紫苏在农村很常见，可以入药，鲜叶亦可食用。

紫苏叶紫苏辛能行能散，温能散寒，用于普通的风寒感冒是非常合适的。如果是不小心吹了点风或者淋了雨，煮上一杯苏叶水就能够起到治疗的效果。另外紫苏叶色紫入血分，味辛气香散血分之寒。

苏梗行气宽中的作用较苏叶更强。苏梗可入脾经，如果出现了脾胃气滞，引起不思饮食，腹胀腹满等症状，就可以使用紫苏梗来行气理气，宽中醒脾。同时如果是因为气滞而引起的孕妇恶心呕吐、胎动不安，也可以使用苏梗来进行缓解。

苏子坚实下行，降肺气而行痰。苏子降气化痰、止咳平喘，主要用于痰涎壅肺所引起的咳喘不止、痰多咯吐不爽等表现。

[让我看看]中药小妙用
1、山药治便秘：
注意脾气虚型便秘的用干山药煎水，只喝水，不吃山药渣。如果你生了大病之后舌苔光剥光剥的，可以经常喝点山药水，对恢复胃气很有帮助，所谓得胃气者生，失胃气者亡
2、紫苏，你要会用
如果你是感受风寒、解毒，就用苏叶，因为叶能发散
如果你是胸闷腹胀或者胃气上逆呕吐，用苏梗，因为梗可通气
如果你是咳嗽痰多，就用苏子，因为子降，能下气
3、生姜的两种经典搭配，简单有用
生姜+红枣——生姜散，红枣收，生姜属阳，红枣甘温为阴，一阴一阳
生姜+红糖——养气血，红糖可通可补，生姜驱寒排湿，非常适合寒湿体质保健使用
4、夏天汗出多，少不了酸梅汤
夏天温度高，口干口渴喝水不解渴用乌梅的酸收，立马解渴。
酸梅汤：乌梅+甘草+山楂+陈皮+冰糖。
注意：感冒或有结节、实证之人不宜用
5、白芷治皮肤风团
白芷能祛风止痒，能燥湿，对很多常见皮肤病有不错的效果，煎水泡澡即可。

中药小妙用

1、山药治便秘：
注意脾气虚型便秘的用干山药煎水，只喝水，不吃山药渣。如果你生了大病之后舌苔光剥光剥的，可以经常喝点山药水，对恢复胃气很有帮助，所谓得胃气者生，失胃气者亡
​2、紫苏，你要会用
如果你是感受风寒、解毒，就用苏叶，因为叶能发散
如果你是胸闷腹胀或者胃气上逆呕吐，用苏梗，因为梗可通气
如果你是咳嗽痰多，就用苏子，因为子降，能下气
​3、生姜的两种经典搭配，简单但有用
生姜+红枣——生姜散，红枣收，生姜属阳，红枣甘温为阴，一阴一阳
生姜+红糖——养气血，红糖可通可补，生姜驱寒排湿，非常适合寒湿体质保健使用
​4、夏天汗出多，少不了酸梅汤
夏天温度高，口干口渴喝水不解渴用乌梅的酸收，立马解渴。酸梅汤：乌梅+甘草+山楂+陈皮+冰糖。
注意：感冒或有结节、实证之人不宜用
​5、白芷治皮肤风团
白芷能祛风止痒，能燥湿，对很多常见皮肤病有不错的效果，煎水泡澡即可#忆果缘1971##健康管理##健康养生#