暑假属实太忙,尤其今年暑假,因为疫情课都压缩在八月了,往年的这个时候已经开始休假了。
我讨厌忙碌,这样根本没有时间享受生活,连和朋友的聚会都没有力气喧闹了。
我喜欢清晨菜场的热闹,午觉制作料理的满足,摆弄花花草草,带娃去公园溜溜转转,这样才有生活的气息,而不只是活着。
快一点放松下来吧[微风]
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#每月推荐三本书#《被讨厌的勇气》用对话式的方式表达了阿德勒的思想,更像是一种哲学探讨,这也是一本一位牛人解读另一位牛人的书,值得一看!“大多数人都是自己主动选择了lifestyle//人生课题主要包括工作、交友和爱这三类课题//我们并不是为了满足别人的期待而活着,我不想变成别人,也能悦纳目前的自己”5⭐满分推荐~
《理性思考的艺术》感觉很舒适现在的我看,避免共情过载,喜欢调试自己,把自己的的状态调节在轻度喜悦和轻度沮丧之间,逐渐追求放致的理性和冷静~4⭐推荐
《假如我们的语言是威士忌》有图有文,感觉思想再旅游,苏格兰的图片回忆杀英国人更愿意"无条件地接受坏天气并加以把玩",愿世界早日回归疫情前,没有封控没有黄码……有很多享受可以享受的夏日,感受人生~4⭐推荐
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违背自然法则的减肥不可取
节食、心情起伏大、体温过低、久坐久躺不动,机体误以为你的生存环境很艰难,好像时时有生死考验,就会降低代谢率,长肉给你,美其名曰“活着就好”
那么,吃东西满足自己的基础热量,心情平静,不要陷入应激情绪,给身体保暖,经常起来走走,活动活动,机体觉得你过得还不错,就会减少脂肪转化哦。
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