每天都是在迎接朝阳，送走夕阳。昼夜交替，万物生死交替绵延，终究是走走停停，生生不息。不管有多苦多累多不舍，都会要面对不愿面对的一切。喜怒哀乐愁，是人生百态。永存的是精神不灭。坦然面对这自然而来的大喜大悲，慈悲为怀。让生命化作那多莲花，香气四溢，悠远流长。[微风] https://t.cn/R2WxdDX

《遇见未见的自己》如果你看了书，道理都明白了，却不去执行，你的生活是不会改变的。
原生家庭、工作中的不顺、婚后的婆媳相处、身边人的背叛….这本书在身、心、灵的层面，给出了很多具体可行的建议。
书中经典语录：
一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空
的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走•破解情绪障碍，最好的方法就是臣服.豆服的好
处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎是白费力气.

#【地质灾害防御知识】# 什么是地质灾害？地质灾害有那些类型？

地质灾害是指由于自然产生和人为诱发的对人民生命财产安全造成危害的地质现象，主要包括崩塌、滑坡、泥石流、地面塌陷、地裂缝、地面沉降等。自然因素产生与地质作用有关的灾害是自然地质灾害，人为活动引发的与地质作用有关的灾害是人为地质灾害。

各类主要地质灾害的含义是什么？　
　

崩塌：指陡坡上被直立裂缝分割的岩土体，因根部空虚，折断压碎或局部滑移，失去稳定，在重力作用下突然脱离母体向下倾倒、翻滚、滚动、堆积在坡脚或沟谷的地质现象。

滑坡：是指斜坡上的岩土体由于种种因素的影响，在重力作用下沿着一定的软弱面或软弱带整体地或分散地顺坡向下滑动的自然现象。俗称“走山”、“垮山”、“地滑”、“土溜”等。

泥石流：由暴雨、冰雪融水等水源激发的产生在沟谷或山坡上的一种挟带大量泥砂、石块和巨砾等固体物质的特殊洪流，俗称“走蛟”、“出龙”、“蛟龙”等。由于泥石流爆发突然，运动很快，能量巨大，来势凶猛，破坏性非常强，造成的危害是极大的。

地面塌陷：指地表岩、土体在自然或人为因素作用下向下陷落，并在地面形成塌陷坑(洞)的一种动力地质现象。
　　 地裂缝：指地表岩土体在自然或人为因素作用下产生开裂，在地面形成一定长度和宽度的裂缝的地质现象。
　　 不稳定斜坡：是指经过对斜坡形态及地质结构分析评价划为稳定性等级较差(欠稳定)但尚无变形迹象的斜坡。不能确定其可能失稳的方式，在地震、暴雨、坡脚卸载等外力作用下，可能发生滑坡、错落、表层溜坍、崩塌或者坡面泥石流等现象的斜坡。

　

发生崩塌、滑坡、泥石流等地质灾害紧急情况时，怎样逃生？　　

面对崩塌、滑坡、泥石流的突然发生，要保持冷静，首先判断崩塌、滑坡、泥石流威胁的范围，然后及时逃离险区。具体来说，崩塌、滑坡、泥石流发生时，滚石、坡体或泥石流都是从高的地方向低的地方运动，所以，应选择向左右两个方向逃离危险区，而不要选择顺着滚石、坡体或泥石流运动的方向逃生。如果身处正在运动的滑坡体上，实在没有时间逃离滑体，可抱紧附近粗大的树木以求自保。　　

地质灾害紧急避险方法：　
　 1、遇到滑坡或崩塌怎么办？　
　 （1）行人与车辆不要进入或通过有警示标志的滑坡、崩塌危险区。　　

（2）当发现有滑坡、崩塌的前兆时，应立即报告当地政府或有关部门，同时通知其他受威胁的人群。要提高警惕，密切注意观察，做好撤离准备。　　

（3）当您正处于滑坡体上，感到地面有变动时，要立即离开，用最快的速度向两侧稳定地区逃离。向滑坡体上方或下方跑都是危险的！　　

（4）当您处于滑坡体中部无法逃离时，找一块坡度较缓的开阔地停留，但一定不要和房屋、围墙、电线杆等靠得太近。　　

（5）当您处于滑坡体前沿或崩塌体下方时，只能迅速向两边逃生，别无选择。　
　

2、遇到泥石流如何避险？　　

（1）在沟谷内逗留或活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。　　

（2）留心周围环境，特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响，这很可能是即将发生泥石流的征兆。　　

（3）发现泥石流袭来时，要马上向沟岸两侧高处跑，千万不要顺沟方向往上游或下游跑。　　

（4）暴雨停止后，不要急于返回沟内住地，应等待一段时间。　　注意：野外扎营时，要选择平整的高地作为营址，尽量避开有滚石和大量堆积物的山坡下或山谷、沟底。