2022年4月3日 晴
依米坚持早起打卡第天
你说什么样的话，你就是什么样的人
你想成为一个积极正能量的人，那你就多说积极正能量的话，停止抱怨
你说的话，很多时候就是给你自己的心理暗示，你的懒惰有时候其实就是潜意识中对自己说了，我不行，等等再做吧，算了吧我不做了……
多给自己积极的暗示，我可以的，我能行，我是最棒的。很多时候你会发现真的你就做成了那件事
#辰颐物语##宝妈创业#
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#养生[超话]#
今日养生
1）猪牛羊肉是我国居民餐桌上的“常客”，但这类红肉的脂肪含量较高，且以饱和脂肪为主，摄入过多会增加肥胖及心脑血管疾病的风险。建议减少红肉比例，多吃点海产品。
2）我国的烹调油以菜籽油、豆油、花生油等植物油为主，建议在做拌凉菜时加入一些亚麻籽油或橄榄油。在日常饮食中最好增加坚果的摄入，以补充单不饱和脂肪酸，每周吃50—70克，每天大约10克即可。
#辰颐物语叮当酱##健康养生#
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2）我国的烹调油以菜籽油、豆油、花生油等植物油为主，建议在做拌凉菜时加入一些亚麻籽油或橄榄油。在日常饮食中最好增加坚果的摄入，以补充单不饱和脂肪酸，每周吃50—70克，每天大约10克即可。
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小小的牌子
沉甸甸的责任
昨天收到 来自奉节的助农天使勋章，更让我觉得自己身上的责任巨大。我今天一上午啥都不干，玩命的推奉节。明明胃不好，为了拍视频我已经吃了四个橙子……
因为我去过奉节，那里山路十八弯，果子都长在斜坡上，摘果、运果都十分困难。所以，请允许我为奉节的父老乡亲做最后的拜托
奉节脐橙，值得我们每个人品尝它！
#辰颐物语水果代理##水果#
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