#吴聊# -对话的精神-

施：思考问题不单有主权国家角度

政策←目标←组织自我身份定位←历史讲述

意义框架与现实秩序

意义是史官给出的。

留白的时候，抽象才会占据你。

什么是真问题，对真问题的理解方式…

社会是由效率驱动，而越有效率人离自我越远。

区块链为囚徒困境提供第三种解法，前两种是,

反复多次博弈和谁违规收拾谁。

许：没有解决前现代问题，后现代已经到来了。

提问题的能力在衰退，抓不住核心问题，

以及过度的自我表达，可能是时代的标志。

自我的ego的形成，要和这个世界很多的互动.

“饥饿感”是幸福感的重要来源

对浓缩知识的渴望

传统教育机构的困境，知识付费补充了缺口。

比较性和多样性←→复杂性 丰富性

人厌倦自己是正常的，干嘛那么喜欢自己。

我对封闭性的问题~封闭性的问题会束缚你。

年轻时感觉被书束缚住了，观念世界太多，其实

也不是真观念。

吴：情绪性对抗的背后

忧伤很空洞，乐观也很空洞。

青春期大规模延长

商业、技术比制度更可靠。

警惕 个人口语表达对自身文字表达的侵略性

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Conversations

#手抖[超话]# 如何缓解特发性震颤手抖？（辰星中医客服：zg10389）#手抖# #特发性震颤# #李慧英医生# #舒筋止颤汤#
特发性震颤是单一症状性疾病，姿势性震颤是本病的唯一临床表现。所谓姿势性震颤，是指肢体维持一定姿势时引发的震颤，在肢体完全放松时震颤自然消失。本病震颤部位常见于手，其次表现为头部震颤，极少的病人出现下肢震颤。本病震颤在注意力集中、情绪激动、精神紧张、疲劳、受凉、饥饿时会加重，当患者精神松弛、心情愉悦或休息时候，震颤就会减轻，甚而完全停止震颤。
特发性震颤根据震颤程度进行治疗，有以下三种情况：
1、患者的震颤程度较轻且不影响工作和生活，可通过调整情绪、运动等方式缓解震颤；
2、若震颤已经影响到工作和生活，一般会给予患者药物治疗。最常用的一些药物为β受体阻滞剂，如心得安、阿尔马尔。只是控制不能治疗，可以采用中药治疗。中药从内部出发，调理。
3、若药物治疗效果不好且震颤加重，可以考虑手术治疗。
特发性震颤属于运动障碍性疾病，它主要发生在手、头等部位的抖动，一般在注意力集中、身体过度疲劳、饥饿时，震颤会加重。如果在中老年群体出现上肢明显的持续性震颤，便可以考虑是特发性震颤。

特发性震颤又称家族性或良性特发性震颤，是临床常见的运动障碍性疾病，呈常染色体显性遗传，姿势性或动作性震颤是惟一表现，缓慢进展或长期不进展。主要表现为姿位性震颤，可同时含有运动性，意向性或静止性震颤成分，震颤可能在指向目的的运动中加重，随着病程和年龄的增加，频率逐渐降低，幅度逐渐增加。
震颤患者手在拿东西、做一些精细动作、紧张激动、注意力集中时颤抖，这种病在刚发病时表现轻微，但症状会随着年龄的增加而逐渐加重，精神紧张、长时间压力过大会导致病情发展速度加剧，特发性震颤患者在颤抖是不要去刻意控制，放松心情，勇敢面对正确治疗。
特发性震颤在中医上是因五脏亏虚，尤以肝肾亏损为甚，肝风内动所引起，治疗上应该滋肾水养肝木，使亏损在最大程度上得以纠正，震颤也自然会得以从根本上缓解。北京辰星中医采用“舒筋止颤疗法”通过补益肝肾，滋阴熄风，恢复其功能，从而治疗特发性震颤。

早上坚持做，起床后就开始瘦
【选对早餐】
不吃早餐能减肥吗？不能。很多人觉得不吃早餐相当于减少摄入热量，但因为从前一天晚上到第二天中午都没有进食，过度饥饿会导致你在午餐时暴饮暴食，热量摄入超标。
事实上，一顿好吃、低卡、无负担的早餐，不仅可以为身体和大脑补充能量，对开启一天的代谢和加速减肥是非常有帮助的。
当然，早餐应避免食物过于单一和油腻，可以按照这个公式进行搭配：乳制品、豆饮料+主食+肉蛋类+果蔬+坚果类。