#3HIGH早餐学院[超话]##天天晒早餐##我的美食日记##早餐##减脂餐##消消的能量早餐Day466
想做个班尼迪克蛋当立夏蛋的
结果变成蛋花汤了
新产品 牛油果酱荞麦面 还不错
碳水主食：荞麦面
高蛋白食材：虾仁，鸡蛋
蔬菜菌藻类: 番茄，洋葱，牛油果酱
其他：香蕉，腰果，核桃
立夏来临 且听风吟
好好吃饭，轻松享瘦
想做个班尼迪克蛋当立夏蛋的
结果变成蛋花汤了
新产品 牛油果酱荞麦面 还不错
碳水主食：荞麦面
高蛋白食材：虾仁，鸡蛋
蔬菜菌藻类: 番茄，洋葱，牛油果酱
其他：香蕉，腰果，核桃
立夏来临 且听风吟
好好吃饭，轻松享瘦
#3HIGH早餐学院[超话]##天天晒早餐##我的美食日记##早餐##减脂餐##消消的能量早餐Day465
宅家的节日早餐
隔夜火龙果酸奶吐司盒子
虾仁滑蛋+麻酱油麦菜+自制奶茶
碳水主食：吐司
高蛋白食材：虾仁，鸡蛋，酸奶
蔬菜菌藻类: 油麦菜
其他：火龙果，白芝麻
做个懂生活、爱健康的好青年
好好吃饭，轻松享瘦
宅家的节日早餐
隔夜火龙果酸奶吐司盒子
虾仁滑蛋+麻酱油麦菜+自制奶茶
碳水主食：吐司
高蛋白食材：虾仁，鸡蛋，酸奶
蔬菜菌藻类: 油麦菜
其他：火龙果，白芝麻
做个懂生活、爱健康的好青年
好好吃饭，轻松享瘦
#3HIGH早餐学院[超话]##天天晒早餐##我的美食日记##早餐##减脂餐##消消的能量早餐Day463
宅家的节日早餐
香蕉松饼夹自制酸奶火龙果
平底锅版烤卷心菜+意式咖啡
碳水主食：低筋面粉
高蛋白食材：鸡蛋，牛奶，酸奶
蔬菜菌藻类: 卷心菜，小番茄
其他：香蕉，火龙果，巴旦木
好好吃饭，轻松享瘦
宅家的节日早餐
香蕉松饼夹自制酸奶火龙果
平底锅版烤卷心菜+意式咖啡
碳水主食：低筋面粉
高蛋白食材：鸡蛋，牛奶，酸奶
蔬菜菌藻类: 卷心菜，小番茄
其他：香蕉，火龙果，巴旦木
好好吃饭，轻松享瘦
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