#我的减脂餐##早餐##365天早餐不重样# 烤亚麻籽欧包，苦菊木耳蔬菜沙拉+白煮蛋（调味：橄榄油、白醋、、黑胡椒粉、千岛酱），面包撕块拌到沙拉里，即凯撒沙拉。菠萝酱、草莓酱抹烤面包。牛奶煮坚果黑芝麻粉，1勺粉+1袋纯奶，混合均匀，小火熬煮1-2分钟，至浓稠即可。
期待一种永恒，即使伤痕，也奋不顾身。
早午安.

「愫拈花素食自助餐厅」无锡云蝠大厦。和老妈都觉得菜品丰富口味也不错性价比超高，不要以为吃这种素食健康，毕竟为了口感与造型都加了不少糖和油调味。店内从老板到服务员都是有条不紊挺热情的。水果（草莓，西瓜，哈密瓜，菠萝，香蕉）果汁（西瓜汁&黄瓜汁）沙拉（秋葵，冰草，苦苣…）自助小火锅（21款涮菜）；素煎饼&素馄饨；冷菜（蚕豆，山药泥，素鲍鱼，莴苣丝，红枣，腌萝卜…）热菜（干煸四季豆，花菜，四喜面筋板栗，炸藕丁圆子，炸响铃，芦笋蘑菇，西芹虾仁，山药木耳，豆腐酿香菇，素脆鳝，炒粉…）蒸点（素包，南瓜，红糖发糕，玉米，紫薯，花生，芋头）汤煲（菌菇汤，酸辣汤，酒酿小圆子）茶水饮料；蛋糕甜点（植物奶油做）冰淇淋薯条麻团；自制豆腐花；银耳汤西米露南瓜粥

周一，娃送到学校，我把昨晚和娃一起分别用白糖腌渍好的草莓和菠萝从冰箱里拿出来开始熬煮，百度的方法：大火煮开小火搅拌！搅拌搅得胳膊都酸了才好，停火挤柠檬汁进去！尝一口嗯！味道真不错！原来一直觉得制果酱很难的现在发现其实自己动手实验就好啦！窗外春雨密密地下着，屋里弥漫着果酱的酸酸甜甜的味道，感觉心里暖暖的！[馋嘴][馋嘴][馋嘴]