#vivi's健身笔记# ｜恢复训练一周

检验完这一周的训练成果！
小伙伴们猜猜我今天都练了些啥
（正确答案都写在P2图里啦✔️）

给大家分享一个我很爱在健身房用的宝藏器械
【小飞鸟综合训练架】
一台训练架就可以满足10多种训练需求
而且重量可以根据自身的需求随意增减➕➖
特别适合力量较弱又想要练出线条的小伙伴❗️

再跟大家说一个小窍门㊙️
小重量只要做到位
反而比大重量的器械更能刺激到深层的小肌肉群
让我们身体的线条更好看哦
#全民健身季##健身女孩#

特贝优全脂奶粉➕1⃣️5⃣️包
感谢信任和支持❤️～

五星好评特贝优✔新西兰‭‮波陶‬‬全球奶源黄金带✔‭‮态生原‬‬自有牧场‭‮鲜新‬‬汲取✔‭‮001‬‬%纯牛乳，还有维A和‭‮3D‬‬✔湿混工艺最大程度保留新鲜‭‮养营‬‬✔口感‭‮正纯‬‬香浓，喝一口就爱上✔ https://t.cn/RTv4Kyo

#光遇d关系#光遇dcp
1.卡女卡p 卡成年 本人18女
2.需要一个粘人的CP
2.我也和很粘人✔️
3.直接装姬挂平台
4.卡粗辫
5.老婆宝会每天粘在一起怎么样都爱
6.圈子不要太大✔️
7.时刻需要陪伴
8.可带跑图打卡
9.雷（触雷拉黑
10.可涉三连麦
11.处久不定时会有小礼物
12.奶茶偶然包✔️
13.萌新半萌新❌
14.要可以穿情侣装的（卡粗辫
15.本人重感情会珍惜
16.缺❤️监护给你送
17.要自来熟不社恐不内向（三分钟热度❌
18.经常上线第二天失踪（体验卡❌
19.要老婆奴可以亲个嘴嘴摸个腿腿，还喜欢撒娇粘人干什么都要在一起的✔️✔️✔️
20.伪成年挂平台+
21.要可以贴贴可以sese的✔️
22.常驻公主头（安卓开服入的✔️
23.希望可以连麦连麦❕❗‼️
24.最好上线秒传（我也会秒传✔️
下图本人建模⬇️⬇️⬇️