#三联美食# #你心中的最佳消暑饮品# 在没有空调、电扇的旧时，绿豆汤和酸梅汤成了我家乡两大消暑饮品。父亲回忆起他小时候，一到夏天，手里攥着向祖母要来的零钱，跑到百年老店采芝斋，“零拷”浓缩的酸梅膏。回到家，按浓缩汁和水的比例 1:6冲兑，灌入大瓶，捏紧盖子，然后吊放下井，用凉井水“冰镇”。等取上来，开盖畅饮，那叫一个“透心凉”。
我小时候，一放暑假，隔壁邻家退休的“老北京”回家乡探望孙女，每隔一段时间就会给宝贝孙女熬酸梅汤喝，此刻，我也能沾点光，分到一杯羹尝尝。“北京爷爷”用古法熬制的酸梅汤和店里买的口感不大一样，有一股淡淡的中草药味。做完暑假作业，一得空闲，我就围着“北京爷爷”，饶有兴致看他熬酸梅汤。
首先，乌梅是酸梅汤的灵魂，《神农本草经》介绍乌梅“味酸”、“除热烦满”，是一味生津止渴、除烦安神的药剂。《三国演义》第二十一回《曹操煮酒论英雄》中，曹操邀刘皇叔去自己后园小酌时，说：“适见枝头梅子青青，忽感去年征张绣时，道上缺水，将士皆渴，吾心生一计，以鞭虚指曰：‘前有梅林’，军士闻之口皆生唾，由是不渴。今见此梅，不可不赏。”此中之“梅”指的便是制作乌梅的原材料。到了五月，梅子黄时，用百草烟来将之熏黑，即《本草纲目》：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”
洛神花自古以来就是一味去火清热的上好夏日饮品。加上几颗冰糖，还能增加甜味。
乌梅、洛神花、冰糖三样打底，其余则根据个人口味不同随意添减，所谓章法之内，名正言顺，章法之外，各显神通。老爷爷在自家的秘制酸梅汤中添加了山楂、陈皮、甘草、桂花、蜂蜜。先把乌梅、山楂等食材用清水泡开，用白纱布将其包裹起来，在大锅里注满“熟水”，这个水必须是开水，而非生水，故称之为“熟水梅汤”。
然后放入纱布包，大火烧开，煮沸加适量冰糖，再用小火熬煮半天，试想，在熬煮过程中，乌梅、山楂、陈皮、洛神花，各种不同的酸味相互浸染、各占其味，那该是怎样一种扎实丰满的酸甜味啊。当一锅乌汁水开始“咕嘟咕嘟”沸气泡，空气中弥漫起一股泛着淡淡中药味的酸甜，就可以关火熄灶了，在浓得发亮的汤面淋撒上一层桂花，就大功告成了。一碗上好的酸梅汁稠水少、浓酽似醇醪，回味爽口甘酸，绝对是酷暑时节的续命饮品。
甘草是一味略带苦味的中草药，放冰块可减轻涩味。旧时将酸梅汤倒入瓷罐，封口，用冰块镇在容器外面，谓之“冰镇酸梅汤”。这样的酸梅汤冰得极透，一碗下肚，“热以凉克之，燥以清驱之”，比棒冰、雪糕更消暑解渴，老幼皆宜。
徐凌霄的《旧都百话》记载：“暑天之冰，以冰梅汤为最流行，大街小巷，干鲜果铺的门口，都可以看见“冰镇梅汤”四字的木檐横额。有的黄底黑字，甚为工致，迎风招展，好似酒家的帘子一样，使过往的热人，望梅止渴，富于吸引力。”
早在魏晋南北朝时，山中宰相陶弘景的《本草经集注》记载：“伤寒烦热，乌梅水渍饮汁”，这种水渍乌梅便是酸梅汤的前身。之后，其配方、口味不断衍变，唐朝药王孙思邈的《千金翼方》中记载了一款用豆豉和乌梅煎成的咸饮料；宋《大业拾遗记》记载中：“先有筹禅师，仁寿间常在内供养，造五色饮，以扶芳叶为青饮，楥禊根为赤饮，酪浆为白饮，乌梅浆为玄饮，江桂为黄饮。”
其中的乌梅浆即酸梅汤；到了清朝，历史上最长寿活到八十九岁的帝王乾隆，茶前饭后都要喝一盏酸梅汤，在这位“资深梅粉”的授意下，御膳房改进了酸梅汤配方，之后， “源于皇家而兴于市井”，这款御饮配方流入民间，北平酸梅汤开始驰名中外，那就不难理解“北京爷爷”有一手酸梅汤绝活了。
上起皇室贵胄，《红楼梦》中，出身贵族的贾宝玉挨了父亲一顿毒打后，“只嚷干渴，要吃酸梅汤”；下至普通百姓，炎炎夏日，街道边、大树下，装着酸梅汤的大铁壶湃在井水里，旁边木桌上摆几个小碗，过往客人，落座即可喝上冰镇酸梅汤，试想一下，大太阳底下，咕咚咕咚灌上一碗，酸、甜、凉、香直沁心脾、凉透肺腑，要多舒坦就有多舒坦，肚量大的年轻人，一口气能喝下五、六碗。可见，“夏天喝酸梅汤，是不分阶级人人都能享受的事.……”
我上中学时，有一年暑假中午，家里传来一阵急促的电话铃声，电话那头是一位中年男子，他火急火燎告诉我，父亲在单位中暑了，现已送到医院，神志已经恢复。几年前“北京爷爷”做酸梅汤的方子，我仍默记于心。于是，我去干货店买了乌梅、洛神花、甘草、山楂等，着手做起了酸梅汤。每天清晨，父亲去上班，临行前，我灌满一大瓶自制的酸梅汤放在他自行车前兜里，嘱咐他一有空就当喝两口消消暑。
我上大学后，在大一那年暑假，心血来潮又熬了一锅酸梅汤，冰镇后取出，倒在海碗里，一咂嘴，透心沁齿，含在嘴里，像品红酒一样细细品味，能体味道乌梅、山楂之酸甜，桂花混合着蜂蜜的香甜，氤氲在唇齿喉舌间，久久不散。
一个人喝不完，我灵机一动，推开大门，在弄堂口支了一个小摊位，我坐在藤椅上，一边摇蒲扇看书，一边兜售酸梅汤。江南溽热，停下来买酸梅汤的路人还挺多，第一天生意就火爆得出奇。夜间收摊，我在台灯下数钱数到手抽筋，很有“自食其力”的成就感，一想到这，就笑得见牙不见眼。整整一个暑假，我是在买原料——熬酸梅汤——冰镇——兜售——数钱中循环度过。
邻居阿姨夸我勤快能干又有经商头脑。我用古法熬制的酸梅汤不添加任何防腐剂，绿色、环保、纯天然，且不齁甜，除了外乡游客，连本地居民也来买了给自家小孩当饮料喝，他们亲昵地叫我“酸梅汤妹妹”。
今年夏天，满街流行起了古风，我和父亲闲逛小巷，看到一家铺面很小，只有两间小小门面，临街的旧式玻璃门窗，拂拭得一尘不染，门楣上一块黑漆金字匾额，铺内清洁简单的酸梅汤铺，忽感口渴，进去拣了个座头，一人要了一碗，慢慢喝，我问父亲滋味如何，老父若有感慨地说：“没有我闺女亲手熬的好喝！”
《论消暑，还得是这碗酸梅汤》文 | 申功晶
我小时候，一放暑假，隔壁邻家退休的“老北京”回家乡探望孙女，每隔一段时间就会给宝贝孙女熬酸梅汤喝，此刻，我也能沾点光，分到一杯羹尝尝。“北京爷爷”用古法熬制的酸梅汤和店里买的口感不大一样，有一股淡淡的中草药味。做完暑假作业，一得空闲，我就围着“北京爷爷”，饶有兴致看他熬酸梅汤。
首先，乌梅是酸梅汤的灵魂，《神农本草经》介绍乌梅“味酸”、“除热烦满”，是一味生津止渴、除烦安神的药剂。《三国演义》第二十一回《曹操煮酒论英雄》中，曹操邀刘皇叔去自己后园小酌时，说：“适见枝头梅子青青，忽感去年征张绣时，道上缺水，将士皆渴，吾心生一计，以鞭虚指曰：‘前有梅林’，军士闻之口皆生唾，由是不渴。今见此梅，不可不赏。”此中之“梅”指的便是制作乌梅的原材料。到了五月，梅子黄时，用百草烟来将之熏黑，即《本草纲目》：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”
洛神花自古以来就是一味去火清热的上好夏日饮品。加上几颗冰糖，还能增加甜味。
乌梅、洛神花、冰糖三样打底，其余则根据个人口味不同随意添减，所谓章法之内，名正言顺，章法之外，各显神通。老爷爷在自家的秘制酸梅汤中添加了山楂、陈皮、甘草、桂花、蜂蜜。先把乌梅、山楂等食材用清水泡开，用白纱布将其包裹起来，在大锅里注满“熟水”，这个水必须是开水，而非生水，故称之为“熟水梅汤”。
然后放入纱布包，大火烧开，煮沸加适量冰糖，再用小火熬煮半天，试想，在熬煮过程中，乌梅、山楂、陈皮、洛神花，各种不同的酸味相互浸染、各占其味，那该是怎样一种扎实丰满的酸甜味啊。当一锅乌汁水开始“咕嘟咕嘟”沸气泡，空气中弥漫起一股泛着淡淡中药味的酸甜，就可以关火熄灶了，在浓得发亮的汤面淋撒上一层桂花，就大功告成了。一碗上好的酸梅汁稠水少、浓酽似醇醪，回味爽口甘酸，绝对是酷暑时节的续命饮品。
甘草是一味略带苦味的中草药，放冰块可减轻涩味。旧时将酸梅汤倒入瓷罐，封口，用冰块镇在容器外面，谓之“冰镇酸梅汤”。这样的酸梅汤冰得极透，一碗下肚，“热以凉克之，燥以清驱之”，比棒冰、雪糕更消暑解渴，老幼皆宜。
徐凌霄的《旧都百话》记载：“暑天之冰，以冰梅汤为最流行，大街小巷，干鲜果铺的门口，都可以看见“冰镇梅汤”四字的木檐横额。有的黄底黑字，甚为工致，迎风招展，好似酒家的帘子一样，使过往的热人，望梅止渴，富于吸引力。”
早在魏晋南北朝时，山中宰相陶弘景的《本草经集注》记载：“伤寒烦热，乌梅水渍饮汁”，这种水渍乌梅便是酸梅汤的前身。之后，其配方、口味不断衍变，唐朝药王孙思邈的《千金翼方》中记载了一款用豆豉和乌梅煎成的咸饮料；宋《大业拾遗记》记载中：“先有筹禅师，仁寿间常在内供养，造五色饮，以扶芳叶为青饮，楥禊根为赤饮，酪浆为白饮，乌梅浆为玄饮，江桂为黄饮。”
其中的乌梅浆即酸梅汤；到了清朝，历史上最长寿活到八十九岁的帝王乾隆，茶前饭后都要喝一盏酸梅汤，在这位“资深梅粉”的授意下，御膳房改进了酸梅汤配方，之后， “源于皇家而兴于市井”，这款御饮配方流入民间，北平酸梅汤开始驰名中外，那就不难理解“北京爷爷”有一手酸梅汤绝活了。
上起皇室贵胄，《红楼梦》中，出身贵族的贾宝玉挨了父亲一顿毒打后，“只嚷干渴，要吃酸梅汤”；下至普通百姓，炎炎夏日，街道边、大树下，装着酸梅汤的大铁壶湃在井水里，旁边木桌上摆几个小碗，过往客人，落座即可喝上冰镇酸梅汤，试想一下，大太阳底下，咕咚咕咚灌上一碗，酸、甜、凉、香直沁心脾、凉透肺腑，要多舒坦就有多舒坦，肚量大的年轻人，一口气能喝下五、六碗。可见，“夏天喝酸梅汤，是不分阶级人人都能享受的事.……”
我上中学时，有一年暑假中午，家里传来一阵急促的电话铃声，电话那头是一位中年男子，他火急火燎告诉我，父亲在单位中暑了，现已送到医院，神志已经恢复。几年前“北京爷爷”做酸梅汤的方子，我仍默记于心。于是，我去干货店买了乌梅、洛神花、甘草、山楂等，着手做起了酸梅汤。每天清晨，父亲去上班，临行前，我灌满一大瓶自制的酸梅汤放在他自行车前兜里，嘱咐他一有空就当喝两口消消暑。
我上大学后，在大一那年暑假，心血来潮又熬了一锅酸梅汤，冰镇后取出，倒在海碗里，一咂嘴，透心沁齿，含在嘴里，像品红酒一样细细品味，能体味道乌梅、山楂之酸甜，桂花混合着蜂蜜的香甜，氤氲在唇齿喉舌间，久久不散。
一个人喝不完，我灵机一动，推开大门，在弄堂口支了一个小摊位，我坐在藤椅上，一边摇蒲扇看书，一边兜售酸梅汤。江南溽热，停下来买酸梅汤的路人还挺多，第一天生意就火爆得出奇。夜间收摊，我在台灯下数钱数到手抽筋，很有“自食其力”的成就感，一想到这，就笑得见牙不见眼。整整一个暑假，我是在买原料——熬酸梅汤——冰镇——兜售——数钱中循环度过。
邻居阿姨夸我勤快能干又有经商头脑。我用古法熬制的酸梅汤不添加任何防腐剂，绿色、环保、纯天然，且不齁甜，除了外乡游客，连本地居民也来买了给自家小孩当饮料喝，他们亲昵地叫我“酸梅汤妹妹”。
今年夏天，满街流行起了古风，我和父亲闲逛小巷，看到一家铺面很小，只有两间小小门面，临街的旧式玻璃门窗，拂拭得一尘不染，门楣上一块黑漆金字匾额，铺内清洁简单的酸梅汤铺，忽感口渴，进去拣了个座头，一人要了一碗，慢慢喝，我问父亲滋味如何，老父若有感慨地说：“没有我闺女亲手熬的好喝！”
《论消暑，还得是这碗酸梅汤》文 | 申功晶
#木婉清变蜕故事36
我是梅子，那个瘦了70斤的梅子。应该很多人在抖音直播间见过我，毕竟，抖音直播间万人主播减肥类目这一块儿咱拿捏的死死的。
我想说，这一切都是在木婉清实现的。也走过好多的弯路，为了肥减办过健身卡，吃过某宝莱，拔罐针灸，甚至混迹于一群大妈之中去天天跳广场舞。然而这一顿折腾无非就让是我从180变成了结实的180斤。
直到遇见了木婉清，6个月成功减重70斤，从180到110，五年没有反弹。听起来无比的不可思议，不是我自己亲身经历我也很难想象。不用去参加各种封闭的减脂营，不用天天累死累活，不用天天吃草，而且没有瘦下来以后一堆皮，瘦了70斤还是非常紧致。真的很感激木婉清。
而我的生活也因为这个产品发生了翻天覆地的变化。我把我的瘦身经历分享在朋友圈，后来加入了公司的抖音红人计划，然后分享在了抖音，我拥有了很多粉丝，他们和我一起吃木婉清，一起卖木婉清。我也从最开始的家庭主妇变成了现在月入30万，买了奔驰买了400万房子的我。
这一切是都不敢想象的。我从小到大痛恨的肉在木婉清这里都变成了宝，变成了钱。现在的我，34岁，却有着17岁时候都没有的好身材，更有着那个时候不敢想的财富、头脑。这一切都来自于木婉清，让我瘦让我美让我有钱让我自信。
也许让你瘦的方法有很多，比如饿瘦比如跑瘦，但是能你让吃瘦，瘦下来还能赚钱的就只有木婉清了
我是梅子，那个瘦了70斤的梅子。应该很多人在抖音直播间见过我，毕竟，抖音直播间万人主播减肥类目这一块儿咱拿捏的死死的。
我想说，这一切都是在木婉清实现的。也走过好多的弯路，为了肥减办过健身卡，吃过某宝莱，拔罐针灸，甚至混迹于一群大妈之中去天天跳广场舞。然而这一顿折腾无非就让是我从180变成了结实的180斤。
直到遇见了木婉清，6个月成功减重70斤，从180到110，五年没有反弹。听起来无比的不可思议，不是我自己亲身经历我也很难想象。不用去参加各种封闭的减脂营，不用天天累死累活，不用天天吃草，而且没有瘦下来以后一堆皮，瘦了70斤还是非常紧致。真的很感激木婉清。
而我的生活也因为这个产品发生了翻天覆地的变化。我把我的瘦身经历分享在朋友圈，后来加入了公司的抖音红人计划，然后分享在了抖音，我拥有了很多粉丝，他们和我一起吃木婉清，一起卖木婉清。我也从最开始的家庭主妇变成了现在月入30万，买了奔驰买了400万房子的我。
这一切是都不敢想象的。我从小到大痛恨的肉在木婉清这里都变成了宝，变成了钱。现在的我，34岁，却有着17岁时候都没有的好身材，更有着那个时候不敢想的财富、头脑。这一切都来自于木婉清，让我瘦让我美让我有钱让我自信。
也许让你瘦的方法有很多，比如饿瘦比如跑瘦，但是能你让吃瘦，瘦下来还能赚钱的就只有木婉清了
#我和木婉清的故事7⃣
我是梅子，那个瘦了70斤的梅子。应该很多人抖在音直播间见过我，毕，竟抖音直播间万人主播肥减类目这一块儿咱拿的捏死死的。
我想说，这一切都是在木清婉实现的。也走过多好的弯路，为了减办肥过健身卡，过吃某宝莱，罐拔针灸，甚至混于迹一群大妈之中去天跳天广场舞。而然这一顿折腾无非就让是我从180变成了结实的180斤。
直到遇见了婉木清，6个月成减功重70斤，从180到110，年五没有反弹。听来起无比不的可思议，不是我己自亲身经历我很也难想象。不用去参各加种封闭的减营脂，不用天天死累累活，不用天天吃草而，且没有瘦下来以一后堆皮，瘦了70斤还是非常致紧。真的很激感木婉清。
而我的活生也因为这个产品发了生翻天覆地变的化。我把的我瘦身经历分享在友朋圈，后来加入了公的司抖音红计人划，然后分享在了抖，音我拥有了多很粉丝，他们和我一起木吃婉清，一起卖婉木清。我也最从开始的家庭主妇变了成现在月入30万，买了奔买驰了400万子房的我。
这一切都是不敢想象的。从我小到大痛恨的肉在木婉清里这都变成了，宝变成了钱。现的在我，34岁，却有着17岁时候都没有的好材身，更有那着个时候不敢想的财富、头脑。这一切都自来于木婉清，让我瘦让我让美我有钱让自我信。
也许让你瘦的法方有很多比，如饿瘦比如跑瘦，但是能你让吃瘦，瘦来下还能赚钱的就有只木婉清了 。
我是梅子，那个瘦了70斤的梅子。应该很多人抖在音直播间见过我，毕，竟抖音直播间万人主播肥减类目这一块儿咱拿的捏死死的。
我想说，这一切都是在木清婉实现的。也走过多好的弯路，为了减办肥过健身卡，过吃某宝莱，罐拔针灸，甚至混于迹一群大妈之中去天跳天广场舞。而然这一顿折腾无非就让是我从180变成了结实的180斤。
直到遇见了婉木清，6个月成减功重70斤，从180到110，年五没有反弹。听来起无比不的可思议，不是我己自亲身经历我很也难想象。不用去参各加种封闭的减营脂，不用天天死累累活，不用天天吃草而，且没有瘦下来以一后堆皮，瘦了70斤还是非常致紧。真的很激感木婉清。
而我的活生也因为这个产品发了生翻天覆地变的化。我把的我瘦身经历分享在友朋圈，后来加入了公的司抖音红计人划，然后分享在了抖，音我拥有了多很粉丝，他们和我一起木吃婉清，一起卖婉木清。我也最从开始的家庭主妇变了成现在月入30万，买了奔买驰了400万子房的我。
这一切都是不敢想象的。从我小到大痛恨的肉在木婉清里这都变成了，宝变成了钱。现的在我，34岁，却有着17岁时候都没有的好材身，更有那着个时候不敢想的财富、头脑。这一切都自来于木婉清，让我瘦让我让美我有钱让自我信。
也许让你瘦的法方有很多比，如饿瘦比如跑瘦，但是能你让吃瘦，瘦来下还能赚钱的就有只木婉清了 。
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