减肥好难,少吃好难
我老是忍不住想把全部吃完,可能是我从小的教育太到位了[允悲][允悲][允悲]
可是吃多了其实我胃挺难受的,我一边控制不住自己停下来,一边又要吃助消化的药[跪了][跪了][跪了]
太作了,我可

不过花生碎真的好吃又get到了一样好吃的呀,虽然我以前吃凉皮其实是冲着面筋去的
但是其实烧烤或者凉皮外的面筋我是不喜欢的[允悲][允悲][允悲]
还有我的“幸运紫薯”到了,这真的是幸运紫薯,我宣布吃到这个紫薯的人考试一定顺利过。毕竟我可是抱着这10斤的紫薯从校外回来还爬上了5楼的,不幸也得幸[挤眼][挤眼][抓狂][抓狂][抓狂]
就等我的小锅到了,但是说实在的快递太慢了真的真的太慢了,我气了[跪了][跪了][跪了]
算了,反正等着呗就是
哦,对了,鸡蛋不好吃。

[[心]不知道多少节健身课能有小魏那样的脚踝[心]]
11.07第1节


11.09第2节
11.10第3节(累!没吃啥,只上了二三十分钟)
11.13第4节(太心急想要效果)
11.14第5节(有些动作真的坚持不了)
11.16第6节(没感觉,可能器械重量不够)
11.17第7节(教练说有变化 我没觉得)
11.25第8节(有时会喘不过气,下节换教练)
11.26第9节(这教练好狠,第二天腿子都废了)
11.29第10节(少吃好难,减重1公斤)
12.02第11节(差点摔进大轮胎里去了)
12.03第12节(引体向上又累又害怕)
12.05第13节(来回跑累死我了,总共才四步)
12.06第14节(为什么要我扶着一个筒来回跑[泪])
12.09第15节(今天又减重了,希望快点到90)
12.10第16节(腿都坐不下去,全身疼)
12.12第17节(练腹部好累,感觉90好悬)
12.14第18节(我要开始10天水煮生活)
12.21第19节(不想练了[泪])
12.24第20节(开始练背,有些器械真的吃力)
12.26第21节(真的会爱上健身??我是没有[摊手])
12.29第22节(这么多节课了,没多大用)
12.30第23节(心累,健身都是坑)
01.03第24节(坑货,骗了我还想让我再买课)
01.12第25节

2019.4.2
#猪猪少吃点儿# 今天早饭两个烧麦 (我觉得以后我的饮食要被烧麦承包了 尤其是早饭)中午吃了槐园的凉拌卤味 要了鸡丝和鸭喉管 都是脂肪含量少 米饭吃的不多 晚饭喝了摇摇乐还吃了狼牙土豆 (感觉能量有点高)以及夜宵十个草莓 [允悲]想少吃好难啊 今天没有喝代餐奶昔 明天一定喝啊!
现在中午很难睡着 真痛苦 有时候还会偏头痛 咋个办噢 今天下午去了烈士陵园 去的路上和回来的路上都摘到了四叶草 没有刻意去找 只是走路往边上看了一眼走了两步就看到了 应该是幸运的四月 幸运的过2019剩下的3/4的日子叭 我是这样告诉自己的 嘻嘻嘻 睡觉啦 晚安安


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 你要明白,所有的美好,背后都是有筹码的,并不是以我们的意愿为转移的,而且不是我们要,别人就会给。4、能用钱解决的事情绝不要求人,世界上最难还的是人情债,人家帮了
  • But⋯⋯剛吃完我就出去買午餐了沒錯又吃了瓦香雞[awsl]問就是不知道吃什麼這兩天在刷《錦繡未央》快看完辣!在停车点和tl拍照万家丽随便吃的一家冒菜体育课翘课
  • 3, 近期具体操作思路:前一段儿一直在帖子里说当时是中长期非常好的加仓区域,目前暂时来看是非常正确的,短期很多板块和公司都大幅上涨。同时,对每一件当下的事,拼尽
  • 6.招租条件∶男女不限,正当工作,接受养猫(家里有一只很可爱的布偶)微信:13556836651#北京租房[超话]# 首先是位置:8号线育知路地铁站附近云趣园一
  • 刚‮饭吃‬我跟我老公说​‎ ͏ 我说守住女‮的人‬不一定是爱情‮呵是‬护不在乎这个女人付‮了出‬多少,只在乎你‮她对‬的一颗心和给‮她予‬的一‮温份‬暖从一个女
  • 爱情又本来是一场玄学,让人产生不真实的感觉,很多东西说不清道不明,爱了就是爱了,不爱就是不爱了,你要是细细问原因,没人能说出个所以然来。爱情又本来是一场玄学,让
  • 3. 老师好+李逗逗《胆小鬼》剧情:3节奏:3表演:4效果:3老实说,我觉得这个作品也应该被剪,不如放出另一个被剪的作品,起码我觉得不会是一个套路的作品,李逗逗
  • 男主有脑子,早就认出不是女主,一直等女主主动认他8.又是追妻火葬场别管我[微笑]9.以为是短篇没想到是长篇,但是男女主都挺好的,可惜糖分不多10.哎又是这种卧底
  • ​小孩的世界里,孤独感会被无限放大,或许在平行世界里的你,会过的怎样? 不必执着于逃离现实的绑架,因为灵魂早已睡在过海底,那么拥有的记忆便是最大的幸福。
  • 岛是大陆的延伸,也是理想的感性补充。复制一个栩栩如生的形象对我后来已不再是个难题,关键是要能创造有生命力的形象,制作曾感动过我,或我真正需要的东西。
  • ”女朋友也从来不催我即使是来接我下班也从来不急我其实有担心也有顾虑过要是让女朋友等太久会不会生气谁知道女朋友比我先开口打消了我很多很多的顾虑“没事我等你,时间多
  • @杨洋我的小羊宝贝生日快乐呀~#杨洋0909生日快乐# 2015---2022陪你度过的第8个生日2022,我遇见了燕破岳,那个早就认识但终于正式见面的兵王,很
  • 她以为他误会了她什么,直到那个女人回来,他抱着那个女人怒斥她的狠毒——“宋淼,你曾害死了我们的孩子,这两年都是你该得到的惩罚!她以为他误会了她什么,直到那个女人
  • 我有选择恐惧症,巨纠结,我妈说旧电视听不见声音,看不清画面,那就是同时要满足高音质和高画质,并且还要满足我对电视的外观要求!我妈眼睛不能长时间看很生硬的光,这一
  • 2022.6月 恭喜#姜丹尼尔# 获6月爱豆男团个人品牌评价一位[打call](5.18-6.18) 对1亿余研究数据评定出男团成员排名。#姜丹尼尔[超话]#
  • 新华社发【外媒:#土耳其时隔4年重新任命驻以色列大使#】据新加坡《联合早报》网站援引土耳其媒体报道,土耳其在时隔4年后重新任命了驻以色列大使,表明与以色列关系走
  • 4,仅限西安三环外或周边地区,市内的话还是和我一样和限养办躲猫猫,她还是生活的不好,我觉得快乐是最重要的,想让她可以真正感受这个大自然的气息!6,联系方式:➕V
  • 如何以佛法的思想来看待东西方文化的不同? 发觉美国人的教育比较喜欢用赞叹。你看他说,爸爸,我要打篮球。打篮球好啊!你打篮球,以后像Michael Jordan(
  • 腺样体有异常,鼻腔分泌物就会增多,孩子就会不自觉经常去掏2️⃣.睡觉️时呼吸不畅,经常伴有打鼾3️⃣.孩子在睡觉的时候经常出汗,睡不踏实4️⃣.白天不睡觉的时候
  • 那么我认为,此时此刻真正能起码价格跟定位上跟中规猛禽对比的,也就两个车,一个是被誉为皮卡劳斯莱斯的RAM公羊旗舰长角号,车确实豪华,配置真的好,5.7大V8虽然