气血足不足看这里，让人气血两旺的方法：
如何看出你气血不足？
1、看眼睛：
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2、看皮肤：
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发：
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵：
现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。
5、摸手的温度：
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
6、看手指的指腹：
无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7、看青筋：
如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8、看指甲上的半月形：
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4～1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
9、看手指甲上的纵纹：
只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
10、看牙龈：
小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
11、看睡眠：
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
12、看运动：
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
人见人爱的家庭补血方：
在日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补气血的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6～8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在计算机前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧。
一碗五红汤，补足气血：
五红汤，由红枣，红豆，枸杞，红花生，黑糖5种原材料组成，五味共同熬汤，连汤共食用。熬好后分两次服用，必须把豆熬烂，喝汤吃豆，不能剩下。
如何看出你气血不足？
1、看眼睛：
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2、看皮肤：
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发：
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵：
现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。
5、摸手的温度：
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
6、看手指的指腹：
无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7、看青筋：
如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8、看指甲上的半月形：
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4～1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
9、看手指甲上的纵纹：
只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
10、看牙龈：
小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
11、看睡眠：
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
12、看运动：
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
人见人爱的家庭补血方：
在日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补气血的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6～8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在计算机前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧。
一碗五红汤，补足气血：
五红汤，由红枣，红豆，枸杞，红花生，黑糖5种原材料组成，五味共同熬汤，连汤共食用。熬好后分两次服用，必须把豆熬烂，喝汤吃豆，不能剩下。
【#午间要闻速递#】
祝贺！#神十四2名航天员已成功出舱##出舱新人陈冬刘洋#
据中国载人航天工程办公室消息，北京时间2022年9月1日18时26分，航天员陈冬成功开启问天实验舱气闸舱出舱舱门。至19时09分，航天员陈冬、航天员刘洋成功出舱。
目前，两名出舱航天员已完成安装脚限位器和舱外工作台等工作，后续将在小机械臂的支持下，进行问天实验舱扩展泵组安装、问天实验舱全景相机抬升等作业，并开展舱外自主转移应急返回能力验证。期间，航天员蔡旭哲在核心舱内配合支持两名出舱航天员开展舱外操作。
这是我国航天员首次从问天实验舱气闸舱出舱实施舱外活动，也是陈冬、刘洋首次执行出舱活动任务。（人民日报 ）
#一起去看服贸会##中国开放红利惠全球#
超过400家世界500强和国际龙头企业线下参展、71个国家和国际组织参展，眼下，八方宾客齐聚2022年中国国际服务贸易交易会。有的是再度赴约，有的是初次到来，但不论使用哪国语言，新老朋友都有一个共识：以服务合作促发展。服贸会，这个自成立起就带着国际化基因的国家性展会，如今已是全球服务贸易领域规模最大的综合性展会。数据显示，本届服贸会整体国际化率达到20.8%，比上一届提升近3个百分点，覆盖27个服务贸易前30强的国家和地区。越来越多的新面孔出现在服贸会上，多位首次参展的参展商告诉记者，他们看好中国市场的发展潜力，期待中国机遇。（中国青年报）
#内蒙古取消优惠电价政策#
财联社9月1日电，记者从内蒙古自治区发改委网站获悉，当地自2022年9月1日起取消优惠电价政策。通知称，取消蒙西电网战略性新兴产业优惠电价政策、蒙东电网大工业用电倒阶梯输配电价政策。现行与本通知不符的其他优惠电价政策相应停止执行。上述优惠电价政策取消后，严格按照国家、自治区现行电价政策执行。（财联社）
“取消公摊面积”喜提首个官方层面回应 #专家称公摊面积对最后定价影响不大#
8月18日，“山东青岛一小区业主购房后发现公摊面积占比高达46%”冲上热搜，随后的8月24日，内蒙古自治区住建厅一则对《关于规范房屋“公摊面积”的提案》答复迅速出圈，答复称，将取消“公摊面积”的建议列为近期亟需修订的立法项目建议上报住建部。
不过8月31日，据媒体报道，内蒙古自治区住建厅房地产市场处有关负责人对此回应，“住建厅网站上登的是一个上报住建部的建议，部分媒体有过度解读之嫌”。
9月1日，广东省城规院住房政策研究中心首席研究员李宇嘉在接受记者微信采访时分析，当下公摊面积常常引起争议纠纷，是因为老百姓对公摊面积规则不太清楚，如包含什么内容、计算规则，以及开发商在其中的可决策空间。
李宇嘉认为，当前公摊面积对房价影响并不是特别大，因为购房者在买房时肯定是包括两部分的，即专有面积和公摊面积，包括墙体、电梯井、楼道、过道等等公共空间，购房者也必须付费。“按照当下土地出让规则，开发商拿地时，实际是整个居住部分和公共配套的部分，所以对定价最后结果影响不是很大。”（财经网）
#App下架潮##60多款App密集下架，互联网再无产品神话#
在宣布关停一款当年颇具人气的游戏产品“QQ花藤”不到10天后，腾讯又宣布了另外一款游戏产品停运的公告。8月29日，《冒险岛2》官网发布公告称，由于腾讯与《冒险岛2》游戏开发商的代理协议即将到期，经与开发商友好协商，腾讯将于2022年11月2日11点正式停止其代理游戏《冒险岛2》的运营。不仅腾讯，互联网大厂们正在迎来App下架潮。
字节在前不久下架了派对岛、识区和内部重视的种草产品“可颂”，百度则下架Wonder、看多多、音磁、一局等10多款产品，阿里下架采源宝、友啥、礼发发等3款产品，京东也下架了京东金融App青春版。
产品的密集下架，从侧面反映出近20年一路高歌猛进的互联网巨头们踩下了刹车，不再执着于“无边界”扩张，而是更关注利润表上的关键数字。
聚焦主业，探索创新业务和边缘业务收缩成为行业共识。超级App工厂，已经成为了过去时。（每日经济新闻）
俄罗斯副总理：#俄将拒绝向支持石油限价的国家供油#
分管能源工作的俄罗斯副总理诺瓦克9月1日表示，俄罗斯不会向那些支持对俄石油限价的国家供应石油和石油产品，俄拒绝在非市场条件下对外供油。
塔斯社援引诺瓦克的话报道说，七国集团对俄石油进行限价的计划是绝对荒谬的，试图干预如此重要行业的市场机制，不仅会导致其不稳定，还会威胁到整个石油市场，这可能导致全球能源安全灾难。
诺瓦克强调，欧洲和美国的消费者将为此付出代价。由于西方对俄制裁，他们已经付出了高昂的代价。诺瓦克说，俄石油行业正在为欧盟国家可能对俄实施石油禁运做准备。
白宫新闻秘书卡里娜·让-皮埃尔8月31日表示，七国集团财长9月2日开会时将讨论美国总统拜登提出的对俄罗斯石油设置价格上限的建议。
俄总统普京此前表示，七国集团限制从俄进口石油和对俄石油设置价格上限等提议，只能导致油价像天然气价格一样飙升。诺瓦克7月曾表示，如果七国集团对俄石油限价，俄方不会亏本对外供应石油。（中国新闻网）
突发！外媒：#阿根廷副总统遭遇持枪威胁#，现场一幕曝光！
环球网援引“今日俄罗斯”消息，阿根廷副总统克里斯蒂娜·德基什内尔当地时间9月1日在其位于布宜诺斯艾利斯的家附近遭到一名持枪者的威胁，一名持枪者用枪指着德基什内尔的脸的一幕被拍下，所幸最终没有人开枪，德基什内尔也被送往安全地带。
报道称，德基什内尔1日晚穿过她住所附近熙熙攘攘的人群时，当地的媒体拍下了有人企图刺杀德基什内尔的一幕，“在基什内尔面前，有一只手挥舞着手枪，基什内尔迅速躲避，但从视频中还不清楚这个人是否试图扣动扳机。”报道提到，事发时，周围人群的聚集关乎一场正在进行的腐败审判。
报道继续称，据当地媒体消息，一名男子当场被捕，警方在事发地几米外发现了一把枪，袭击者据称是一名35岁的巴西人。不过阿根廷官方尚未确认有关肇事者的细节信息。
RT称，执法部门消息人士告诉阿根廷媒体，被捕男子携带了一把380口径的手枪，弹夹上了子弹，有关官员透露，这名嫌疑人有犯罪历史，最近一次被捕是在3月份。
阿根廷经济部长塞尔吉奥·马萨是第一批对此事做出反应的官员之一，他在推特上谴责了这次袭击，“当仇恨和暴力凌驾于思想的辩论之上时，它们就会破坏社会，造成今天这样的情况：企图暗杀，”他还称自己与副总统及其家人“团结一致”，同时表示希望将袭击者绳之以法。#阿根廷副总统遭持枪威胁画面曝光#
（环球网）
祝贺！#神十四2名航天员已成功出舱##出舱新人陈冬刘洋#
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目前，两名出舱航天员已完成安装脚限位器和舱外工作台等工作，后续将在小机械臂的支持下，进行问天实验舱扩展泵组安装、问天实验舱全景相机抬升等作业，并开展舱外自主转移应急返回能力验证。期间，航天员蔡旭哲在核心舱内配合支持两名出舱航天员开展舱外操作。
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9月1日，广东省城规院住房政策研究中心首席研究员李宇嘉在接受记者微信采访时分析，当下公摊面积常常引起争议纠纷，是因为老百姓对公摊面积规则不太清楚，如包含什么内容、计算规则，以及开发商在其中的可决策空间。
李宇嘉认为，当前公摊面积对房价影响并不是特别大，因为购房者在买房时肯定是包括两部分的，即专有面积和公摊面积，包括墙体、电梯井、楼道、过道等等公共空间，购房者也必须付费。“按照当下土地出让规则，开发商拿地时，实际是整个居住部分和公共配套的部分，所以对定价最后结果影响不是很大。”（财经网）
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诺瓦克强调，欧洲和美国的消费者将为此付出代价。由于西方对俄制裁，他们已经付出了高昂的代价。诺瓦克说，俄石油行业正在为欧盟国家可能对俄实施石油禁运做准备。
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报道称，德基什内尔1日晚穿过她住所附近熙熙攘攘的人群时，当地的媒体拍下了有人企图刺杀德基什内尔的一幕，“在基什内尔面前，有一只手挥舞着手枪，基什内尔迅速躲避，但从视频中还不清楚这个人是否试图扣动扳机。”报道提到，事发时，周围人群的聚集关乎一场正在进行的腐败审判。
报道继续称，据当地媒体消息，一名男子当场被捕，警方在事发地几米外发现了一把枪，袭击者据称是一名35岁的巴西人。不过阿根廷官方尚未确认有关肇事者的细节信息。
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（环球网）
刚刚和第一届毕业班的学生家长对话，
上个月25号他们就开学了，
妈妈还惦记着给我报喜（说了开学后的分班情况，孩子近期的状态）
我听着，回忆着，真的是发自内心的开心
本就平平无奇、毫无悬念一天，
忽然因为这个消息，
让今天又多了几分色彩，对明天多了几许期待……
#九月# 真好，当下真好[心][月亮]
上个月25号他们就开学了，
妈妈还惦记着给我报喜（说了开学后的分班情况，孩子近期的状态）
我听着，回忆着，真的是发自内心的开心
本就平平无奇、毫无悬念一天，
忽然因为这个消息，
让今天又多了几分色彩，对明天多了几许期待……
#九月# 真好，当下真好[心][月亮]
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