#侦心CLUB[超话]#分享一个避免痛经的方法（反正对我超级有用）：
①切一小块姜，切碎（我实在不喜欢姜）
②切十到二十个干红枣，去核切碎
③将生姜和红枣放入料理机，加少许纯净水打成泥
④然后将泥放入不粘锅内加很多红糖，再加少许水将红糖融化，大火煮沸转小火慢慢翻炒成膏状
⑤放凉之后找一个密封罐子装起来放入冰箱
之后生理期前一周或三四天开始取少量泡水喝。两次痛不欲生的痛经过后，求生欲让我在网上找到了这个法子，对我真的有用，喝了之后我感觉人生又快乐了[心]
痛经的我：[二哈][二哈][二哈][二哈]
现在的我：[坏笑][坏笑][坏笑][坏笑]

强推这款意大利面！！！！！！！我觉得比普通的意大利螺丝面好吃一倍以上！！！
然后有人问番茄罐头，我一般会用p3，非常便宜，味道也还挺好的，缺点是开罐子不方便，一罐容量太大了，每次都用不完，需要放在冰箱里分2~3次用……p4打折的时候买过，一切都很完美，味道也很好，容量也刚刚好，但是现在不打折了，价格太贵了。

自制夏日减脂必备茶-青柠酵素茶
 
最近有太多的小仙女喜欢宅在家里了~但是宝宝们要知道~宅家可以，但是不要让自己变得肥胖哦~
今天教大家怎么在家轻松制作又好喝又可以减脂的青柠酵素茶，让我们宅家又快乐又美丽！！！
再次画一下重点：这个可以减脂哦！！！！
 
准备
材料：青柠，白砂糖，蜂蜜，密封罐，
洗涤：白醋，苏打
 
1， 青柠泡在水里，撒点苏打粉和白醋搓洗干净
2， 用清水洗两遍
3， 青柠切片放进去倒入白砂糖和蜂蜜，青柠2：白糖1：蜂蜜1的比例刚刚好
4， 搅拌均匀后防置半小时
5， 一层层的装进密封罐子放入冰箱半个月
 
这样半个月后就可以拿出来喝了哦~
喝的时候可以是冰水也可以是热水，都非常好喝，且还可以减脂，真的是个夏日必备饮料哦~
 
如果大家喜欢喝莫吉托，宝宝们也可以在加上薄荷叶和气泡水搅拌一下，这样味道更好喝哦~
让你清凉一夏哦~
#燕教授[超话]##减肥##减肥大作战#