生完宝宝为什么要做产后修复

1️⃣妈妈在怀孕后，会分泌一种松弛素，为了后期宝宝入盆后，便于分娩，这时候耻骨联合分离状态，盆底肌肉受损严重，就会引起漏尿、脱垂、骨盆前倾。

2️⃣妈妈怀孕期间，小腹逐渐向外扩展，增大的子宫突出盆腔，腹部开始变大，腹内肌肉过度拉伸，腹直肌分离越大，腹部肌肉越弱，后背负担越大，就会出现腰背疼痛。

产后修复不仅是为了美，而是为了自己的健康。

#袁一琦[超话]#
小额flag
去年8.6琦琦直播的时候抽中了一张正位战车
正位战车的意义是“野心勃勃的、有战斗力的、意志坚强的、不顾一切向前的、胜利的”
这样看来每一个词都在她身上体现的淋漓尽致
我想说我们去年拿下第二只是一个开局 胜利的意义是笑到最后
她说：

“ 想要有一束聚光灯一定单独为我亮着

想要一切野心都成为属于我的现实

想要让每一辆丢下我开走的车都为我后悔

想要永远站在中心

想要做你们的大明星 ”
别让这个夏天留下遗憾 袁一琦今年就是要1⃣️
现在局势很危险⚠️袁一琦只有我们了 都拼尽全力参与进来才有翻盘的可能
今年很难 但也很重要 需要所有人竭尽全力 谁都不会想看到琦琦再受欺负 袁一琦耽误不起！
聚沙成塔没有什么不可能 让我们一起证明战车的意义 和袁一琦一起做笑到最后的人！
“聚沙成塔，拿下第一”1id1r明天PK打127

#此生必去的意大利神仙岛屿#
我特别专访了Capri土生土长的大美女Alessandra，跟着她做一回当地人吧！i[嘻嘻]
1. 你最喜欢去哪里玩？去哪里品尝美食？
回答：我小时候喜欢去light house(意大利语：Faro Di Punta Carena)，这里是我认为看日落最棒的私房景点，另外这里附近也有很多好吃的餐厅。比如我喜欢去一家60-70年代就成立的意大利餐厅IL LIDO DEL FARO。
2. 如果有人是第一次来你的家乡，你觉得哪三件事情是必须要做的？‍♀️
回答：
A：乘船进行环岛旅行，你一定要关注一下Faraglioni那两块著名的海上石头，一个传说，只要是情侣穿过这个山洞就一定会有爱情和好运。另外我们通常知道的蜥蜴是灰色，绿色的。你见过蓝色的蜥蜴吗？他们就生活在这两块石头上！你也不要错过著名的景点La Grotta Azzurra（蓝洞）据说这里曾经是古罗马皇帝来游泳的地方，后来人们在底下发现了很多古罗马遗迹。
B：像当地人一样的，去广场上喝一杯。这个广场我们称呼为the little square of the world,从古至今就是世界各地游客，名人，当地人的聚集地。漫步其中，你会看到咖啡馆，精品店，珠宝店。☕️
C 古罗马皇帝曾经在岛上建立了12个Villa，现在还有大约3个是可以参观的。另外还有一个19世纪瑞典女皇私人医生Alex Munthe建立的Villa San Michele我非常喜欢。这位医生很有慈悲心，经常为穷人免费看病之外，还热爱艺术。他的房子里收集了大量的艺术品，雕塑。他还是个动物学家和保护者，据说他为了保护冬天从遥远的地方迁移到非洲，经过Capri岛休息的鸟，把整个山头都买下来了。目的是不让鸟受到打扰和伤害。这个VILLA如今是博物馆了，可以来参观。
3. 这里有什么非常著名的美食吗？
回答：有一道好吃的番茄奶酪色拉，搭配几片罗勒叶。叫做Insalata Caprese 。
还有一种意大利饺子，里面包了奶酪，上面淋上蕃茄酱叫做Ravioli Capresi。
甜品的话有杏仁巧克力蛋糕Torta caprese，当然了，我们本地人也很喜欢吃海鲜。
4. 关于Capri有什么有趣的事情和我们分享吗？
或许是因为Capri的美给予了很多人灵感，从古至今，艺术家，诗人，画家，作家都喜欢来这里吸取灵感。古希腊人还有个传说：美人鱼就是居住在Capri的。
有一位西班牙的诗人还为这个岛屿写过一首诗。我们也有一首著名的Capri本土歌曲《Luna Caprese》。