#健身打卡★有氧慢跑
从前的我总是喜欢穿显瘦的衣服,把自己裹得跟粽子一样,仿佛那个就代表“我最有型”。可现在我打开衣橱再也不用担心穿什么颜色显瘦,穿什么款式藏肉,各种各样的风格都可以轻松驾驭,时尚的、休闲的、痞帅的、优雅的、复古的…都是我的菜![偷笑][偷笑][偷笑] https://t.cn/R2WxCoC
从前的我总是喜欢穿显瘦的衣服,把自己裹得跟粽子一样,仿佛那个就代表“我最有型”。可现在我打开衣橱再也不用担心穿什么颜色显瘦,穿什么款式藏肉,各种各样的风格都可以轻松驾驭,时尚的、休闲的、痞帅的、优雅的、复古的…都是我的菜![偷笑][偷笑][偷笑] https://t.cn/R2WxCoC
闻斯行诸Day 80
身体力行才是最好的说教。
今天是本月连续跑步第7天,早上下着一点点雨滴,所以,还是坚持跑了。
今天的训练目标是间歇跑「慢跑1㎞➕(800m /4min+恢复3min)*4组➕慢跑1㎞」,没跑之前总感觉有点愁,不喜欢打乱之前节奏,但是,要想跑得更快,间歇跑训练必不可少。这是我的第一次间歇跑,最后效果不错,按照现在的水平可以达成这个训练计划。间歇跑的感觉完全不一样,能感觉自己精疲力尽,又感受到跑快后大步流星的感觉。
继续跑下去,相信状态会越来越好,加油
#跑步[超话]##运动就是坚持[超话]#
身体力行才是最好的说教。
今天是本月连续跑步第7天,早上下着一点点雨滴,所以,还是坚持跑了。
今天的训练目标是间歇跑「慢跑1㎞➕(800m /4min+恢复3min)*4组➕慢跑1㎞」,没跑之前总感觉有点愁,不喜欢打乱之前节奏,但是,要想跑得更快,间歇跑训练必不可少。这是我的第一次间歇跑,最后效果不错,按照现在的水平可以达成这个训练计划。间歇跑的感觉完全不一样,能感觉自己精疲力尽,又感受到跑快后大步流星的感觉。
继续跑下去,相信状态会越来越好,加油
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#办公室天团✨ Shining#
大家好,我是刘坤鹏,一个阳光开朗的河南仔。在篮球场挥汗如雨,在清晨听歌慢跑,沉浸于祖国大好河山,这些是我的最爱。感谢办公室让我们在这里相遇,拥有与伙伴们一起攻坚克难,谈天说地,奔赴未来的机会。愿我们在办公室这个大家庭里绝云气,负青天,扶摇而上九万里,相遇更好的自己,让办公室因我们而更上一层楼。
大家好,我是刘坤鹏,一个阳光开朗的河南仔。在篮球场挥汗如雨,在清晨听歌慢跑,沉浸于祖国大好河山,这些是我的最爱。感谢办公室让我们在这里相遇,拥有与伙伴们一起攻坚克难,谈天说地,奔赴未来的机会。愿我们在办公室这个大家庭里绝云气,负青天,扶摇而上九万里,相遇更好的自己,让办公室因我们而更上一层楼。
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