Yokan的#健康餐打卡# Day6，今日体重无变化，体脂却下降了一点点，不得不说如果每天吃这么少都不瘦，那人生真是太难了。
早餐来不及做水煮蛋，换成了无油煎蛋，加一点点胡椒粉反而比单单啃全麦面包要好吃不少。中午这顿感觉到了敷衍，蛋白质只有一根鸡肉肠，下午五点就饿了！晚餐煮了几种蔬菜做“蔬菜沙拉”，在所有搭配好的食材中，鸭胸肉最不好吃，这一块都没吃完！
有小伙伴问来例假健康餐要怎么做，我没有刻意增加食物（因为例假期并不是真的吃不胖），多喝水，少摄入高盐分的东西就好。
马上要结束7天打卡了，已经开始用图5安慰自己了哈哈，坐等成果～
早餐来不及做水煮蛋，换成了无油煎蛋，加一点点胡椒粉反而比单单啃全麦面包要好吃不少。中午这顿感觉到了敷衍，蛋白质只有一根鸡肉肠，下午五点就饿了！晚餐煮了几种蔬菜做“蔬菜沙拉”，在所有搭配好的食材中，鸭胸肉最不好吃，这一块都没吃完！
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马上要结束7天打卡了，已经开始用图5安慰自己了哈哈，坐等成果～
今日收获三份快乐[给你小心心]
1⃣️ 人生中第一只娃！！！小煎蛋！
蟹蟹娃妈宝贝@璎茗洳雪 辛苦啦[鲜花][鲜花][鲜花]
2⃣️ 收到的第一份生日礼包～非常感谢@KitchenGod_何洛洛 小k姐姐[米奇比心][米奇比心]礼物都好棒！每一张我都超喜欢！还附赠了四颗糖果 ，简直不要太贴心啦！[求关注]
3⃣️ 周边群的第一弹——限量手幅[冰雪奇缘雪宝]
感谢溪溪@Devilslay ，这段时间都辛苦了！包装超仔细超用心啊[憧憬][憧憬]那我顺便期待一波一期叭[坏笑][爱你]
今天太快乐啦！各位姐妹们，晚安呀[给你小心心][给你小心心][月亮][月亮]
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2⃣️ 收到的第一份生日礼包～非常感谢@KitchenGod_何洛洛 小k姐姐[米奇比心][米奇比心]礼物都好棒！每一张我都超喜欢！还附赠了四颗糖果 ，简直不要太贴心啦！[求关注]
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今天！
早上煎蛋做了个三明治，是我人生中第一次做煎蛋诶！！
然后中午出门吃了心动很久的麻辣烫！！超级开心！！牛肉丸很好吃面是喜欢的硬度加了醋之后真的无敌好吃。
喝了一杯巨难喝的气泡水。。
买了一个超好闻的香水！！
是好闻的花香！！！
看到了一个超级漂亮的婚纱！！！
今天超级开心！！[兔子][兔子][兔子]
早上煎蛋做了个三明治，是我人生中第一次做煎蛋诶！！
然后中午出门吃了心动很久的麻辣烫！！超级开心！！牛肉丸很好吃面是喜欢的硬度加了醋之后真的无敌好吃。
喝了一杯巨难喝的气泡水。。
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