精神症状，要么烦躁冲动，要么情绪低迷，抑郁，惊疑不定。肝血不足者易头痛，头痒，气血不能荣升者皮肤瘙痒（多运动会改善），身体疲乏无力。近期，目赤疮疡、牙痛、牙龈肿痛、嗓子不舒、胸闷腰痛、中风的病人开始增多。发脾气、冲动、闹离婚的人，也多起来了。
所以养生重点在怡情，唯有情志舒畅，方可暖肝、暖胃，别滥饮，别花痴，别太愠怒，且静待春光。养生不过颐养性情， 遇到不愉快的事深呼吸几下。其实，任何事，一年以后看，都不是事。多揉腹，少生气。马上要进入凶险的二之气了，所以，此节尤其要心平气和，保证睡眠，遇事不要乱服药，尤其不可吃药减肥！！

今日惊蛰，曲黎敏老师提醒：“虽说风还是寒，但阳气已升，蛰虫因地暖而动。此时节的脾胃病最容易出现精神症状，要么烦躁冲动，要么情绪低迷。肝血不足者易头痛，头痒，气血不能荣升者皮肤瘙痒（多运动会改善），身体疲乏无力。近期，目赤疮疡、牙痛、牙龈肿痛、嗓子不舒、胸闷腰痛、发脾气的多了。为此，怡情这事太重要了。情志舒畅，方可暖肝、暖胃、欢愉心情。”