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#招财娃娃养生# ｜慢性咽炎，别再滥用消炎药了
秋天是慢性咽炎的高发季，很多人都受此困扰。十个教师中，得有八个是慢性咽炎，老职业病了；还有很多抽烟喝酒的人、爱吃辛辣的人、体虚疲劳的人，都很容易出现这个问题。
常年感到咽喉不适，有异物感，声音嘶哑、咽干、咽痒、咽痛、咽部灼热及刺激性咳嗽等病症；尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后，或者疲劳或天气变化时，症状加重。
在过去大家的认识里，慢性咽炎是热证，很爱用一些寒凉药物，尤其是消炎药、抗生素、咽炎中成药等。
事实上，咽炎到了慢性的阶段，大部分都是虚证，而非实证，再去用这类药物，咽炎的问题没有解决，反而又把脾胃给伤了，所以一定要注意。

调治慢性咽炎，重在养肺阴
慢性咽炎容易在秋季复发或者加重，咽干、咽痒，很不舒服，咱们这个时候需要做的是养肺阴。

经验方：燕窝、百合、沙参、元参各3克，梨子、银耳、冰糖适量，一起熬粥喝，把肺阴养足。如果还伴随着咽痒，再加蝉衣6-10g，增加祛风的功效。
做法：加3碗水，蝉衣先煎煮15分钟取汁，再加入其它食材，共同熬粥喝。频频啜饮，让汁水在咽喉部多停留一会儿，保证有足够的药物去滋润它。
如果还伴随着咽喉部疼痛，百合、沙参、元参，再加射干1.5g（清热解毒，祛痰利咽），杭白菊3枚（佐以清热），代茶饮，频频啜饮。
在饮食生活上一定要做到，完全忌口辛辣刺激之品。喝上一段时间，慢咽的问题就能慢慢改善，并解决掉了。

用好这1穴，清肺利咽
食疗配合穴位调理，效果事半功倍，防治慢性咽炎，为大家推荐「少商穴」。
它是肺经的井穴，利用此穴保健，可宣泄郁热，解表清热、还肺一片清凉的天地，清肺利咽效果好，非常适用于慢性咽炎的调治。

如何取穴呢？在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
做法：每天用拇指尖轻轻掐揉少商，每天每侧掐揉3分钟左右，揉到少商处有酸麻胀痛感，针对慢性咽炎很有效，还可以预防感冒。

被慢性咽炎困扰的朋友，不妨试试～
#每日分享##每日养生##每日健康养生#

傍晚散步途中，遇见我村乡党，一位八十多岁老太婆在园丁小区摆摊，身边牌子上写着“韩城大红袍”。我看见牌子时还以为是卖茶叶，一问才知道是卖花椒。她说大女子嫁到了韩城，她是代卖。我问她为啥在园丁小区租房住，为啥不买房或要房？她说我给谁买房，我也不要房，难道要留给“毋货”不成。我村拆迁安置时很多人在纺织城买房，大部分人要了安置房。她不要房就说明她和儿子关系不好。我知道她口中的“毋货”指的是她唯一的儿子，她在城里租房已经多年了，儿子从不来看她。我安慰她说，你儿子也是有孙子的人了，要安排一大家子，也很不容易。她说养“毋货”能干啥，他孙子都跟他老婆姓。我关心她道，你现在看起来很精神，要是不能动弹咋办？她笑到，到那个时候就受着。她还说她最小的女儿已经三十多岁，不结婚，嫌破烦！会不会是因为家庭矛盾带来的影响，也只能猜想！本想和她多说几句话，却因下过雨，天凉了，我穿的单，觉得脊背发渗就说，我得继续活动，现在年龄也是热不得的冷不得。她说你赶快走吧，小心感冒。过去几天了，这件事总在脑子萦绕，如今社会，养儿能防老吗？