#健康##健康科普# 学龄儿童营养的五项核心原则，家长请记牢！
中国营养学会发布新版中国学龄儿童膳食指南。提出学龄儿童（6岁到不满18岁的未成年人）营养的五项核心原则，包括：
1. 主动参与食物选择和制作，提高营养素养；
2. 吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为；
3. 天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒；
4. 多户外活动，少视屏时间，每天60分钟以上的中高强度身体活动；
5. 定期监测体格发育，保持体重适宜增长。

天亮了吧，闹铃响了吧，极不情愿地起床了吧，我的问候及时赶到了吧，高兴了吧，那就笑笑吧。早安，祝你好心情！
喜鹊声声报祥瑞，新的一天好兆头；喝杯清水润润肠，浑身舒坦精神爽；发条信息来问候，道声早安别赖床；牛奶面包不可少，一天才能精神足；早餐一定要吃好，并且还要保证饱；此条短信无他意，只愿一天都美好！

宝宝们 元宵节快乐呀！[过招][过招][过招]
终于去吃了种草很久的这家
没去过乐山，但对乐山美食很心水
乐山跷脚牛肉｜要了小锅量也很足。是清汤底的，先来一碗汤～喝起来很鲜甜[馋嘴]大块的牛肉片又嫩又滑，爱了爱了[awsl]蘸着干碟料吃好带感，麻辣鲜香～里面还有毛肚[牛哞哞]
火爆腰花｜他家火爆系列选择很多，一眼看中了腰花，腰花很嫩～里面还有酸萝卜，配碗饭吃真的绝绝子[羞嗒嗒]
粉蒸牛肉｜果然很对我的胃口！够香够辣够滋味，牛肉很有嚼劲！
凉糕我还是头一回吃，确实不戳！甜甜软糯的很解辣，他家的三鲜冰粉一般般
人气很高的烤饼牛肉的还不错，红糖的那天没有[委屈] 总体来说还是很喜欢的，可惜排队太久会影响 体验感[并不简单][并不简单][并不简单]
肖四女 乐山跷脚牛肉 上海