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帕梅拉有氧操x7（10min内啡肽

练背快100天了[赢牛奶]
今天在刷微博的时候，刷到好几个天生瘦美女（吃不胖的那种
就扫了几眼 那种挫败感很明显 感觉自己这么辛苦也比不上人家那种
当下就决定不再继续看了
之前一直坚持是想着“不要拖延 10分钟时间很短 嗖一下就过去了”就这么坚持了几个月
现在更有种聚焦自身的感觉 外界一切与我无关[加油]

每一次出行都会有不一样的收获，有时是提升自身的修为，有时是沿途中的某事，有时是旅途中遇见的朋友，有时……

这次行程一开始是悲催的，抵达厦门就出现疫情，然本想观察一晚看看再决定去留，结果第二天感染者增加了10多例，为了自身安全考虑火速买了返程的车票，为了途中少一点捐助，买了在某地中转的车票，也为更为悲催事件埋下了伏笔。

是啊，这些年风控严格我也晓得，特别是在公共场所一定要守口如瓶，我当时确实是在火车站发了一篇对当地车站防yi不利的微博，结果被有关部门请去喝茶，误了当天返程的车次，也因此损失了510块人民币，这件事也让我深深晓得什么叫是顺min。

只好无奈的舍近求远买了第三地的车票，因为那会儿我急迫想去逃离那个疯魔的城市，哪怕再捐一些费用给铁路也在所不惜，又折腾了一天才终于在第三地搭上返程的火车，我也在心里面暗暗地许诺回去跪拜菩萨让那个城市更加的疯魔，更加的病态，更加的体无完肤……

下半程遇到了一对90后的小两口，也让我的心情平静了许多，无论是男生的动手和应变能力，还是女生的那股子有点愤青的劲，那种晓得人生不是为别人而活着的信念，都是我所喜欢的，而且两个人的性格真的蛮互补的，今年是结婚第5个年头，想想现在90后真正懂得婚姻的又有几个？又有几个能相互扶持？

虽然是在县城生活，那种想去改变现状的积极心态也是难得的，大城市有大城市的烦恼，小城市有小城市的快乐，关键是开心就好，我们互留了联络微信，也相约有机会来这边玩的约定，祝福她们幸福！

所以说，喜怒哀乐都是相对的，哀多了，自然会有乐来填充，这次工作性质的旅行总的来说还是蛮悲忧的，唉，一言难尽，欲言又止，就如在悬崖边跳舞，你懂的！

#读书打卡##Day1#
最近感觉自己做什么都沉不下心 思绪总是很乱
这几天也在慢慢找合适的方式想调整一下状态
今天读书30min ＋冥想30min
准备每日递增 连续21天
就在微博上打卡吧
我们每个人都会有状态不那么好的时候
给自己时间 把心放慢找一个适合自己的方式
或许这种摸索也是一种疗愈自己的过程吧
[小红花]