【肥胖人群怎样合理运动，预防骨关节的损伤】要把握运动方式和运动量，尽量选择不负重的运动方式，不做激烈的运动，运动强度要比正常人最低减少4%。比如，尽量不要做跑步等运动，特别有斜坡的时候跑步，这对关节的损害非常大。可以尝试上肢的运动，比如拉力器等。[开学季]游泳是我们提倡肥胖人群尝试的运动。游泳不仅拼耐力，拼肺活量，而且它不是负重的锻炼，关节不会受到压力。同时各个肢体的运动，包括髋关节、膝关节、脚部、腹肌等的运动都非常好。

2008年爆发了三聚氰胺事件，那时所有的奶业股都惨烈下跌，伊利股份也不例外！

当时伊利股份跌到了最低6.45元，而在2007年伊利股份最高还在38元，一年时间跌到了最低6.45元，这是何等的惨烈，再加上三聚氰胺事情的影响，很多人是谈奶色变，而对伊利股份很多人更是犹恐避之而不及。

然而14年过去了，伊利股份走出了好几波大行情，每次分红除权后都能填权，即使是今天的股价依然高达36.5元，而后复权价一度高达4019元，当年错过了历史低点的股民们更是后悔的直拍大腿！

现在回过头来看看，每一次的大利空，甚至大的灾难，股价都会被打到历史最低点，反而都是最好的买点，只不过大多数人都是后知后觉，如梦初醒！#股市分析#

2008年爆发了三聚氰胺事件，那时所有的奶业股都惨烈下跌，伊利股份也不例外！

当时伊利股份跌到了最低6.45元，而在2007年伊利股份最高还在38元，一年时间跌到了最低6.45元，这是何等的惨烈，再加上三聚氰胺事情的影响，很多人是谈奶色变，而对伊利股份很多人更是犹恐避之而不及。

然而14年过去了，伊利股份走出了好几波大行情，每次分红除权后都能填权，即使是今天的股价依然高达36.5元，而后复权价一度高达4019元，当年错过了历史低点的股民们更是后悔的直拍大腿！

现在回过头来看看，每一次的大利空，甚至大的灾难，股价都会被打到历史最低点，反而都是最好的买点，只不过大多数人都是后知后觉，如梦初醒！