【健康小知识】
1.苹果连皮吃抗癌；
2.晒太阳补充钙，癌症危险降低；
3.闻低浓度薰衣草助眠降压；
4.沙拉中加开心果降胆固醇；
5.慢速深呼吸缓解脸部潮红；
6.常吃鸡蛋改善视力；
7.每周吃谷物降低危险炎症；
8.每周五次伸展运动增强肌力；
9.葛郁金茶改善便秘，润肠肺；
10.每天喝绿茶精神好。 #养生[超话]#

#什么是氧气[举手]#
氧气是我们在日常生活中常见的气体，可以说是我们的呼吸都离不开氧气。

氧气是人体进行新陈代谢的关键物质，是人体生命活动的第一需要。呼吸的氧转化为人体内可利用的氧，称为血氧。血液携带血氧向全身输入能源,血氧的输送量与心脏、大脑的工作状态密切相关。心脏泵血能力越强，血氧的含量就越高；心脏冠状动脉的输血能力越强，血氧输送到心脑及全身的浓度就越高，人体重要器官的运行状态就越好。

氧气之于生命与水之于生命是一样的，不可或缺。

氧气是氧元素的一种单质，化学式为O2，化学性质比较活泼，能与大部分的元素发生氧化反应。氧在自然界中分布最广，占地壳质量的49%，占空气质量的21%。氧气是我们人体新陈代谢的关键物质，如果没有氧气，吃进去的任何物质都不能被身体吸收和利用。我们吃进去的食物必须通过氧化作用，才能产生和释放机体生存所必须的能量—ATP。如果没有氧气，一切代谢活动就会马上停止，细胞得不到营养很快就会死亡，器官得不到营养很快衰竭。医学数据显示 , 人停止供氧4分钟， 约有50%的能够得救；4~6分钟，10 % 的人可复苏；若停止呼吸6分钟 以上，则只有4% 的人幸存。

主要用途
支持燃烧：氧气的主要用途是支持物体的继续燃烧，供给燃烧需要的氧气等等

供给呼吸：氧气是呼吸作用必须的气体。空气中缺乏氧气容易窒息。

经常吸氧好吗？
定期吸氧能够缓解心、肺等疾病，同时大脑的血液循环是需要氧气的，所以能够缓解中枢神经的问题。平时应该注意生活环境的空气质量，可以做些有氧运动，进行深呼吸，吃点低脂肪低盐的食物，多喝点水，适当的锻炼身体，缓解身体疲劳。

老人吸氧对自己的心、肺、肾脏等有好处，可以延缓这些器官的衰老，降低疾病的发生，有些老人的身体机能比较差，很容易生病，比如患上器官炎，哮喘等，通过吸氧，都可以增强血液的饱和度，对于病情辅助理疗有一定的帮助。#老年人经常吸氧好吗#

长桌上的三根白色蜡烛摇曳着烛光拽出每个苍白沉寂的脸孔。一小时过去，他深呼吸，说：“吃吧！”无人动筷。他：“那，走吧。”他对她说。她却拿起筷子夹起已冷菜。另一个女人举起酒杯，开口：“祝你们幸福。”仰头一饮而尽。他突的拽起她的手躲门而出。女人手里捏着离婚书，他衣袋里装着她的怀孕证书。 ​​​