今天上班很累 感觉要死了的那种累 下午陈思雨要来这里睡觉 确实不想让她来 感觉上班太累了 怕不好的情绪带给她 但是她一来我的心情顿时好啦 晚上一起去吃了鱼 但是她不喜欢吃鱼 我喜欢吃 她还是会陪我去吃 嘻嘻嘻 我也是一样 我不喜欢喝碳酸饮料 但是她喜欢尝试 我也会试着喝 感觉有一段这样的友谊 真好啊 今天很开心 虽然世界一直在变 我也希望我们对对方的感觉一直如初 哈哈哈哈哈～

看见心情会大好的灯/我的小树/可爱的学生/呀/耶/好好吃～最后一天弟弟带我去的/上辈子是一串阳光玫瑰/我的lulu/是谁十分钟吃上肥韬/有狐狸了～/大晚上来吃糕/臭屁螺丝/好喜欢我的浮泥/谁大晚上在画图/对不起 又吃新疆炒米粉了/我妈说很好吃的鸡蛋仔 居然是和我hzx上次点了两个都踩雷的那家 结果我妈点的这个味道好好吃。/换新的了/不约而同的情侣款

今日游泳✓今天完成了第一项任务游泳！没有有氧也没有去上课，完全没有心情去。一大早就去游泳了，本来打算游泳后回家吃早餐，准备了牛奶鸡蛋面包，谁知道我姐直接带我去吃了肯爷爷点单的时候发现9.9的鸡排堡早餐也有！必须来一份，再来一份帕尼尼芝士猪排堡和一杯豆浆。早餐吃了两个汉堡鸡排堡是我喜欢的味道，看上去有点像麦辣鸡腿堡，但它不辣，鸡排的肉味很香，特别是酱的味道，很熟悉但忘了是什么，特别好吃！回家后又喝了一盒牛奶和很多红提，其实出门前还吃了一个麻薯葡挞一大早热量摄入爆炸了。出门去逛街，原本想着不吃午饭继续消化早上的肯爷爷，最后还是吃了烤肉。在很多选择中，选了一家人均90+但超级难吃的烤肉，第一次吃烤肉没吃饱，饭后还要去吃一份奥利奥麦旋风安慰自己算了算了又在预计外摄入更多甜食！因为昨晚出去吃饭忘记带杯子回家，今天出门逛街只能买一瓶乌龙茶，但喝水还是严重不足，吃完麦旋风后就不行了，一直喉咙痛。晚上太饱了，吃不下晚餐，狂喝水和出门狂散步。明天！一定会涨称得很厉害！明天，一定要好好控制一下饮食，不然会水肿☹️我认为我今天摄入不受控最重要的原因是，昨天没吃饱。只要前一天没吃饱，第二天就会很想吃很多乱七八糟的东西来满足自己，但这类食物大部分都是油炸和甜品，不能填饱肚子。今天，完全没有摄入青菜和蛋白质的量严重不足白瞎了今天的游泳了。「昨晚的牛肉火锅和今天的烤肉让我太生气了，还是住家饭香！」