#每周的流水账打卡#
1、程老师出去玩自己一个人过也很开心的一周[小黄人剪刀手]
2、一直在整理东西，结果疫情严重双人行变单人行，除了一个箱子剩下全都得寄走，还好有长辈准备好了被子褥子什么的 还有朋友们在学校接应[送花花]
3、感觉生活变得越来越好，有一个良好的向上的势头，并穿插着一些令人开心的小礼物，虽然鼻子旁边长了一颗炸鸡痘，it’s ok 拥有一个祛痘能手的麻麻根本不成问题以及 果然努力过好自己不给别人添麻烦真的能减少生活百分之九十点的烦恼[赢牛奶]
4、希望可以多挣点钱给大家买可爱的礼物，Caroline同学我已知悉你在潜水看本人微博，现承诺35岁一起染紫色时我努力给咱们买包[春游家族]
6、帮程老师复印东西，学生写的结题报告怎么会连标号都跳着呢[喵喵]真是太不负责啦

这个是沙鲁自爆后学会了悟空的瞬间移动，回到地球的剧情。沙鲁：我已经积存了摧毁整个太阳系的力量。之前就说过，龙珠的角色炸掉一颗星球是易如反掌的事情。弗利萨不敌超级赛亚人都可以炸掉赛亚人的母星贝吉塔行星，以及那美克星。而现在的沙鲁因为拥有赛亚人细胞，从濒死线回归战斗力大幅度提升，战斗力从和超级赛亚人全功率孙悟空五五开飞跃到可以和超级赛亚人2比肩的战斗水准，我觉得沙鲁并不是在装腔作势，他毁掉整个太阳系也不是没可能 。

真正的自律，就是战胜你自己

一、

问答平台上有个问题：“你见过最不求上进的人是什么样子”。有个高赞的回答是：为现状焦虑，又没有毅力践行决心改变自己。

三分钟热度，时常憎恶自己不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去......本想在有限的生命里体验更多的生活，有的人却只会把同样的日子机械重复很多年。

他们不曾经历过真正的沧桑，却失守了最后一点少年意气；尚未拥有百毒不侵的内心，却提前丧失了热泪盈眶的能力。

不知你是否发现，很多人空有一颗求上进的心，但在实际生活中，却活得敷衍、潦草、不自律。他们一边痛恨自己总是拖延和懒散，一边又纵容自己，贪图片刻的满足和安逸。

其实，人这一辈子就是战胜自己的过程。如果你管住了自己，就可以拥有更多的自由。如果你管不好自己，就只能被现实左右。

二、

大概你也曾经历过无数个失败的自律计划。

坚持早起，但第二天实在起不来，就放弃了。坚持读书，但刚读了几页还是忍不住看手机，就放弃了。坚持减肥，刚确立这个信念，但美食一出现又放弃了。

放弃，其实很简单。只要你的思想稍微松动一下，就可以让自己轻松地逃避那些原本你不愿做的事。但想要坚持就太难了，因为你面对的困难和挫折，经受的挑战和诱惑实在太多了。

人与人之间最大的差距就在于自律。优秀的人想要做成一件事，几乎是言出必行，说到即能做到。但很多人虽然也想改变自己，却很难克服自身的惰性。

自律最难的地方，在于它没法一蹴而就。大多数时刻，你需要反复跟自己做斗争，需要对自己下狠手，需要对自己更严苛，不能给自己丝毫的犹豫和退路。

三、

人在什么时刻会意识到自律的重要性？

大概不是在早晨睡到日上三竿时，也不是在深夜吃着炸鸡喝着啤酒时，更不是在一有空闲就盯着手机追剧时，而是当你发现自己的身材越来越胖、生活越来越无聊、人生越来越失去掌控时，才会感受到巨大的压力。

人在什么时刻会意识到自律的好处？

大概不是在寒冷的冬天逼着自己五点起床时，也不是在感到疲惫依旧锻炼身体时，更不是一个人在书房独自读书写作时，而是当你发现自己的身体越来越好、事业越来越有所成、生活越来越有趣时，为此感到无比欣慰。

于不自律的人而言，轻松是暂时的，痛苦却是长久的。于自律的人来说，过程是痛苦的，结果却是令人满意的。

记得网上有一个问题：“高度自律是一种什么体验”。有个回答是“不再被生活拖曳着前进，而是未来变得可控，一切有条不紊，想要的生活触手可及”。

当你觉得管不住自己，想要偷懒、想要懈怠时，想一想自己理想的生活，大概就不会沉迷于安逸享乐。当你觉得坚持不下去，想要泄气、放弃时，想一想放任的后果，大概就有了自我约束的紧迫感。

四、

人人都渴望更出色，但无论做什么都没有捷径，都要做到自律。

成绩比你好的人可能并没有比你更聪明，不过是在一日又一日的枯燥学业中，坚持不断地练题、背书、做笔记。

身体比你好的人可能并不是天生体质好，而是在一天又一天的单调重复中，坚持不断地早睡、早起、多运动。

文采比你好的人可能并不是有特殊的天赋，而是在一年又一年的平淡光阴里坚持不断地读书、沉淀和积累。

许多人之所以觉得自律很难做到，不过是耽于眼前的轻松和安逸，他们抱着及时行乐、得过且过的态度耗费和虚度人生。

曾看过一句话：我相信一万小时定律，但从不相信天上掉馅饼的灵感和坐享其成的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

自律最大的敌人，不是温暖的被窝、不是好吃的美食、不是好玩的游戏，而是你想要战胜自己的决心、勇气和毅力。

（作者：李思圆 版权属于原作者）